Акупунктура је традиционална пракса кинеске медицине (ТЦМ) која је настала прије хиљаду година. Базира се на претпоставци да блокада или поремећај у току тока енергије, или "ки", може проузроковати здравствена питања. Акупунктуристи убацују косу танке игле до одређених тачака у целом телу како би обновили проток ки како би уравнотежили енергију тела, стимулисали лечење и промовисали опуштање.
Према теорији ТЦМ, на телу има преко 1000 акупунктурних тачака, свака лежаја на невидљивом енергетском каналу, или " меридијан ". Сваки меридијан је повезан са другачијим органским системом.
Како Акупунктура ради
Истраживачи не разумеју тачно како функционише акупунктура, али постоје бројне теорије, укључујући и то да акупунктура стимулише ослобађање ендорфина, природних хемикалија које ослобађају ваше тело.
Такође, речено је да акупунктура утиче на аутономни нервни систем (који контролише телесне функције) и ослобађање хемикалија које регулишу проток крви и притисак, смањују упале и смирују мозак, чинећи се осећањем опуштенијим.
Зашто људи добијају акупунктуру?
Каже се да је акупунктура корисна у рјешавању различитих здравствених стања, укључујући:
- Артритис
- Хронични бол (као што су главобоља, бол у леђима, бол у врату)
- Депресија
- Инсомниа
- Мигрена
- Мучнина
- Сциатица
- Сила загушења
- Стрес и анксиозност
- Тинитус
- Губитак тежине
Неки људи користе акупунктуру за промовисање плодности. Такође се користи да прекине пушење и као компоненту лечења за друге зависности.
Козметичка акупунктура , позната и као акупунктура лица, користи се за побољшање изгледа коже.
Предности: Може ли помоћ за акупунктуру?
Ево погледа на неке од истраживања о предностима акупунктуре:
Ниска бол у леђима
У 2013. години јестематски преглед испитивања открио је да је акупунктура кориснија за неспецифични хронични бол у леђима него без третмана.
Тенсион Хеадацхес
Преглед из 2016. године (који укључује 12 испитивања и 2349 учесника) сугерише да акупунктура (која укључује најмање шест сесија) може помоћи особама са честим тензионим главобољама.
Мигрена
Преглед 2006 од 22 испитивања (укључујући 4985 учесника) показао је да додавање акупунктуре третману мигрене смањује учесталост епизода и може бити најмање ефикасно као лек који се користи за смањење учесталости епизода мигрене.
Бол у колену
Анализа претходно објављених студија показала је да је акупунктура у кратком и дуготрајном периоду побољшала физичку функцију код људи са хроничним боловима колена услед остеоартритиса, али је изгледало да само краткорочно (до 13 недеља) олакшава бол.
Какав је типичан третман за акупунктуру
Пре првог именовања, од вас ће бити затражено да завршите здравствену историју. Акупунктурист започиње посету питајући вас о вашим здравственим проблемима, исхрани, спавању, нивоу стреса и другим навикама у животном стилу. Можда ће вам бити постављено питање о вашим емоцијама, апетиту, сличним намирницама и нежељености, као и одговор на промене у температури и годишњим добима.
Током ваше посете, акупунктурист ће прегледати ваше изглед пажљиво, наглашавајући боју коже и боје коже, гласа и језика. Он или она ће узети свој пулс на три тачке на сваком зглобу, наглашавајући снагу, квалитет и ритам. У кинеској медицини, језик и импулси сматрају се да одражавају здравље ваших органа и меридијана.
Типично, акупунктура ће користити по шест до 15 ситних игала по третману (број игала не указује на интензитет лечења). Можда ћете осећати благи осећај док се убацује игла. Игле се често држе 10 до 20 минута.
Акупунктурист може да заврти игле за додатни ефекат. Ако током лечења осећате бол, утрнутост или неугодност, одмах обавестите свог акупунктуриста.
