Ствари које можете учинити да бисте некоме помогли код ХОБП

Научите како помоћи некоме са КОПБ

Када се некоме дијагностикује ХОБП , једина ствар је сигурна да ће се живот вероватно променити. Функције које онемогућавају болест утичу на сваку област живота пацијента, укључујући способност да раде и уживају у друштвеним активностима. Ако сте пријатељ, члан породице или старатељ некога са ХОБП-ом, препознајући количину ограничења које намеће болест, а знајући шта можете учинити да бисте помогли, представљају непроцењиве алате које имате у својој скупштини за ХОБП. Ево списка ствари које можете учинити да бисте помогли некоме са ХОБП-ом да се осећа боље и да живи вишим квалитетом живота:

1 -

Помозите им да престану са пушењем

Престанак пушења је приоритет број један за некога са ХОБП и један од најбољих начина за успоравање прогресије болести. Ево неколико савета који ће помоћи вашој вољени:

• Ако пушите, не пушите у кући или било где у близини особе са ЦОПД. Секундарни дима узрокује даље оштећење плућа и доприноси погоршању ХОБП. Штавише, када неко покушава да престане са пушењем, ништа не слаби њену одлучност да напусти више него мирис некога који упали. Ако морате пушити, урадите то на отвореном када нико други није у близини.
• Уклоните контрабанд или било шта повезано са пушењем из погледа особе која покушава да престаје. Ово укључује цигарете, пепељаре и упаљаче.
• Одврните му алтернативне, здраве активности када се појави жеља. Покушајте игру на плочи, масажу или шетњу до парка.
• Чувајте слатке посуде испуњене здравим грицкалицама како бисте спријечили те досадне жеље.

Више

2 -

Избегавајте носити чисте мирисне производе за лепоту

Мирисни производи за љепоту, попут парфема, коса за косу, лосиони и након бријања, одају увредљиве мирисе који могу даље надражавати запаљене дисајне путеве узроковати погоршање симптома ХОБП када су изложени њима. Када је у присуству неког са КОПБ-ом, боље је ићи "ау натурале.

3 -

Знајте шта да радите приликом удисања у дисању

Погоршање ЦОПД- а је број један од разлога због којих људи са ХОБП траже хитан третман и примају их у болницу. Погоршање ХОБП-а често доводи до погоршања диспнеја и кашља. Чувајте листу телефонских бројева хитних служби и покушајте да спријечите хитне случајеве прије него што се деси. То можете учинити знајући:

• Када позвати доктора о лечењу симптома ХОБП
• Како препознати хитну медицину

4 -

Подстицати редовну вежбу

Људи са ХОБП ће се осећати боље - и остати јачи - са редовним вежбама. Ако симптоми ХОБП отежавају вежбање, подстичу приступ вежбању која укључује полагање полако: 3 до 5 минута у исто време неколико пута дневно, ради на дуже периоде. Наравно, најбоље охрабрење које можете обезбедити некоме са ХОБП-ом јесте да остварите право заједно са њима.

• Започињање основног програма вјежбе
• Стратегије за побољшање толеранције вјежбе код ХОБП
• Топ 10 ХОБП вјежби ДВД-а
• Како започети шетачки програм

5 -

Припремите здраве оброке и грицкалице

Људи са ЦОПД-ом требају здраву, добро уравнотежену исхрану како би одржали адекватну енергију за дишу и комплетирање активности свакодневног живота. Заложите свеже воће и поврће, ограничите црвено месо и обрађене намирнице, изаберите алтернативне изворе протеина као што су ораси и семена, и размислите о куповини соковника за сокове здраве грицкалице. Враћање на начин на који су наши преци јели је кључ дуготрајности и осећај добро са ХОБП.

• Смјернице за исхрану ХОБП
• 6 ХОБП Супер Фоодс
• Савети за здраво исхрану људи са ХОБП

6 -

Промовисати енергетску заштиту

КОПП буквално одводи особу виталне енергије, остављајући врло мало за потребе као што је дисање и јести. Очување енергије је важан део управљања болести које можете промовирати на више начина: организујте предмете које највише користи ваш вољени да буду у доњем крају, уредите ставке на полицама како бисте били у дужини оружја, тако да ваш вољени не Не треба да стигнемо до њих, и поставите туш кабину у туш кабину. Погледајте више за више предлога:

• 12 Технике конзервације енергије за особе са ХОБП

7 -

Дозволите рад вентилатора или клима уређаја

Неки људи са ХОБП-ом сматрају да вентилатор који дува директно на својим лицима, или клима уређај који ради континуирано, помаже да се олакшају. Ако је то истина за вашу вољену особу, покушајте поставити термостат на удобну, хладну температуру за све у кући. Ако сматрате да вам је непријатно у хладнијом окружењу, заједно са додатним ћебадима или џемпером док је у затвореном.

8 -

Користите нетоксичне производе за чишћење

Испарења из оштрих хемикалија могу погоршати ЦОПД и погоршати симптоме. Користите само нетоксичне производе за чишћење када чистите свој дом, а не заборавите да обезбедите одговарајућу вентилацију

9 -

Побољшајте свој унутрашњи ваздух

Јесте ли знали да је унутрашњи ваздух понекад загађенији од спољашњег ваздуха? Загађење ваздуха унутар ваздуха може погоршати симптоме и погоршати болест. Чишћење квалитета ваздуха у затвореном ће вам помоћи да одржите ваздух који ви и ваша породица дишете чистије и здравије.

• 10 Савјета за побољшање квалитета ваздуха у затвореном

10 -

Помозите ширити свијест о ХОБП

ЦОПД је трећи водећи узрок смрти у овој земљи, иза само болести срца и рака, али је невероватно колико људи мало знају о томе. То је такође болест окружена митом и стереотипом који је храњен незнањем. Помозите повећању свести о ХОБП ширим реч о својим узроцима , симптомима , дијагнози , лечењу и превенцији. Ево неких начина на које можете учинити свој дио:

• Посетите светски дан ХОБП на Фацебооку.
• Штампајте алат за самоопредјељење ЦОПД-а . Дајте га свима који имају факторе ризика за болест .
• Пошаљите бесплатну Е-картицу ЦОПД, коју спонзорише Национални институт за срце, плућа и крв.

Више