Ако патите од ишиаса , врста болова која зрачи дуж пута сијатичног нерва, проналазак терапије сијатичара је вероватно изнад вашег ума. Ишијат може бити прилично ометан свакодневним активностима, што узрокује много непријатности. Добра вијест је да постоје природне опције које можете узети у обзир да вам помогну да се вратите у нормалу.
Шта узрокује Ициатица?
Ишијатица се јавља када је у питању називни пакет од пет корена кичменог нерва - најдуже у вашем телу, који се креће од кичмене мождине у пределу кука и низу ногу - оштећен или компримован.
Обично је резултат услова као што су хернирани диск, болести дегенеративне диске, тумори спиналне мождине или стена кичме, као и трауме повезане са несрећама.
Симптоми Ишијице
Често се погоршава продуженим седиштем (или кијањем, кашљем или смехом), бол ишијаса може да се креће од благе боли до пробушеног осећаја обележеног жарењем и пецкањем. Људи са ишијаском такође могу пати од утрнулости или мишићне слабости дуж нервног пута, или игле и ногу у ногама или ногама.
Третман
У многим случајевима, ишиас може бити третиран самопомоћ и не захтева медицинску помоћ. Иако се стање обично решава у року од неколико недеља, физичка терапија може промовисати опоравак и смањити ризик од будућих повреда сјеверног нерва. Вреди вриједно проверити од стране лекара како би се осигурало да оно што доживљавате је ишијас, нарочито ако никада раније нисте имали бол.
Ако ваш бол траје дуже од четири недеље, или ако се стање погорша, вратите се свом лекару ради даљег лечења.
Природни третмани за Ишиатику
До сада је недостајала научна подршка тврдњи да било који алтернативни лек може третирати ишиасу. Вруће и хладне кутије, јога и нежна вежба могу помоћи да симулирају симптоме ишијице.
Поред тога, низ алтернативних терапија може помоћи у борби против болести повезане са ишицом:
1) Акупунктура
У студији из 2009. године од 90 болесника са ишијицом, истраживачи су пронашли везу између ове кинеске терапије засноване на иглама, која је помогла у смањењу симптома ишијаса.
2) Цхиропрацтиц Царе
До сада је истраживање о ефикасности лечења у лечењу ишиапије дало мешовите резултате. Међутим, неке студије сугеришу да би кореографија за кирургију могла побољшати функцију кичме и, с друге стране, смањити бол ишијице.
3) Масажа терапија
Мислили су да повећају опсег кретања и умањују бол, масажну терапију која циља доњу кичму, карлице, бутине и ноге, може помоћи у смањењу или елиминацији симптома ишијице, према малој студији објављеној 2008. године.
Кориштење Алтернативе Медицине за Ишиатику
Због ограниченог истраживања, прерано је препоручити алтернативну медицину за ишијасицу. Такође је важно напоменути да самотретање стања и избјегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице. Ако размишљате о употреби алтернативног лијека, прво се обратите лекару.
> Извори:
> Белл Ј. "Масажа терапија помаже у повећању домета кретања, смањењу болова и помоћи у лечењу клијента с боловима у леђима и симптомима ишијаса." Јоурнал оф Бодиворк анд Мовемент Тхерапиес 2008 12 (3): 281-9.
Цхен МР, Ванг П, Цхенг Г, Гуо Кс, Веи ГВ, Цхенг КСХ. "Акупунктура за загревање за лечење ишијаса у 30 случајева." Часопис традиционалне кинеске медицине 2009 29 (1): 50-3.
> Лавренце ДЈ, Меекер В, Брансон Р, Бронфорт Г, Цатес ЈР, Хаас М, Ханелине М, Мицоззи М, Упдике В, Моотз Р, Триано ЈЈ, Хавк Ц. «Цхиропрацтиц манагемент оф лов бацк паин анд лов бацк жалбе: синтеза литературе. " Јоурнал оф Манипулативе анд Пхисиологицал Тхерапеутицс 2008 31 (9): 659-74.