Воћка која је блиско повезана са боровницом, боровницом богата је антиоксидантним једињењима познатим као антхоцианинс. Борова је наводно побољшати здравље очију и заштитити од очних стања, као што су макуларна дегенерација старости , катаракте и глауком .
Истраживање о користима боровнице за очи
Неколико студија испитало је ефекте боровнице на здравље очију.
Ево погледа неколико налаза из расположивих истраживања:
Ноћна визија
Употреба боровница за побољшање ноћног вида потиче од употребе пилота Британске краљевске ваздухопловне војске током Другог светског рата. Касније истраживање, међутим, предлаже да вероватно није помогло. Национални институти за здравље сматрају да боровница "можда неефикасна" за побољшање ноћног вида.
Заиста, преглед из часописа Сурвеи оф Опхтхалмологи из 2004. године је открио мало научне подршке теорији да боровница може заоштрити ноћну визију код људи са здравим очима. У својој анализи 30 клиничких испитивања, аутори овог прегледа такође су пронашли "потпуно одсуство ригорозних истраживања" о ефектима боровнице на ноћни вид код људи са болестима очију.
Еие Фатигуе
Боровница може помоћи у смањењу замора очију због употребе терминала за видео дисплеј, према студији из 2015. објављеној у часопису Нутритион, Хеалтх анд Агинг . За истраживање, радници у доби од 20 до 40 година који су користили терминале за видео дисплеј су освојили или екстракт боровнице или плацебо током осам недеља.
На крају студије, неки од симптома замора очију (као што су бол у очима, тежина, нелагодност и осећај страног тијела) су смањени у већој мјери код оних који узимају екстракт боровнице.
Други услови око
Неке студије показују да додаци боровнице могу бити од користи за очи.
Национални институти за здравље (НИХ), на пример, класификују боровницу као "евентуално ефикасну" за лечење очних проблема везаних за дијабетес и висок крвни притисак (познат и као хипертензија).
Конкретно, боровница може помоћи у спречавању оштећења крвних судова захваћених дијабетесом и хипертензијом, који знају да ометају ретино (нервни слој укључен у осјетљиву свјетлост). Сматра се да антиоксиданти у боровници ојачавају зидове крвних судова, као и запаљење запаљења.
За извештај из 2001. године о прегледу алтернативног лекара , истраживачи су сагледали доступна истраживања природних терапија за болести очију. Резултати показују да боровница показује обећање у лечењу глаукома, иако аутори извештаја упозоравају да су докази за ову употребу "веома прелиминарни".
У извештају се такође наводи да боровница може помоћи у лечењу катаракте, што је услов повезан са оштећењем слободних радикала . Према ауторима извештаја, боровница садржи снажна антиоксидативна једињења "са посебним афинитетом за око."
Последице
Воћу од боровнице се углавном сматра заштићеним за већину људи када се воће конзумира у типичним количинама у храни. Мало се зна о сигурности боровнице у облику суплемената, нарочито када се узима редовно или у великим дозама.
Постоји забринутост да екстракти боровнице могу смањити ниво шећера у крви. Не бисте требали узимати додатке од боровнице у року од двије седмице од заказане операције.
Имајте на уму да сами третман било каквог стања очију и избегавање или одлагање стандардне неге може имати озбиљне последице.
Тхе Такеаваи
Нема довољно научне подршке за коришћење боровнице за услове очију. Ако још увек размишљате о употреби боровнице за лијечење било којег стања очију, обавезно се консултујте са својим лекаром пре почетка режима допуне.
Извори:
Цантер ПХ, Ернст Е. "Антоцианосидес оф Вацциниум миртиллус (боровница) за ноћни вид - систематски преглед плацебо контролисаних испитивања". Сурв Опхтхалмол. 2004 Јан-Феб; 49 (1): 38-50.
Глава КА. "Природне терапије за очне поремећаје, други део: катаракте и глауком." Алтерн Мед Рев. 2001 Апр; 6 (2): 141-66.
Национални центар за комплементарно и интегративно здравље. "Боровница". НЦЦАМ публикација бр. Д312. Цреатед Маи 2006. Ажурирано септембар 2016.
Национални институти за здравље. "Билберри: МедлинеПлус Супплементс". Децембар 2010.
> Озава И, Кавасхима М, Иноуе С, и сар. Додатак екстракта боровнице за спречавање замора очију у терминалима радне површине видео екрана. Ј Нутр Здравствено старење. 2015 мај; 19 (5): 548-54.
> Одрицање од одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.