Дијететски суплементи могу бити корисни додатак вашој здравственој рутини, али важно је имати на уму да безбједност и дјелотворност суплемената нису доказани научно и углавном нису познати. Да бисте мудро помогле у избору ваших суплемената, држите их на уму.
Пази на интеракцију са лековима
Бројни додатци могу на штетан начин деловати са лековима на рецепт или преко лекова.
На пример, шентјанжевка може променити пропаст многих лекова, укључујући антидепресиве и пилуле за контролу рађања . Витамин К, гинкго билоба, бели лук и витамин Е могу да комуницирају са разређиваче у крви. Зато је од суштинског значаја да се консултујете са својим лекаром пре почетка режима додавања или прављења промена у режиму лечења или прописаним лековима.
Ваш лекар такође може бити у могућности да вас обавести о неким другим потенцијалним ризицима које допринос може представљати вашем здрављу (посебно ако сте трудни, имате друге здравствене услове или планирате операцију), као и да понудите смјернице о најбољој дози узети. Ако вашом љекару није угодно саветовати вас о додатку, питајте да ли он или она може да вас упозна са квалификованим здравственим радником са додатним савјетовањем. Али, имајте на уму да због недостатка истраживања о нежељеним ефектима, како се суплемент може интеракцати са лековима није познат.
Потражите сертификоване производе
Потражите додатке сертификоване од америчке фармакопеје (УСП), НСФ Интернатионал или Унитед Натурал Аллианце, јер указује на виши стандард процене квалитета. (Процес скрининга УСП-а, на пример, осигурава да ће производ правилно распасти и ефикасно отпустити своје састојке у тело.) Ове организације имају цертификацијски печат који се типично приказује на амбалажи производа.
Проверите ознаку
Када купујете биљни додатак, важно је провјерити који дијелови биљака су кориштени у његовој производњи. Различите компоненте могу произвести различите ефекте, од којих неки могу штетити вашем здрављу. На примјер, истраживање показује да, док су корени биљке каву сигурни, његови пилинги и лишћа могу садржати једињења која могу бити токсична за јетру. Разговарајте са својим лекаром или хербалистом, можете вам помоћи да одредите које биљне делове треба тражити.
Узмите нежељене ефекте
Уколико доживите нежељене ефекте након узимања новог додатка, одмах прекините његову употребу и обратите се свом лекару и центру за контролу тровања. Иако неки суплементи могу имати минималне нежељене ефекте, други су повезани са озбиљним нежељеним ефектима (као што су оштећења бубрега и проблеми са гастроинтестиналном траком), посебно када се узимају уз прекомерне дозе.
Такође, важно је знати да већина дијететских суплемената није тестирана на сигурност код трудница, дојиља или дјеце.
Сигурност није гарантована
Америчка администрација за храну и лекове не регулише биљке и друге дијететске суплементе на исти начин на који раде рецепти и лекови без рецепта. За разлику од фармацеутских произвођача, који морају доказати сигурност и ефикасност дроге прије него што га стављају на тржиште, допуну произвођача није потребно доказати сигурност и дјелотворност додатка прије него што је доступна потрошачима.
(Закон о здрављу и образовању додатка за исхрану из здравства изузео је додатне производе из ових прописа).
Иако етикете производа треба да прецизно наводе све састојке, у неким случајевима се сматра да су производи који се продају потрошачима преварени и замишљени, што резултира озбиљним штетним ефектима. Чак и ако се утврди да је производ преплављен, опозив је обично добровољан.
Суплементи који се продају за губитак тежине, сексуално побољшање и бодибуилдинг су међу врстама суплемента које садрже сакривене састојке, а чак и недозвољене дроге које нису одобрене за употребу преко виза.
Одређени ајурведски и традиционални кинески медицински производи биљних производа такође могу вероватно бити контаминирани или преплављени.
Алергије
Ако имате алергије , нарочито на биљке, корове, орашаче, пчелиње производе или полен, пре конзумирања лековитих биљака или других додатака обратите се свом здравственом осигурању.
Извештавање
Ако сумњате да сте имали нежељену реакцију са додатком, одмах обавестите свог лекара. Такође можете назвати свој локални центар за контролу тровања. Ваш лекар може пријавити своје искуство ФДА-у или такође можете поднети извештај попуњавањем форме онлине. Такође би требало да пријавите своју реакцију компанији за допуну и трговцу.
Извор:
Неруркар ПВ, Драгул К, Танг ЦС. "Токсичност ин витро кава алкалоид, пиперметистин, у ХепГ2 ћелијама у поређењу са кавалактонима." Токсиколошке науке 2004 79 (1): 106-11.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.