Туина (такође позната и као "туи на") је врста алтернативне терапије која се дуго користи у традиционалној кинеској медицини , облику алтернативне медицине која је настала у Кини. Туина укључује употребу неколико врста каросерије, укључујући масажу и акупресуру .
Како функционише Туина?
Сматра се да Туина помаже у стимулисању тока виталне енергије (названа "цхи") током читавог тијела.
Према принципима традиционалне кинеске медицине, здравствени проблеми се јављају када је проток чи блокиран у било ком тренутку дуж меридијана (невидљива линија која повезује ваше органе са другим деловима тела). Уклањањем ових блокада, наводи се да туина обнавља равнотежу чија тела и, заузврат, побољшава ваше здравље.
Користи
У алтернативној медицини, каже се да туина помаже у третману следећих услова:
- Артритис
- Бол у леђима
- Карпал тунел синдром
- Синдром хроничног умора
- Запести
- Умор
- Фибромиалгија
- Главобоља
- Инсомниа
- Менструални грчеви
- Мигрена
- Грчење мишића
- Мускулоскелетни проблеми
- Сциатица
Поред тога, наводи се да туина ублажава бол , побољшава енергију и смањује стрес.
Предности Туине
Иако је истраживање здравствених ефеката пролазности туине прилично ограничено, постоје докази да туина може помоћи у лечењу одређених здравствених проблема. Ево погледа на неке кључне налазе из доступних истраживања о потенцијалним предностима туине.
1) Синдром хроничне уморности
Туина показује обећање у лечењу синдрома хроничног умора, према студији објављеној у кинеској Акупунктури и Мокибустион- у 2010. године. За студију је 90 болесника са синдромом хроничног умора подељено у три групе: једна група је прошла туина, једна група је практиковала таи цхи , а једна група је примила Флуоксетин (антидепресивно лијечење које се понекад користи у лечењу синдрома хроничног умора).
После мјесец дана, чланови туине групе показали су највећа побољшања метаболизма слободних радикала. Аутори студије истичу да овај ефекат може смањити замор и, с друге стране, помоћи у лечењу синдрома хроничног умора.
2) Менструални грчеви
Једна мала студија објављена у часопису Традиционална кинеска медицина 2008. показује да комбинација акупунктуре и туине може помоћи у ублажавању менструалних грчева. На тестовима на 60 жена, истраживачи су утврдили да је туина-плус-акупунктура ефикаснија од лечења акупунктуром за олакшање менструалног грчева.
3) Синдром карпалног тунела
Студија објављена у часопису Традиционална кинеска медицина у 2012. указује да комбинација туине и топле игле (облик акупунктуре ) може помоћи у лечењу синдрома карпалног тунела. У тестовима на 98 особа са синдромом карпалног тунела, аутори студије утврдили су да су они који су били додијељени комбинованој терапији доживјели већа побољшања од чланова контролне групе која је дала лекове.
4) Фибромиалгија
Комбинација туине и јоге може бити од користи људима са фибромиалгијом, указује на малу студију објављену у часопису Алтернативе анд Цомплементари Медицине 2007. године. За осам недеља, 40 жена са фибромиалгијом учествовало је на недељним сесијама које су укључивале или јогу или комбинацију јоге и туина.
У анализи налаза о 33 жене које су завршиле студију, истраживачи су открили да чланови групе иога-плус-туина имају већа побољшања у болу.
5) Цервикална спондилоза
Туина можда није корисна у лечењу спондилозе грлића (поремећај узрокован хроничним хабањем на цервикални кичми), према извештају објављеном у часопису Клиничке сестре 2008. године. У анализи седам претходно објављених студија о употреби Туина за лечење симптома повезаних са цервикалном спондилозом, аутори извјештаја су открили да нема доказа да туина може помоћи у побољшању симптома као што су главобоља и вртоглавица.
Ограничења
Важно је за људе са раком и одређеним стањима (укључујући болести срца и артритиса) да се консултују са својим лекаром пре него што прођу туину и друге облике каросерије.
Употребом Туине за здравље
Иако је прерано да препоручи туину као третман за било који услов услед ограниченог истраживања, може понудити користи за неке. Ако размишљате о покушају, прво разговарајте са својим лекаром. Такође је важно напоменути да коришћење туине уместо стандардне неге за болести или болести може имати озбиљне посљедице.
Извори
Цаи ДФ. "Топла игла плус Туина опуштање за лечење синдрома карпалног тунела." Ј Традит Цхин Мед. 2010 Мар; 30 (1): 23-4.
да Силва ГД, Лорензи-Филхо Г., Лаге ЛВ. "Ефекти јоге и додавање Туи На код пацијената са фибромиалгијом." Ј Алтернативе Мед. 2007 Дец; 13 (10): 1107-13.
Гуо А, Менг К. "Акупунктура комбинована са спиналним туи на за лечење примарне дисменореје у 30 случајева." Ј Традит Цхин Мед. 2008 Мар; 28 (1): 7-9.
Лиу ЦЗ, Леи Б. "Утицај Туине на метаболизам слободних радикала кисеоника код пацијената са синдромом хроничног умора". Зхонггуо Зхен Јиу. 2010 Нов; 30 (11): 946-8.
Ванг МИ, Тсаи ПС, Ли ПХ, Цханг ВИ, Ианг ЦМ. "Систематски преглед и мета-анализа ефикасности туине за цервикалне спондилозе." Ј Цлин Нурс. 2008 окт; 17 (19): 2531-8.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.