Како додатак исхрани берберин нуди наде женама које су погођене ПЦОС-ом.
Берберин је древни додатак који се током хиљадама година користи у Кини као третман за дијабетес, дијареју и неплодност. Сада истраживање почиње да истражује његову употребу код жена са синдромом полицистичних јајника ( ПЦОС ) и до сада су резултати веома охрабрујући.
Шта је Берберин?
Берберин је алкалоид екстрахован из кинеских лековитих биљака као што су хидрастис цацаденсис (голденсеал), берберис акуифолиум (орегон грожђе), берберис вулгарис (барберри), берберис аристата (дрвенаста турмерија) и цоптидис рхизоме (хуанглиан).
Може се узети као капсула или у течном облику.
Показано је да узимање берберина помаже у побољшању низова многих услова, са предностима као што су:
- Побољшава отпорност на инсулин
- Смањује тестостерон
- Смањује акне
- Смањује ниво холестерола
- Побољшава болести безалкохолног масног јетре
- Побољшава трудноћу и плодност
- Пружа имунитетску подршку
- Нуди антимикробне предности
- Смањује висок крвни притисак
- Помаже у губитку тежине и губитку телесних масти
- Антиканцерогени третман
Берберине и ПЦОС
Берберин може да понуди бројне предности женама са ПЦОС-ом, укључујући побољшање плодности, помоћ при губитку тежине и смањење ризика од метаболичких компликација које су повезане са синдромом као што су дијабетес типа 2, висок холестерол и масна болести јетре.
Потенцијални инсулин сензибилизатор
Можда је највећа улога берберина као снажан сензибилизатор инсулина. Женама са ПЦОС-ом се показало да имају виши ниво инсулина у поређењу са женама исте тежине без стања.
Метформин је лек који сензибилише инсулин који се често препоручује женама са ПЦОС-ом како би помогли у управљању нивоима инсулина и глукозе. Међутим, многе жене са ПЦОС-ом доживљавају гастроинтестиналне нежељене ефекте метформина као што је дијареја, мучнина и грчење стомака. Такође, показало се да дуготрајна употреба метформина утиче на апсорпцију витамина Б12 .
Показано је да се побољшава резистенција на инсулин на сличан начин метформину. Берберин побољшава трансдукцију сигнала инсулације стимулисањем уноса глукозе путем активације АМП-активираног протеина киназе.
Користи берберина упоређене су са метформином код жена са ПЦОС-ом. У студији објављеној у Европском часопису за ендокринологију , Веи и колеге су случајно одабрали 89 жена са ПЦОС-ом да примају берберин (500 мг, три пута дневно), метформин (500 мг, три пута дневно) или плацебо за 3 месеци.
Све жене су имале инструкције од нутриционисте да би смањили количину угљених хидрата и масти. Калоријски опсег није обезбеђен. Женама је такође било наређено да користе 30 минута дневно уз умерену и интензивну вежбу.
После 3 месеца лечења, жене са ПЦОС-ом који су узимали берберин имале су веће смањење губитка телесне масти него метформин или плацебо. Берберин снизио ниво инсулина и нивоа глукозе слично метформину.
Жене са ПЦОС-ом који су узимали берберин значајно су смањили укупни холестерол , ЛДЛ (лош ниво холестерола) и триглицериде, као и значајно побољшање ХДЛ-а (добар ниво холестерола), више него узимање метформина или плацеба.
Поред тога, узимање берберина снизило је ниво укупног нивоа тестостерона слично ономе код метформина.
Побољшање плодности
Док берберин не показује користи у побољшању метаболичких компликација ПЦОС-а, то може побољшати и плодност . У пилот студији, 98 ановулирајућих жена са ПЦОС-ом добило је берберин. Овулација се побољшала у просеку за 25% након 4 месеца узимања берберина.
Студија објављена у Клиничкој Ендокринологији показала је да су жене са ПЦОС-ом које су биле случајно одабране да узимају берберин, имале већу стопу трудноће него метформин или плацебо и са мање нежељених ефеката када су узимани 12 недеља пре ИВФ третмана.
