Ако живите са болешћу, додавање лекова у ваш режим може вам помоћи да олакшате нелагодност, посебно када се комбинује са редовним вежбама, исхраном и праксом технике опуштања.
У корену многих услова који узрокују болове као што су артритис, бол у леђима и тендонитис је запаљење, природни имуни одговор на инфекцију или повреду. Осим изазивања бола, упала - ако постане хронична - представља фактор ризика за хроничне болести попут рака, кардиоваскуларних болести и дијабетеса.
Ево погледа на шест лекова који се често користе за природни бол:
1) Бела врба коре
Садржај аспиринског једињења познатог као салицин, бела врба се дуго користи као природни лек за упале и бол. Утврђено је да је једнако ефикасан као и конвенционална медицина у смањењу болова код људи са благим до прилично тешким проблемима колена и кука у студији из 2008. године.
Бела врба може такође ублажити акутни бол у леђима, болове у зглобовима и остеоартритис. Међутим, као што је аспирин, кора може изазвати узнемирење желуца, утицати на функцију бубрега, продужити време крварења и повећати ризик од крварења. Такође, не смеју га користити дјеца.
2) Босвеллиа
Показано је да босвеллиа отежава хемијске реакције које су укључене у упале из изворне смоле пронађене у кори тамјан тамјана. Практичари ајурведе су дуго користили босвелију за лијечење артритиса.
3) Ђаво канџа
Традиционално коришћени за реуматоидни артритис, јужноафричка трава кравље брадавице такође може да смири болове настале услед остеоартритиса, тендонитиса, тешкоћа у леђима и вратима, према заговорницима.
У студији из 2007. године од 259 особа са реуматским условима, истраживачи су открили да 60 одсто чланова студије или смањује или заустави своје лекове за болове након осам недеља узимања ђавоље канџе. Трава је такође побољшала квалитет живота учесника.
4) Бромелаин
Тип ензима који је екстрахиран из стабљика ананаса, бромелаин смањује ниво простагландина, који су хормони који изазивају упалу.
Бромелаин може бити од користи људима са артритисом и условима који су повезани са мускулоскелетном напетошћу (као што је ТМЈ синдром ), као и са болесницима који су запалили трауму. Штавише, ензим може промовисати зарастање у мишићима и везивним ткивима.
5) куркума
Ајурведски зачини познати да укротују артритисни бол, турмерика цурри цурри садржи антиоксидативно једињење зване цурцумин. У студији заснованој на животињама објављена 2007. године, научници су открили да куркумин може превладати проинфламаторне протеине који се називају цитокини. Једињење може такође помоћи у смањењу болова повезаних са аутоимунским поремећајима и тендонитисом.
6) ђумбир
Док пију чај од ђумбира може помоћи у ублажавању загушења везаних за прехладу, допуњавање ђумбира може помоћи у ублажавању бола. Истраживање показује да ђумбир може да смири артритисни бол, вероватно смањујући ниво простагландина.
Једно истраживање из 2005. године упућује на то да би ингвер могао ефикасно смањити бол и запаљење од нестероидних антиинфламаторних лијекова (као што је аспирин).
Тхе Такеаваи
Иако научна подршка тврдњи да било која биљка може да третира бол је ограничена, додавање одређених лековитих биљака може помоћи некима који живе са хроничним болом, посебно ако су комбиновани са другим променама у начину живота, као што су медитација, дубоко дисање, антиинфламаторна исхрана и вежбање.
Ако размишљате о употреби лекова, важно је разговарати са својим здравственим радницима како бисте избегли нежељене реакције. На пример, бела врба, куркума и ђумбир садрже природна једињења за исцрпљивање крви, тако да људи који узимају много заједничких лекова и суплемената и оних који треба да се оперишу требали би бити посебно опрезни.
> Извори:
Беер АМ, Вегенер Т. "Екстракт коре лубенице (Салицис цортек) за гонартхрозо и коксартрозу - Резултати кохортне студије са контролном групом." Пхитомедицине 2008.
Грзанна Р., Линдмарк Л., Фрондоза ЦГ. "Ђумбир - биљни лек са широким антиинфламаторним дејствима." Јоурнал оф Медицинал Фоод 2005 8 (2): 125-32.
Реиес-Гордилло К, Сеговиа Ј, Схибаиама М, Вергара П., Морено МГ, Муриел П. "Цурцумин штити од акутног оштећења јетре у пацову инхибирањем НФ-каппаБ, производње проинфламаторних цитокина и оксидативног стреса." Биоцхимица ет Биопхисица Ацта 2007 1770 (6): 989-96.
Варноцк М, МцБеан Д, Сутер А, Тан Ј, Вхиттакер П. "Ефикасност и безбедност Девил'с Цлав таблета код пацијената са општим реуматским поремећајима." Истраживање фитотерапије 2007 21 (12): 1228-33.
> Одрицање од одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.