Једна од најширепроучених прехрамбених суплемената у популацији ПЦОС-а је иноситол. И са добрим разлогом: показано је да су оба типа Мио (МИО) и д-Цхиро-иноситол (ДЦИ) иноситол побољшала многе метаболичке и репродуктивне аспекте ПЦОС-а. Ове предности укључују побољшања холестерола , инсулина, андрогена и тежине. Жене које узимају иноситол пријављују мање жудњака.
Најбоље од свега, показало се да МИО повећава плодност побољшањем квалитета јајета и обнављањем менструалне регуларности и смањивањем ризика за гестацијски дијабетес.
Иако типови МИО и ДЦИ нуде многе користи женама са ПЦОС-ом, нова истраживања сада показују да је то комбинација два типа, у природном односу тела који показује највише користи.
Шта је Иноситол?
Иноситол је члан Б-витамина и компонента ћелијске мембране. Иноситол се налази у храни као што су воће, пасуљ, зрна и ораси, а такође га производи тело. Иако постоји девет врста иноситола, то су МИО и ДЦИ који су показали најбоље погодности у ПЦОС-у. То је зато што се верује да жене са ПЦОС-ом могу имати дефект у способности тела да користе МИО и ДЦИ, доприносећи отпорности на инсулин . МИО и ДЦИ раде као секундарни гласници који преносе сигнале укључене у регулацију инсулина.
Предности Мио и д-Цхиро Иноситол Цомбинед
МИО и ДЦИ су одвојени молекули који раде различито у телу.
ДЦИ је направљен од МИО по потреби . Тело одржава нормални однос плазме МИО и ДЦИ од 40: 1. Однос МИО на ДЦИ у фоликуларној течности је много већи - 100: 1. Фоликули са висококвалитетним ооцитима имају много већу концентрацију МИО.
Неуравнотеженост у нормалном односу МИО-ДЦИ може утицати на квалитет јаја.
Када је само ДЦИ примењен у великим дозама (600-2400 мг дневно), утврђено је да негативно утиче на квалитет ооцита и реакцију јајника. Штавише, што је већа доза ДЦИ (и што је више неуравнотежен однос МИО-а на ДЦИ), што је лошији квалитет ооцита и реакција јајника .
МИО је добро документован да буде супериорнији од ДЦИ у побољшању отпорности према инсулину, квалитету јаја и смањењу ризика за гестацијски дијабетес код жена са ПЦОС-ом. Међутим, када се МИО комбинује са ДЦИ у оптималном омјеру, видећете најбоље резултате.
У студији објављеној у часопису Архива гинекологије и акушерства , жене са ПЦОС-ом подвргнуте ИВФ третиране су комбинацијом МИО и ДЦИ у физиолошком омјеру од само 40: 1 или 500 мг ДЦИ. Комбинована терапија је успела да побољша квалитет ооцита и ембриона, као и стопе трудноће, што показује да МИО игра кључну улогу у јајници код ПЦОС жена и користи МИО и ДЦИ у оптималном омјеру.
У другој студији објављеној ове године у Европском прегледу за медицинске и фармаколошке науке , жене са прекомерном тежином са ПЦОС-ом примиле су МИО и ДЦИ или МИО само шест месеци. На крају терапије комбиновани додатак са МИО и ДЦИ био је ефикаснији у смањивању метаболичких параметара у односу на МИО групу.
Аутори су закључили да "комбиновано давање МИ и ДЦИ у односу на физиолошку плазму (40: 1) треба посматрати као приступ првом реду у ПЦОС-у.
Шта да знате о узимању Иноситола?
Препоручује се да жене са ПЦОС-ом узимају комбиновану количину МИО (2-4 грама) и ДЦИ (50-100 мг) у физиолошком омјеру од 40: 1.
Генерално, МИО и ДЦИ се добро толеришу, али могу узроковати низак ниво шећера у крви , нарочито ако узимате лијекове или друге суплементе који смањују шећер у крви. Као и увек, проверите код свог лекара пре почетка иноситола.
