Смањивање хроничне дијареје може у великој мјери утјецати на вашу способност уживања у вашем животу. За неке људе, једноставна промена исхране или лек на рецепт могу брзо решити проблем. За друге, може се узети у обзир разне приступе у комбинацији пре него што се види олакшање симптома. Овде ћете наћи свеобухватан преглед различитих стратегија које могу бити корисне у борби против проблема хроничне дијареје. Иако су неки од ових чланака написани о дијареји која је претежна ИБС (ИБС-Д), један узрок хроничне дијареје, већина информација ће се примјењивати без обзира на то што узрокује ваше стање.
Опције лекова
Иако традиционално, опције лијекова за хроничну дијареју и ИБС-Д су ограничене. На срећу, нови лекови су дошли на тржиште, а други су у процесу развоја. Овде ћете наћи информације о томе које су опције тренутно доступне:
Шта да једу?
Храна је често прво место које особа са варирним стресом сматра решењем проблема. Већину времена, то није специфична храна, већ само чин једења тежег или масног оброка који је проблем, због покретања природног гастроколног рефлекса тела. Међутим, нека храна има репутацију да је пријатељски или иритантнији за систем ГИ. Ови чланак ће вам помоћи да направите здрав избор:
- Најбоље ствари које једете кад имате дијареју
- Храна која се избегава кад имате дијареју
- Како јести кад имате дијареју
- Шта јести када се пролива ваша дијареја
Ако сте поставили дијагнозу са ИБС-ом, следећи чланци везани за храну ће такође бити од помоћи:
- Најгора ИБС Триггер Фоодс
- Храна која се избегава када имате ИБС
- Најбоља храна за ИБС
- Најбољи напитак за ИБС
- Да ли је ваш ИБС алергија на храну?
Да ли сте знали да постоји лечење за ИБС на бази хране које може бити врло ефикасно у смањивању симптома хроничне дијареје? Сазнајте све о томе како је ниска ФОДМАП исхрана могла помоћи:
Производи изнад бројача
Не треба вам увек рецепт да бисте нашли лек за хроничну дијареју. У ствари, за текуће проблеме, понекад додатак је сигурнија алтернатива због смањеног ризика од нежељених ефеката. Међутим, сви производи представљају неки ризик, па је важно бити информисан потрошач. Ови чланци ће вам помоћи да видите да ли додатци могу радити за вас:
Стратегије самозапошљавања
Третман не долази увек у облику пилуле. Постоје ствари које можете учинити како бисте активно смирили своје тело и повећали своје физичко здравље. Учење како би се уклопило ваше тело је неопходно када се бавите дијареју због блиске везе између ГИ система и одговора на стрес тела. Ако бол прати вашу дијареју, постоје и ствари које можете учинити да се сами умирите. Следећи чланци ће вам показати шта можете да урадите како бисте помогли вашем чишћењу да се угуши.
- Самостално лечење ИБС-Д
- Суочавање са хитношћу
- ИБС и Релакатион: искључивање алармног система
- Како смањити абдоминални бол
Управљање свакодневним животом
Савремени живот изазива чак и са здравим телом. Доживљавање симптома узнемиравања као што је дијареја на редовној основи може учинити могућност да остану кући код купатила атрактивним. То, међутим, није начин живљења. Уз мало планирања, могуће је управљати потребама вашег тела и водити пун, занимљив живот. Ево како:
- Суочавање са страхом од пливања
- ИБС Сурвивал Кит за ванредне ситуације у купатилу
- Шта радити ако имате несреће у купатилу?
Следећи чланци су попуњени саветима за управљање различитим аспектима вашег живота, а такође се баве и дисруптивним пробавним симптомима:
- Угоститељство са ИБС-ом
- Путовање са ИБС-ом
- Рад са ИБС-ом
- Идите у Стране са ИБС-ом
- Назад у школу са ИБС-ом
Опције терапије
Понекад, само треба да позовете професионалца. Срећом, постоје два облика психотерапије која се показала ефикасном у лечењу ИБС-Д. Психотерапија као опција третмана долази са додатним бонусом без непотребних нежељених ефеката. Прочитајте ове чланке да бисте сазнали да ли ће вам терапија радити: