Како се осећати најбоље
Ако разговарате са многим болесницима и стручњацима штитне жлезде, видећете да људи који се добро осећају имају много истих ствари.
Суочавање са доктором
Пронађите одличног доктора који ће бити ваш партнер у веллнессу, а не еготист који неће слушати или радити према вашем доброту.
Када нађете одличног практичара, научите се како се ефикасно бавити њом.
Ево неких савета за почетак .
Знајте када добити друго мишљење . Понекад, чак и ако имате одличног доктора, добро је добити још једно мишљење.
Ако не можете да га тестирате од свог доктора, тестирајте се сами! Постоје разне услуге које нуде поуздано тестирање штитне жлезде без потребе за лекарским рецептом или канцеларијом.
Бити информисан
Будите информирани колико год можете . То може значити да морате научити колико год да више од вашег доктора не зна за болест штитне жлијезде. И један од најбољих начина је прочитати неколико врхунских књига везаних за штитасте жлезде .
Разумети болест штитне жлезде уопште. Уверите се да знате разлику између хипотироидизма, хипертиреозе, нодула, гоја и рака штитасте жлезде.
Питајте "конвенционалну мудрост". Посебно када је у питању жеље за радиоактивним јодом да отклони штитне жлезде током хипертиреозе или Гравесове болести , паметније је сазнати више прије него што предузмете трајне акције.
Медицина и медицинска евиденција
Најбоља штитна жлезда је она која ради сигурно и најбоље за вас. Сазнајте како можете и требате изабрати прави штитне жлезде за вас .
Инсистирајте на добијању копија резултата теста и записа . На крају крајева, поседујете их, каже стручњак за права пацијената, др Марие Савард.
Будите отворени за употребу алтернативне медицине .
Неки од пацијената са штитном жилетом који се осећају најбоље следи интегративне терапије који комбинују традиционалне и алтернативне приступе.
Знајте о лековима за штитне жлезде које узимате, и алтернативама које вам могу учинити да се боље осећате. Са 4 бренда одобреног левотироксина, неколико природних лекова на рецепт који се издвајају, синтетичког комбинационог лека који се може одабрати, два антихироза лекова и посебан лек само за пацијенте са карциномом штитне жлезде који имају скенирање, постоји много лекова за штитне жлезде о којима можете знати и изаберите их. Сазнајте више о лековима за штитне жлезде.
Испитајте свој стил живота
Убрзајте избијање у тренутку када видите било какве знаке повећања телесне тежине. Пацијенти који су имали највише успеха су они који су променили своју исхрану и вежбали чим примећују повећање телесне тежине повезане са тироидном женом.
Немојте превише конзумирати соју . Неки експерти сматрају да тренутна епидемија проблема са штитном жлездом може бити због америчке љубави према соји. Док неке соје хране могу бити добре за употребу, претварање соје у лекове превазилажењем таблета и сојиних соје представља опасност за здравље штитњаче .
Добијте подршку када вам затреба.
Гледајте флуориде. Неки практичари верују да прекомерна изложеност флуориду доприноси већој стопи проблема са штитеницом.
Оживите и повећајте свој метаболизам . Слаби метаболизам доприноси умору, отежаним губитком тежине или континуираном повећању телесне масе, а постоји и 12 одличних начина помоћи .
Вежба. Једноставни програм вјежбе оријентисан на штитасте жлезове, 30 минута, 3 пута недељно, може потпуно промијенити облик и енергију.
Уверите се да следите правилну исхрану за пацијенте са штитном жигом . Нутрициониста Др. Ед Бауманн има одличне идеје како би вам помогао да одлучите о томе какве промјене у исхрани.
Смех. Када сте у искушењу да се осјећате или да сте фрустрирани у вези са енергијом, тежином или другим проблемима штитне жлезде, покушајте да нађете начин да се смејете.