Истраживање везе између чишћења и главобоље
Када говоримо о чишћењу главобоље , не говоримо само о оним тврдоглавим мрљама које неће изаћи. Уобичајени прибор за чишћење домаћинства може бити покретач за многе пацијенте из мигрене и проналажење начина да ваш дом буде чиста без излагања увредљивим супстанцама може бити потпуно различита врста главобоље.
Хајде да сазнамо више о томе како чишћење залиха узрокује главобоље и шта можете учинити како бисте их спречили.
Како чишћење потрошача изазива главобоље?
Испарљиве органске јединице (или ВОЦс) су гасови који се ослобађају из широког спектра чврстих твари или течности. Често су токсични и могу изазвати главобоље мигрене код неких људи. Осим изазивања главобоље код многих појединаца, ВОЦ-ови могу бити токсични или канцерогени у неким случајевима. Постоје хиљаде органских хемикалија које емитују ВОЦс, нарочито чишћење и дезинфекцију производа, одмашћивача и козметике.
Други симптоми који могу настати као резултат чишћења хемијских експозиција укључују србење коже и иритацију очију, према студији из 2009. године у извештајима о јавном здрављу .
Како могу спречити главобољу из средстава за чишћење?
Агенција за заштиту животне средине Сједињених Држава је назвала неколико ствари које можете да урадите како бисте смањили изложеност овим отровним једињењима.
- Користите кућне производе према упутствима произвођача.
- Уверите се да пуно свежег ваздуха користите када користите ове производе.
- Избацити неискоришћене или слабо коришћене контејнере безбедно; купите у количинама које ћете ускоро користити.
- Чувајте ван домашаја деце и кућних љубимаца.
- Никада не мешајте производе за негу у домаћинство, осим уколико нису усмерени на етикету
Мириси или други мириси додати многим производима за чишћење у домаћинству такође могу бити покретачи мигрене. Посебно обратите пажњу на специфична средства за чишћење која изгледају као да изазивају проблеме.
Обавезно их укључите у свој дневник мигрене.
На крају, ограничавање укупног броја производа за чишћење које користите може такође побољшати здравље главобоље.
Шта друго могу да урадим?
Још један корак у спречавању мигрене због ВОЦ-а или других производа за чишћење је проналажење одговарајућих замена. Ако вам је потребан комерцијални производ за чишћење, придржавајте се горе наведених смјерница за сигурно кориштење, а нарочито пажљиво радити у добро проветреним подручјима.
Пре свега, обавестите свог лекара да ли бисте требали развити било какве проблеме који изазивају забринутост, као што су конфузија, прекомерни замор, мучнина и повраћање, или било шта ван обичних за ваше "типичне" мигрене.
> Извори:
> "Увод у квалитет унутрашњег ваздуха: органски гасови (волатилне органске јединице - ВОЦс)." Агенција за заштиту животне средине у САД. хттп://ввв.епа.гов/иак/воц.хтмл.
> Пецхтер Е, Азарофф ЛС, Лопез Исабел, & Голдстеин-Гелб М. Смањивање употребе производа опасног чишћења: колаборативни напор. Публиц Хеалтх Реп. 2009; 124 (Суппл 1): 45-52.