Симптоми и потенцијални узроци ове опасне главобоље
Лепа, пријатна забава за одмор са пријатељима, коктелима, смехом и музиком може бити незаборавно искуство, све док главобоља мамурлука не развије следећег дана.
Преглед
Главобоља која се јавља следећег јутра, отприлике пет до дванаест сати након конзумације алкохола, је уобичајена и назива се главобоља изазвана одложеним алкохолом (или главобоља махуњака).
Главобоља мачева обично се јавља са обе стране главе и налази се на чело и / или храмовима. Пулсира, као бубањ који трчи у мозгу и углавном се погоршава физичком активношћу, због чега већина људи жели да лежи на каучу када истраје.
Једном када се ниво алкохола у крви особе смањи или смањи на нулу, њихова главобоља се решава. Без обзира, главобоље мамурлука отказују се сами у року од 72 сата.
Вриједно је напоменути да конзумирање алкохола може покренути нечији поремећај примарне главобоље. Дакле, ако већ трпе мигрене, главобоље кластера или главобоље типа напетости , пиће алкохола може довести до уобичајеног напада главобоље.
Ово може објаснити зашто људи који доживљавају један од горе наведених поремећаја главобоље имају тенденцију да пију мање алкохола или избегавају алкохол у потпуности.
Симптоми
Мамурлук је индивидуално искуство, различитост у озбиљности и симптоми од особе до особе и епизоде до епизоде.
Осим главобоље, други уобичајени симптоми мамурлука укључују:
- Слаб осећај целокупног благостања
- Дијареја
- Губитак апетита
- Умор
- Мучнина
- Вртоглавица
- Брзи отисак срца
- Знојење
- Смањена пажња и концентрација
- Ниско или анксиозно расположење
Узроци
Научници нису сигурни шта узрокује маскирање, а постоје и неколико теорија.
Неки потенцијални узроци укључују дехидратацију, директни утицај алкохола на мозак, повлачење алкохола, додатке алкохола, промене у хормонима тијела и повећани ниво ацеталдехида, који је производ метаболизма алкохола.
Што се тиче адитива, појединци који пију тамне течности, који садрже нуспродукте који се зову конгенери, имају тенденцију честих и озбиљних мачева. Иако истраживања указују на то да садржај конгенера не утиче на резултате следећег дана (трајна пажња и време реакције), спавање или уочено оштећење.
Такође, дехидрација може играти улогу у мамама. Дехидрација се дешава јер алкохол инхибира дејство хормона који се назива антидиуретички хормон (АДХ) . Обично АДХ стимулише бубреге да апсорбују воду како би избегли дехидрирано стање. Али инхибирањем АДХ, вода се не реапсорбира у наше тело. Уместо тога, вода је уринирана, са брзином која је већа од количине запаљеног течности. Док хидратација може помоћи у олакшању мамурлука, она не у потпуности олакшава симптоме.
Третман
Стварно нема доброг начина третирања мамурлука, осим избјегавања или ограничавања алкохола на првом мјесту.
То што се каже, за главобољу мамурлука, осим течности за пиће, једења и одмора, узимање НСАИД-а као што је ибупрофен, обично може направити трик.
Иако, узмите је са храном и не превише, јер може узнемирити ваш стомак. Такође, неки људи не могу узимати НСАИД због основних медицинских проблема, па се уверите да је безбедно за вас.
Поред тога, важно је избјегавати Тиленол (ацетаминопхен) када пијете алкохол, јер комбинација може довести до озбиљних проблема с јетром.
Најзад, постоје фактори који повећавају озбиљност мамурлука, тако да их минимизирање може смањити тежину главобоље. Ови фактори укључују:
- Слабо физичко здравље
- Пушење
- Депривација сна
- Цонгенерс
- Недостатак потрошње хране и уноса течности
- Повећана физичка активност током алкохола
- Ваша ДНК (неки људи се могу родити са предиспозицијом за развој лоших мамурлукања од других)
Реч од
Ако желите избјећи главобољу мамурлука, најбоље што можете учинити јесте размишљати прије него што попијете. Да ли конзумира алкохол вредан мамурлука и главобоље следећег дана? Можда је избјегавање алкохола најбоља одлука за вас, или једноставно модерирање алкохола.
Разумљиво је да за неке људе алкохол може играти важну улогу у својој култури или породичном животу. У овим случајевима, познавање ваших граница може бити ваша најбоља стратегија.
Поред тога, ако ви и / или други имате забринутост због уноса алкохола, консултујте се са својим здравственим радницима, јер уношење алкохола може имати озбиљне здравствене и социјалне последице.
Док се овај чланак не фокусира на поремећај употребе алкохола, ако желите више информација, молимо вас да разговарате са својим доктором и размислите да посетите веб страницу ввв.ниааа.них.гов из Националног института за алкохолизам и алкохолизам.
> Извори:
> Дуеланд АН. Главобоља и алкохол. Главобоља: Тхе Јоурнал оф Хеад анд Паин Паин . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Пеннинг Р, Нуланд ван, Флиервоет Л, Оливиер Б, Верстер Ј. Патологија алкохола мамурлука. Преглед тренутних наркотика. 2010; 3 (2): 68-75.
> Типпле Ц, Бенсон СМ, Сцхолеи А. Преглед физиолошких фактора повезаних са махом од алкохола. Текућа злоупотреба дрога Рев. 2017; 9 (2): 93-8.
> Верстер Ј, Пеннинг Р. Лечење и превенција алкохола од алкохола. Преглед тренутних наркотика. 2010; 3 (2): 103-9.
> Злотник И, Плакхт И, Авен А, Енгел И, Бар Ам Н, Ифергане Г. Потрошња алкохола и обрасци мамурлука код пацијената са мигреном. Ј Неуросци Рурал Працт . 2014 Апр-Јун; 5 (2): 128-34.