Савет за родитеље
Једно од најизазовнијих искустава за родитеље је да дете види у болу. Ако је вашем дјетету дијагностикован синдром иритабилног црева (ИБС) или функционални абдоминални бол (ФАП), можда ћете доживјети осећај беспомоћности, фрустрације и конфузије.
Бити на линији фронта, знате да ИБС код деце није ништа важно. Истраживања су показала да деца са ИБС-ом имају лош квалитет живота, пропусте пуно школе и морају присуствовати бројним медицинским састанцима.
Утицај ИБС-а на једно дете може утицати на цијелу породичну динамику. На срећу, за многе деце, поремећај ће се временом побољшати и мање интервенције. Нажалост, код других, дигестивне потешкоће могу настати у одраслом добу.
Често се каже да деца не долазе са упутствима за употребу. Ово је још тачније када су у питању приручници који помажу родитељима да се баве изазовима функционалног гастроинтестиналног поремећаја као што је ИБС. Овдје ћете добити неке смернице које ћете пратити док радите са дјететом и дјететом доктора како бисте олакшали дијете.
1. Образујте се
Да бисте имали оптималну помоћ за своје дијете, потребно је добро разумјети шта изазива проблем. ИБС је за разлику од других здравствених проблема у томе што не постоје јасни дијагностички тестови или лабораторијски налази који прецизирају шта се дешава наопако. Иако директан узрок можда није идентификован, људи који имају ИБС доживљавају висцералну преосетљивост , што значи да су осетљивији на искуство болова од унутрашњих органа и покретљивост колона , што значи да постоји проблем са брзином рада њихових црева .
Постоји неколико теорија о томе шта може бити иза ових проблема:
- Може доћи до проблема на начин на који ћелија комуницира са мозгом.
- Можда постоји нездрава равнотежа бактерија унутар црева .
- Може доћи до неких основних микроскопских упала .
2. Успоставите добар радни однос са медицинским тимом Вашег детета
Одрасли ИБС пацијенти који се осећају позитивно у вези са њиховим односом са својим доктором имају бољи исход лечења.
Стога је вероватно да ћете осећати осећај сигурније о томе како се бавити ИБС-ом вашег дјетета ако радите са докторима у које вјерујете и поштујете. Будите сигурни да ваши лекари одузимају времена да слушају ваше бриге и, што је најважније, да их схватите озбиљно. Ако осећате да лекар одбацује или минимизира стрес вашег детета, то није прави лекар за ваше дијете. Ако вам лекарски савет не одговара добро, разговарајте са лекаром о вашој бризи или дајте друго мишљење. Нико не зна ваше дете исто као и ви.
Обавезно поставите разумна очекивања: ИБС није здравствени проблем који ваш лекар може брзо излечити. Уместо тога, потражите постепено побољшање симптома и повећану способност вашег детета да се ангажује у његовим или њеним редовним активностима.
3. Научите своје дете о варењу
То може помоћи вашем детету да се боље савлада са оним што се дешава са њеним телом, ако она боље разуме процес варења. За малу децу, једноставне слике су најбоље, док старија деца и тинејџери могу имати користи од детаљније дискусије . Помагање вашем дјетету да зна како њихово тијело треба радити помоћи ће им да сарађују и имају користи од лечења осмишљених да олакшају њихове симптоме.
4. Помозите вашем детету да успостави добре хабне навике
Изгледа да млада деца воле да избегавају ствари, без обзира да ли се купају, четкањем зуба или истицањем времена за покретање црева. Старија деца можда не желе да користе јавне тоалете или да се не пробуде довољно рано ујутру да би направиле време за путовање у тоалет. Сада када сте им објаснили процес варења, укључите их у помагање њиховим телима да покушају да се врате нормализацији.
Дјеца чији је примарни симптом запремина треба научити да "уђу у" индикације да је њихово тијело спремно за покретање црева.
Они такође могу имати користи од преображавања црева , што је начин да се покуша ухватити у природне ритмове тијела како би успоставио регуларност.