Ваш акупунктурист може током вашег сесије користити додатне технике, укључујући:
- Мокибустион . Такође познат као "мока", мокибустион подразумева употребу грејних штапића (направљених од сувих биљака) који се држе близу акупунктурних игала како би се загрејали и стимулисали акупунктурне тачке.
- Купање . Стаклене чаше се наносе на кожу тако да постоји усисни ефекат. У ТЦМ теорији, куповање се користи за ублажавање стагнације ки и крви.
- Биље. Кинеско биље се може давати у облику чаја, пилула и капсула.
- Електроакупунктура. Електрични уређај је повезан са две до четири акупунктурне игле, пружајући слабу електричну струју која стимулише игле акупунктуре током лечења.
- Ласерска акупунктура. Речено је да стимулишу акупунктурне тачке без употребе игала.
Акупунктура уха, позната и као аурикуларна акупунктура, понекад се користи током лечења за смањење телесне тежине, престанку пушења, зависности и анксиозности.
Иако се дужина акупунктурне сесије може разликовати од неколико минута до више од једног сата, типична терапија трајања је 20 до 30 минута. Првобитна посета може трајати до 60 минута.
После лечења, неки људи се осећају опуштено (или чак спавајући), док други осећају енергичност. Уколико доживите необичне симптоме, консултујте се са својим лекаром.
Нежељени ефекти акупунктуре
Као и код сваког лечења, акупунктура представља неке ризике, али је учесталост негативних ефеката низак када се од стране лиценцираног и прописно обученог лекара користе стерилне игле.
Могући нежељени ефекти могу укључити мучнину, вртоглавицу, несвестицу и болешћу, мање крварење или модрице на местима игала.
Неправилно примењена акупунктура може изазвати озбиљне штетне ефекте, као што су инфекције, оштећење нерва и крвних судова, оштећење игала и пропуштени органи. Пропуштене плеуралне мембране око плућа могу довести до срушених плућа. Људи са ретким, анатомским варијацијама познатим као крвни жлезда (рупа у грудном кошу) имају ризик од пункције плућа или срца (перикарда).
Постојао је неки извештаји о томе да су иглице остављене након терапије. Извештај објављен у Билтену Светске здравствене организације сумирао је негативне ефекте који се односе на акупунктуру у студијама кинеског језика.
Акупунктура можда није добра за људе са одређеним здравственим стањима. Ризик од крварења или модрица повећава се ако имате поремећај крварења или узимате крвнике, као што је варфарин (Цоумадин).
Акупунктура се не сме користити уместо стандардне неге. Избегавање или одлагање стандардне бриге може имати озбиљне посљедице.
Тхе Такеаваи
Ако имате потешкоћа у управљању болом или другим здравственим проблемима уз конвенционалне методе, акупунктура може бити вредна покушаја. Само обавезно прво проверите код лекара да бисте разговарали о томе да ли је то прикладно за вас.
> Извори:
> Черкин ДЦ, Шерман КЈ, Авинс АЛ, и др. Рандомизовано испитивање поредећи акупунктуру, симулирану акупунктуру и уобичајено бригу о хроничном бола на леђима. Арцх Интерн Мед. 2009 мај 11; 169 (9): 858-66.
> Лам М, Галвин Р, Цурри П. Ефикасност акупунктуре за неспецифични хронични бол у леђима: систематски преглед и мета-анализа. Кичма (Пхила Па 1976). 2013 Нов 15; 38 (24): 2124-38.
> Лин Кс, Хуанг К, Жу Г, Хуанг З, Кин А, Фан С. Ефекти акупунктуре на бол у хроничном колену захваљујући остеоартритису: мета-анализа. Ј Боне Јоинт Сург Ам. 2016 21. септембар 98 (18): 1578-85.
> Линде К, Аллаис Г, Бринкхаус Б, и сар. Акупунктура за спречавање епизодне мигрене. Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2016 Јун 28; (6): ЦД001218.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.