Према чланку у Јоурнал оф Фоот анд Анкле Ресеарцх, бол у стопалима погађа између 17 и 42 процената одраслих у било ком тренутку, при чему су најчешће наведени лучни део стопала (средина), велики тотем и кост одмах иза њега, и дна пете.
Проблем са болом у стопалима је да постоји много различитих извора болова и може се тешко описати, чинећи је понекад чак и изазову за здравствене раднике да дођу до корена боли.
То што је речено, бол у стопалима може бити веома онеспособљавање, а истраживања сугеришу да може утицати на расположење особе, ризик од пада и квалитет живота. Дакле, доћи до дна вашег нелагодности је најважније.
Ево најчешћих болних стања која утичу на стопало. Међутим, молимо вас да будете сигурни да ћете видети свог личног љекара или подиатриста (доктора који се специјализира у условима стопала) за правилну дијагнозу и план лијечења како бисте се вратили на ноге.
1 -
Плантарни фасциитисБол у пети је уобичајени проблем са ногама и има низ могућих узрока. Најчешћи узрок је плантарни фасциитис , што је запаљење где се ткива ткива приписује пети кости. Постоља фасција је дебео појас везивног ткива који простире под ногу и пружа апсорпцију шока током ходања.
Бол плодног фасциитиса је генерално лошији када особа први пут изађе из кревета ујутро, а обично се побољшава кретањем, мада опуштени бол често траје.
2 -
Синдром тарсалног тунелаПовремено, бол у стопалима изазива стиснути или надражени нерв. Један тип затегнутог нерва или нервног заробљеника, који се често види у стопалу, назива се синдром тарсалног тунела .
Са овим условом, особа може доживети пуцање, пецкање, болешћу, утрнутост и / или трепћући бол који зрачи изнутра (велика прста) зглоба у лук и једини. Боле се понајвише гори ноћу, а понекад путује до телета или више.
3 -
Метатарсалгиа (кугла стопала)Метатарсалгија представља оштар бол у пределу кугле стопала, која се даје облику заобљеним крајевима метатарзалних костију . Бол може осећати као да особа крене на камен и обично се олакшава сједењем и погоршањем ходањем боси.
Многи различити услови могу узроковати метатарсалгију - најчешће неисправно функционисање стопала, прекомерно коришћење или смањење масноће на поду стопала.
4 -
Мортон НеуромаЈош један уобичајени проблем са нервом унутар стопала је Мортонова неурома , која узрокује пуцање или паљење болова између прстију - најчешће између прстију три и четири. Овакво стање повезано је са превлачењем и / или ношењем чврсте ципеле.
5 -
ТендонитисТендони су структуре попут кабла које сидриште мишића на кост. Када су претерано истиснути или превише употребљени, може доћи до тендонитиса.
Тендонитис изазива бол са активношћу или истезањем, а тетоважа је обично болна на додир. Рекурентни тендонитис може бити знак кртања и слабљења тетиве, познатог и као тендиноза.
Уобичајене врсте тендонитиса који утичу на стопало и чланак обухватају:
6 -
АртритисОстеоартритис је разградња хрскавице у зглобу од физичког хабања. Оштећење зглобова се манифестује као смањени простор за зглобове , истрошена хрскавица и костне оштрице око зглоба.
Бол и недостатак покретљивости од остеоартритиса често се доживљавају на зглобној зглобу , подталном зглобу и великом прстену. Други мање познати облици артритиса који могу изазвати болове у стопалима укључују протин , реуматоидни артритис , псориатични артритис и лупус.
Симптоми остеоартритиса могу укључивати бол, крутост, вибрирајући или млевајући звук или сензацију и оток, а ови симптоми се обично погоршавају вежбањем.
7 -
Ингровн ТоенаилсУроњени нокат настаје када расте ножни прст или се притисне у ивицу коже. Обично се дешава на ивици великог ноктију као резултат притиска ципела. Чак и најмања количина уједа може бити врло болна.
Поред болова, други знаци уроњеног нокта укључују црвену или отечену кожу која се налази поред ноктију, што је знаци инфекције. Урезани нокат је често невидљив зато што је сахрањен испод коже.
8 -
Цорнс и ЦаллусесЦаллусе су згушњавани делови коже преко делова стопала у којима се јављају прекомерне количине притиска или трења. Цаллусес на пети могу постати болни ако пукну или се раздвоје.
Кутије се појављују на прстима где трљају на ципелу. Понекад најмањи калус или кукуруз може изазвати интензиван бол, јер се дубоко продире у слојеве коже и притиска на живце. Кукуруз и калуси такође изгледају слично брадавицама , што такође може изазвати неугодност.
9 -
БунионсБунон је бокобрана на бочици стопала, тик испод великог прстног зглоба. Бунионс могу варирати у величини и резултат је великог прстења који се помера ван положаја током времена и притиска на други прст, што доводи до абнормалног стреса на великим прстима и околним лигаментима .
Бол буња може се упалити повремено и може бити праћен бурзитисом (упаљеним џепом течности) преко буниона. То може изазвати црвенило и отицање, поред болова. Буније се могу појавити и на пинцетовој страни прстена стопала. За идеје о томе како се бавити бунионским болом , прочитајте око пет савета за умирујући буниони бол .
10 -
Хаммер ТоеХамер тое је уобичајено стање које се јавља у мањим прстима. Појављује се када је зглоб најближи месту где пети постаје стопала (названа метатарсофалангеални зглоб) проширује и проксимални интерфалангеални зглоб (следећи зглоб док померате прст) се савија надоле. Због тога пег се савија као чекић.
Чврсте ципеле, посебно високе пете, кључни су узрочник удара чекића, али понекад настају као резултат основног здравственог стања као што је реуматоидни артритис, мождани удар или дијабетес.
Реч од
Ако сте стални болови стопала, важно је да се дође до прегледа лекара. Заслужујете да се осећате добро и вратите се у уобичајене активности, а са правим планом терапије можете.
> Извори
> Америчка академија ортопедских хирурга. (Март 2015). Артхритис оф тхе Фоот анд Анкле.
> Поља КБ. (Новембар 2016). Евалуација и дијагноза обичних узрока болова стопала код одраслих. У: УпТоДате, Еифф П (Ед), УпТоДате, Валтхам, МА.
> Хавке Ф, Бурнс Ј. Разумевање природе и механизма болове стопала. Ј Фоот Анкле Рес . 2009; 2: 1
> Сцхриер ЈЦ, Верхеиен ЦЦ, Лоуверенс ЈВ. Дефиниције чекића и прстију: процена литературе. Ј Ам Подиатр Мед Ассоц . 2009 мај-јун; 99 (3): 194-7.