Деца која се суочавају са хитним дијарејом могу се научити релаксационе вештине како би се смањила анксиозност која може повећати контракције дебелог црева и на тај начин смањити осећај хитности .
5. Потврдите њихов бол
Само зато што се ништа не појављује на ЦАТ скенирању не значи да бол који ваше дијете доживљава није стварна. Сваки покушај минимизирања његовог или њеног болова вероватно ће вам се вратити, јер ће повећати анксиозност вашег детета да не обратите пажњу на чињеницу да нешто није у реду. Што је особа која је више анксиозна, то је боља сензација болова.
Када је ваше дете болно, пружите подршку и удобност. Охрабрите их да користе стратегије за самопоуздање. За малу децу, то може значити да се препуштају омиљеној животињи или ћебади. Старија деца могу пронаћи да слушање умирујуће музике или ометање интеракције са својим пријатељима на друштвеним медијима помаже им да прођу кроз бол у стомаку.
Можете побољшати осећај самофикасности вашег дјетета и евентуално смањити анксиозност која повећава бол, тражећи од њих да размишљају о самопоуздању идеја . За малу децу, дивна техника је да разговарате директно са омиљеним пуњеним животињама. На пример, питајте "Да ли Тедди има било каквих идеја о томе шта ће вам помоћи да се боље осећате?" Стара деца се наравно директно могу питати за своје идеје о томе шта мисле да би могле помоћи.
6. Сазнајте о односу ИБС симптома за дијету
Иако се чини да се супротставља логици, истраживање није показало велики утицај промена дијетета на ИБС симптоме код дјеце. Ово је нарочито тачно када се ради о симптом стомачног бола. Имајући то у виду, постоје неке опште смернице које треба имати на уму:
Користите Дневник хране како бисте потражили могућност нетолеранције лактозе или проблема са малабсорбцијом фруктозе .
Да ли ваше дете избегава следеће:
- Вештачка заслађивачка средства која се завршавају "-ол"
- Кофеин
- Масна храна
- Гашљива храна
Ако симптом Ваше дијете укључује дијете пролива, охрабрујте га да једе мале оброке током цијелог дана како би избјегли јачање цревних грчева. Ако је ваше дијете вјероватније да се бави запртјем, охрабрите га да једе велики оброк - нарочито ујутру - како би помогао покретању покрета црева.
Уколико је потребно, повећајте унос влакана детета, али урадите то врло споро. Да бисте сазнали колико грамова влакана дневно треба да конзумира ваше дијете, једноставно додајте пет у своје доба. Влакно помаже у оба стола (добро за дијареју) и за омекшавање столице (добро за запрту). Међутим, многи извори влакана могу изазвати гас и надимање, што може погоршати симптоме вашег дјетета. Полако повећање садржаја влакана у исхрани вашег детета може помоћи његовом телесу да се прилагоди без вишка гаса.
Можда бисте такође желели да разговарате са својим доктором о стављању дјетета на ниску ФОДМАП исхрану. Ова дијета подразумијева ограничавање одређених угљених хидрата, познато колективно као ФОДМАП, неколико седмица прије него што их поново унесу у исхрану вашег дјетета како би процијенили толеранцију. Ова дијета је најбоље када се уради под надзором дијететичара.
Пре него што направите било какве велике промене у исхрани вашег детета, обавезно дискутујте о својим плановима са лечитељем свог детета, који је у стању да најбоље зна како ће неке промене утицати на здравље вашег детета.
7. Уђите у третман тела ума
Истраживања су показала да неки облици психотерапије могу имати позитиван ефекат на ИБС симптоме. Ако ваше дијете доживљава епизоде абдоминалног бола, он може имати користи од хипнотерапије . Ако ваше дијете доживи пуно анксиозности, а ви мислите да ова анксиозност погоршава своје симптоме, може имати користи од когнитивне терапије понашања (ЦБТ).