> Извори:
> Цостантино Д, Миноззи Г, Миноззи Е, Гуаралди Ц. Метаболички и хормонски ефекти миојиноситола код жена са синдромом полицистичних оваријума: двоструко слепо суђење. Еуроп Ревиев Мед Пхармацол Сци . 2009; 13 (2): 105-110.
> Унфер В, Царломагно Г, Риззо П, Раффоне Е, Росефф С. Мио-Иноситол уместо Д-Цхиро-Иноситол може побољшати квалитет ооцита у циклусима интрацитоплаземских сперма ињекција. Проспективно, контролисано, случајно суђење. Еуроп Ревиев Мед Пхармацол Сци. 2011; 15 (4): 452-457.
> Ле Донне М, Алибранди А, Гиарруссо Р, Ло Монацо И, Мураца У. [Исхрана, метформин и иноситол у прекомјерне тежине и гојазне жене с синдромом полицистичних оваријума: ефекти на састав тела]. Минерва Гинецологица. 2012; 64 (1): 23-29.
> Вентурелла Р, Моцциаро Р, Де Трана Е, Д'Алессандро П, Морелли М, Зулло Ф. [Процена модификације клиничког, ендокриналног и метаболичког профила пацијената са ПЦОС синдромом третираним МИО-иноситолом]. Минерва Гинецологица. 2012; 64 (3): 239-243.
> Геназзани АД, Прати А, Сантагни С, и сар. Диференцијални одговор инсулина на администрацију мио-инозитола код пацијената синдрома полицистичних оваријума. Гинецол ендокринол. 2012; 28 (12): 969-973.
> Герли С, Папалео Е, Феррари А, Ди Рензо ГЦ. Рандомизовани, двоструки слепи контролисани плакебо тест: дејства мио-иноситола на функцију јајника и метаболичке факторе код жена са ПЦОС. Еуроп Рев Мед Пхармацол Сци . 2007; 11 (5): 347-354.
> Раффоне Е, Риззо П, Бенедетто В. Инсулин сенситисер агенти сами и у ко-третману са р-ФСХ за индукцију овулације у ПЦОС женама. Гинецол ендокринол. 2010; 26 (4): 275-280.
> Галазис Н, Галази М, Атиомо В. Д-Цхиро-Иноситол и његов значење у синдрому полицистичних оваријума: систематски преглед. Гинецол ендокринол . 2011; 27 (4): 256-62
> Папалео, Е., Унфер, В., Баилларгеон, ЈП, и сар. (2007). Мио-иноситол код пацијената са синдромом полицистичних оваријума: нови метод за индукцију овулације. Гинеколошка ендокринологија, 23 (12): 700-703.
> Д 'Анна Р, Ди Бенедетто В, Риззо П, и др. МИО-Иноситол може спречити гестациону дијабетес у ПЦОС женама. Гинецол ендокринол. 2012; 28 (6): 440-442.
> Исабелла Р, Раффоне Е. Да ли оваријум треба Д-Цхиро-иноситол? Ј Овариан Рес. 2012 мај 15; 5 (1): 14.
> Диницола С1, Цхиу ТТ, Унфер В, Царломагно Г, Биззарри М.. Образложење комбинованог третмана микинозитола и Д-Цхиро-иноситола за синдром полицистичких оваријума. Ј Цлин Пхармацол. 2014 окт; 54 (10): 1079-92.
> Нордио М, Проиетти Е. Комбинована терапија са Миоиноситолом и Д-Цхиро-Иноситолом смањује ризик од метаболичких болести у ПЦОС-у са гојазном телесном тежином у поређењу са самим додатком Миоиноситола. Еур Рев Мед Пхармацол Сци. 2012 мај; 16 (5): 575-81.
> Цолазингари С, Треглиа М, Најјар Р, Бевилацкуа А. Комбинована терапија Миоиноситол Плус Д-Цхиро-Иноситол, уместо Д-Цхиро-иноситол, може побољшати резултате ИВФ: резултати случајног контролисаног суђења. Арцх Гинецол Обстет. 2013 Дец; 288 (6): 1405-11.