Остеопороза
Остеопороза је здравствено стање које доводи до слабљења структуре костију у вашем телу. Такође, под називом "крхка болест костију", остеопороза чини кости крхком и повећава ваше шансе за одржавање сломљене кости. Кости имају структуру у облику решетке, слично као сато. Када је проблем остеопорозе, мање ретке кости и веће празнине у решетици доводе до слабије структуре.
Због овог слабљења, кости се могу прекинути са минималним траумама.
Разбијене кости могу бити озбиљан проблем; док се неки од ових прелома могу управљати једноставним третманима, други могу захтевати операцију и продужену рехабилитацију. Због ових забринутости, свако треба да схвати своје шансе за развој остеопорозе и које кораке могу предузети како би спречили развој или прогресију остеопорозе .
-
Остеопорозна дрога Тимлос Мимицс властити хормон костију зграде
-
Да ли дугорочна употреба стероида може да опадне ваше кости?
Четири важне ствари које треба знати о остеопорози
- Остеопороза је честа; има око 50 милиона Американаца. Остеопороза је најчешћа код жена, пошто је убрзани губитак кости после менопаузе . Два најкритичнија фактора у одређивању ко добија остеопорозу су количина костне масе коју појединац акумулира у тинејџерима и двадесетим годинама , и колико брзо они изгубе после тога.
- Половина жена преко 50 година ће одржати сломљену кост према остеопорози. Главна компликација остеопорозе је фрактурисана кост . Многи преломи настали услед остеопорозе могу имати значајне здравствене импликације. Фрактуре кичме и кука су познате по томе што доводе до значајног пада функција и укупног здравља .
- Након 30 година губите кост, а не добијате. То је рекао, постоје кораци које можете предузети да бисте успорили стопу губитка костију . Због тога је здравље костију код младих људи, посебно младих жена, толико критично. Ако не изграде кост у тинејџерским годинама, они ће имати много већу промену развоја остеопорозе касније у животу.
- Постоје начини контроле остеопорозе. Док неки аспекти који одређују густину костију су у вашој контроли (раса, пол, итд.), Постоје и други на које можете утицати (исхрана, вежбање, итд.) Студије показују да фактори којима не можете контролисати 75% стање, али осталих 25% је на вама.
Знаци остеопорозе
Остеопороза је нечујна болест, што значи да може доћи са мало или без симптома. Осим ако дође до компликација као што је прелом, мало је упозорења да постоји остеопороза. Постоје знакови на које можете да пазите да бисте утврдили вероватноћу да бисте могли да развијете остеопорозу , међутим. Ови знаци су познати као фактори ризика за развој остеопорозе.
Најчешћи фактори ризика за развој остеопорозе су:
- Женски пол
- Кавказска раса
- Зреле године
- Танак градити или поштена кожа
- Лоша исхрана
- Употреба дувана
- Неки специфични лијекови (нпр. Стероиди )
- Неке здравствене прилике (нпр. Абнормалности тироидне жлезде )
Дијагностиковање остеопорозе
Ако се сумња о остеопорози или ако је одређено да особа има висок ризик за развој разређивања костију, може се извршити тест назван тест густине костију за процену густине костију. Типични рендгенски зраци нису веома добар тест за одређивање густине костију . Док чујете лекара у коме је кост изгледала танко на рендгенском снимку, тест густине костију је много прецизнији тест за процену здравља костију.
Испитивања густине костију користе излагање радијацији ради процене кости. Али, уместо стварања слике кости, заправо мере колико је рентгенски сноп апсорбован од кости. На тај начин могу утврдити густину кости и упоредити их са очекиваним нивоима густине костију. Тестови густине костију су безболни и неинвазивни.
Може се користити за помоћ у вођењу лечења и помоћи у предвиђању вјероватноће фрактуре.
Лечење остеопорозе
Један од изазова губитка костију је да се стање не може лако променити, али се може успорити. Третмани су усредсређени на напоре за одржавање густине костију и спречавање континуираног губитка кости. Постоје неки случајеви где се густина костију може стварно повећати, али опет, нагласак се обично ставља на напоре да се спречи даље губитак костију.
Један број модификација начина живота је ефикасан. Ово су кораци које сви могу предузети да би побољшали здравље костију:
- Учествује у редовној вежби, пожељно носивој активности када сте на ногама
- Престанак пушења
- Јело здрава исхрана
- Обезбеђивање адекватног уноса есенцијалних нутријената , укључујући калцијум и витамин Д , или узимање суплемената ако не конзумирате адекватну количину ових хранљивих материја
Лекови могу бити ефикасни третмани за остеопорозу , а постоји и више опција за различите ситуације.
Опције укључују:
- Терапија замене естрогеном
- Бисфосфонати
- Калцитонин
- Модулатори естрогенских рецептора
Идеални лекови могу бити различити за различите особе. Иако ови лекови могу бити ефикасни у повећању густине костију, они такође имају могуће нежељене ефекте . Због ових потенцијалних нежељених ефеката, недостатак лијека мора се пажљиво испитати због потребе за повећањем густине костију како би се одредио најсигурнији план лијечења. Отворена дискусија са својим доктором може вам помоћи да разумете предности и недостатке за вашу специфичну ситуацију.
Спречавање компликација везаних за танку кост
Сломљене кости су често крајњи резултат остеопорозе. Циљ лечења је спречавање одржавања сломљене кости, нарочито прекинуте куке. Неки од најчешћих прелома који се јављају као резултат остеопорозе укључују:
- Фрактуре зглоба
- Фракције компресије кичме
- Фрактуре рамена
- Пелвисови преломи
- Фрактуре кукова
- Фрактуре тибијалног платоа
- Преломи глежња
Свака сломљена кост може бити резултат остеопорозе. Док су сломљене кости обично резултат већих траума у телу, као што су судари у аутомобилу или пада са лествице, код људи са остеопорозом, ови преломи могу се јавити са много мање енергије . У зависности од тежине остеопорозе, људи могу да одрже сломљене кости пада са стојећег положаја - или чак и без познате трауме.
Реч од
Главни проблем са остеопорозом је тај што повећава ваше шансе да одржи прелом. На срећу, постоје кораци које можете предузети како бисте спречили прогресију остеопорозе и ризик од одржавања зломљене кости. Већина прелома који се односе на остеопорозу јављају се као резултат једноставних повреда и пада око куће. Поред предузимања горе наведених корака ради побољшања здравља костију, такође можете предузети мјере предострожности како бисте спречили вјероватноћу одржавања повреда која доводи до фрактуре. Подешавање куће како би се смањиле ваше шансе за пад, проверили вид и проверили да ли се лекови правилно примењују могу бити од помоћи.
> Извори:
> Америчка академија ортопедских хирурга. ОтхоИнфо: Остеопороза. хттп://ввв.ортхоинфо.орг/топиц.цфм?топиц=А00232
> Национална фондација за остеопорозу. Шта је остеопороза и шта то узрокује? хттпс://ввв.ноф.орг/патиентс/вхат-ис-остеопоросис/