8. Рад са школским службеницима
Један од најфрустрирајућих и неугодних аспеката ИБС-а код дјеце је када омета њихову способност да похађају школу . Типично је бринути да дете претерује са својим симптомима како би избјегао школу. Такође може бити забрињавајуће размишљати о утицају који ће недостатак школе имати на укупном образовању вашег детета. Слушајте своје дијете и родитељске инстинкте како бисте утврдили да ли могу или не могу доћи у школу. За многе дјеце, симптоми су гори ујутро, тако да понекад касни почетак може бити оно што је потребно. У екстремном случају, ваше дијете ће можда требати кућне инструкције.
Неопходно је покушати да радите са школом како бисте били сигурни да ће се испунити образовне потребе вашег дјетета. Ваше дијете има одређена права у погледу образовања упркос томе што има здравствено стање као што је ИБС. Разговарајте са својим школским службеницима о могућности писања плана 504 , у којем се наводи шта ће ваше дијете можда морати да успије у школи у свјетлу својих стомачних проблема.
9. Не превиђајте другу децу
Здравствени проблем не утиче само на особу која има дијагнозу. Утицај живота браће и сестара је и то: "болесно" дете се доживљава као добивање више пажње, породични планови се отказују, одређена храна се не може служити итд. Осећања незадовољства могу се развити код здравих браће и сестара. У неким случајевима, здрави сиблинг може почети да "дјелује" у настојању да промени центар пажње.
Иако сви знамо колико је заузет живот, важно је покушати пронаћи "само вријеме" са другом дјецом. Када их имате сами, охрабрујете их да вербализују своја осећања у вези с ИБС проблемом свог брата или сестре. Обавести их да су негативна осећања која су нормална и разумљива. Невероватно је колико боље људи осећају када су њихова осећања потврђена.
Многа деца имају тешкоће да своје осећања стављају у речи. За малу децу, можете да нађете помоћ своје омиљене пуњене животиње. Често дете може то да вам каже: "Теди мрзи мог брата", али знајте да то вероватно не би требали рећи сами! За старију децу, њихова осећања могу бити потврђена једноставно тако што ћете их ставити у речи, нпр. "Можда сте узнемирени због онога што се дешава са вашом сестром. Можда сте озлеђени због пажње да је она добила или забранила када морамо отказати наше породичне планове. Ова осећања су нормална и разумљива ".
Дјеци свих узраста могу имати користи од тога да буду позвани на своје идеје о рјешењима, нпр. "Које идеје имаш за породичну забаву коју можемо ближе кући?" или "Да ли имате било каквих размишљања о томе шта би могло да ваш брат / сестра буде боље?" Опет, за малу децу, укључујући и њихов сигурносни објекат у разговору, може се помоћи у стварању идеја. Шта год да ради. Поента је да се здрави браћа и сестре осећају да су и даље важан део породице. И запамтите, сви смо толико бољи у сарадњи са планом када смо помогли да то направимо!
10. Нађите равнотежу за себе, своје дете и вашу породицу
Имати болесно дијете је врло, врло стресно. Побрините се да не занемарујете своје потребе док се борите да помогнете вашем дјетету да се бави својим ИБС-ом. Пронађите начине за "поновно пуњење батерија" кад год је то могуће. Запамтите да боља брига коју узимате од себе, што више ћете морати дати другима.
Са сваким тамним облаком постоји сребрна облога. Можда је сребрна облога тамног облака, која је ИБС вашег детета, то што на то тврдите да ваша породица успорава и проводи време заједно - ретки луксуз у нашој веома прометној култури. Пронађите ниско-стресне активности које ваша цела породица може уживати, као што су читање књига заједно, гледање филмова или рад на старомодном слагалици. Савремена технологија такође нуди тоне начина да децу забаве код куће. Потражите видео игре или апликације које цела породица може уживати заједно. Нека ИБС нуди могућност свим члановима породице да знају да су волели и да се осигура да се његују потребе свима.
Извор:
Цхиоу Е & Нурко С. "Управљање функционалним абдоминалним болом и синдромом иритабилног црева код деце и адолесцената." Експертски преглед гастроентерологије и хепатологије 2010 4: 293-304.