Често се користе у лечењу или превенцији очних болести, суплементи лутеина садрже природну супстанцу класификовану као каротеноид (група биљних пигмената са антиоксидативним ефектима). Понекад под називом ксантофил, лутин се природно налази у великом броју воћа и поврћа (посебно оних са дубоким зеленим, наранџастим и жутим бојама). Лутеин суплементи пружају концентрисано снабдевање овог антиоксиданта.
Користи се за Лутеин
Лутеин суплементи се обично користе у алтернативној медицини за очне болести, као што су катаракте и макуларна дегенерација . За лутеин је познато да се ствара у мрежњачу и сочиву очију, штити очи од повреда изазване слободним радикалима (хемијски нуспродукти показују да оштећују ћелије и доприносе развоју одређених болести).
Неки алтернативни лекови тврде да допуне лутеина такође могу помоћи у спречавању рака дебелог црева , рака дојке, дијабетеса и болести срца .
До данас, већина студија о користима лутеина за здравље се фокусирала на унос лутеина у исхрану. Ове студије сугеришу да узимање лутеина у исхрану може помоћи у заштити од атеросклерозе , старосне дегенерације макуле и катаракте. Иако је неколико истраживања испитало здравствени ефекат лутинских суплемената, постоје неки докази да допуне лутеина могу побољшати здравље очију. Ево погледа на два налаза студије:
1) Старогродна дегенерација макуле
Лутеин суплементи могу побољшати визуелну функцију код људи са деградацијом макулеа (узрокује слепило) узраста старости, према студији из 2004. године. Током 12 месеци, 90 особа са деградацијом макулне старости узимало је лутинске суплементе, суплементе који садржавају лутеин и друге антиоксиданте и минерале или плацебо.
Резултати показују да су обе групе суплемента значајно побољшале визуелну функцију, док је група која је примила плацебо није показала такво побољшање.
2) Визуелна функција
У студији из 2009. године од 37 здравих одраслих истраживача, истраживачи су открили да су субјекти који узимају лутеинске суплементе током 12 недеља доживели побољшања у визуелној функцији. Налази студије такође сугеришу да допуне лутеина могу помоћи у третирању проблема вида изазваних дуготрајним излагањем светлости са екрана рачунара.
Ограничења
Важно је да се консултујете са својим лекаром пре него што узимате било који тип дијететског суплемента редовно.
Важно је имати у виду да суплементи нису тестирани на сигурност, а дијететски суплементи су углавном нерегулисани. У неким случајевима, производ може испоручити дозу која се разликује од наведеног износа за сваку биљку. У другим случајевима, производ може бити контаминиран другим супстанцама као што су метали. Такође, није утврђена сигурност суплемената код трудница, мајки дојиља, дјеце и оних са здравственим стањима или лијечника.
Коришћење Лутеин додатака
Премда лутеин суплементи могу бити од неке користи у лечењу или превенцији одређених здравствених проблема, не препоручује се само-третирање додатком (и избјегавање или одлагање стандардне неге).
Ако размишљате о употреби лутинских суплемената, разговарајте са својим доктором о избору додатка и дневне дозе које одговарају вашим здравственим потребама.
Да бисте увећали унос лутеина без употребе лутеинских суплемената, у своју свакодневну исхрану укључите храну богатом лутеином, као што су кале, спанаћ, купус, боранија, манго и папаје.
Извори:
Двиер ЈХ, Наваб М, Двиер КМ, Хассан К, Сун П, Схирцоре А, Хама-Леви С, Хоугх Г, Ванг Кс, Драке Т, Мерз ЦН, Фогелман АМ. "Оксигенирани каротеноидни лутеин и прогресија ране атеросклерозе: студија атеросклерозе у Лос Ангелесу." Тираж. 2001. 19, 103 (24): 2922-7.
Ма Л, Лин КСМ, Зоу ЗИ, Ксу КСР, Ли И, Ксу Р. "12-недељно допуњавање лутеина побољшава визуелну функцију код кинеског народа са дуготрајном експозицијом компјутерског дисплеја." Бр Ј Нутр. 2009 102 (2): 186-90.
Меморијални центар Слоан-Кеттеринг Цанцер, "О лековима: Лутеин". Фебруар 2010.
Моеллер СМ, Воланд Р, Тинкер Л, Блоди БА, Клеин МЛ, Гехрс КМ, Јохнсон ЕЈ, Сноддерли ДМ, Валлаце РБ, Цхаппелл РЈ, Парекх Н, Ритенбаугх Ц, Марес ЈА; Студијска група ЦАРЕДС; Иницијатива за жене у Хелат. "Удружења између старосне нуклеарне катаракте и лутеина и зеаксантина у исхрани и серуму у каротеноидима у проучавању болести о узрочној болести узраста, помоћна студија Иницијативе за здравље жена". Арцх Опхтхалмол. 2008. 126 (3): 354-64.
Рицхер С, Стилес В, Статкуте Л, Пулидо Ј, Франковски Ј, Руди Д, Пеи К, Тсипурски М, Ниланд Ј. "Двоструко маскирано, плацебо контролисано, рандомизовано испитивање лутеина и суплементација антиоксидансом у интервенцији атрофичне старосне доби, повезана макуларна дегенерација: Ветеранс ЛАСТ студија (Лутеин антиоксидативна суплементација). " Оптометрија. 2004 75 (4): 216-30.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.