Помоћи с губитком тежине
Скоро свака жена која има ПЦОС може вам рећи да је губитак тежине тежи за оне са условима. А губитак тежине је много тежи због многих разлога, укључујући повећану отпорност на инсулин, снажна жудња за угљене хидрате и слабљење регулације апетита.
Берберин може понудити наду женама са ПЦОС-има који се боре са њиховом тежином. Показало се да је берберин смањује секрецију лептина који стимулише апетит. Берберине се такође показао ефикасним у пружању помоћи у губитку тежине и телесног масти инхибирањем ензимске липопротеинске липазе, која је одговорна за складиштење масти. Опажен ефекат узимања берберина у већини студија је губитак тежине, нарочито у средњем делу тела, и снижени нивои индекса телесне масе (БМИ).
Смањење масти јетре
Жене са ПЦОС-ом имају повећан ризик од масних болести јетре због односа са високим нивоима инсулина. Берберине се показао као ефикасна опција за смањење масних јетре. Прегледом шест случајних контролних испитивања са 500 појединаца открио је да берберин значајно смањује масно јетру код оних са безалкохолним масним болести јетре (НАФЛД). Берберин је спустио ензиме ТГ и функције јетре и побољшао функционисање јетре. Утврђено је да берберин побољшава НАФЛД тако што спречава настанак масти јетре и промовише оксидацију масних киселина у скелетним мишићима.
Шта да знате о узимању Берберина
Све у свему, берберин се добро толерише, али понекад може изазвати штетне гастроинтестиналне ефекте, укључујући мучнину и запрту, нарочито када се користи у великим дозама.
Терапеутска доза берберина за побољшање инсулина и других доказаних здравствених користи је 500 мг, три пута дневно (слично као код дозирања метформина). Да би се избегло поремећај ГИ, можда би било најбоље да полако дође до 1500 мг дневно, узимајући 500 мг током прве седмице, додаће још 500 мг другу недељу, док не достигне 1.500 мг до треће недеље.
Берберин није намењен за дуготрајну употребу. Нема података о безбедности берберина код младих жена или у раној трудноћи. Берберин се не препоручује током трудноће или дојења.
Берберин може променити чишћење јетре одређених лекова. Препоручује се опрез ако узимате друге прописане лекове као што су антидепресиви , МАО инхибитори, разређивачи у крви и бета-блокатори. Препоручује се редовно праћење тестова функције јетре за оне који узимају берберин. Будући да је берберин сензибилизатор инсулина, може изазвати низак ниво шећера у крви, нарочито када се комбинује са другим лековима који смањују инзулин као што су метформин или суплементи попут инозитола или н-ацетилцистеина. Посаветујте се са својим лекаром пре него што узмете берберин.
> Извори:
> И, Сун З, Зханг И, Лиу Б, Гуан И, Лу М. Употреба берберина за жене с синдромом полицистичних јајника подвргнуте ИВФ третману. Цлин Ендоцринол (Окф). 2014 Мар; 80 (3): 425-31.
> Цханг Кс и сар. Липидно профилирање терапијских ефеката берберина код пацијената са безалкохолним масним болестима јетре. Ј. Трансл Мед. 2016 15. септембар; 14: 266.
> Лин Л ет ал. Јединствена пилотска студија ефеката берберина на менструални узорак, брзину овулације, хормонални и метаболички профил у ановулирајућим кинеским женама с синдромом полицистичних оваријума. ПЛоС Оне. 2015; 10 (12): е0144072.
> Веи В, ет ал. Клиничка студија о краткорочном дејству берберина у поређењу са метформином на метаболичке карактеристике жена са синдромом полицистичних јајника. Еур Ј Ендокринол. 2012 Јан; 166 (1): 99-105.
> Ианг Ј ет ал. Берберин побољшава осјетљивост инсулина инхибирањем складиштења масноћа и прилагођавањем профила адипокина код људских предадипоцита и пацијената са метаболичким синдромом. Евид Басед Цомплемент Алтернат Мед. 2012: 363845.