Шта треба да знам о Ђумбиру?
Хиљаде година, хербалисти су користили корен биљке за ђумбир како би ублажили стомачне проблеме. Својим природним антиинфламаторним ефектима, ђумбир је такође уобичајени лек за здравствене проблеме запаљењем, као што је реуматоидни артритис .
Здравствене предности Гингера
Бројне студије су подржале ефекте умирујућег стомака гингера. Поред ублажавања мучнине и повраћања након операције, изгледа да биљка смањује болове кретања и јутарње болести.
Штавише, студија из 2009. године од 644 пацијената са карцином открила је да узимање џиновских суплемената смањује мучнину након хемиотерапије за 40%.
Повезани: ђумбир за мучнина .
Ђумбир такође може помоћи у ублажавању хроничних болова , могуће смањењем нивоа хормона који изазивају запаљење. Студија објављена 2005. године, на примјер, указује на то да би ингвер могао ефикасно ублажити бол него не-стероидни антиинфламаторни лекови.
У лабораторијским тестовима, научници су показали да екстракт ђумбира може успорити раст ћелија рака колоректалне и јајника, као и заштиту од Алцхајмерове болести . Међутим, научници тек треба потврдити ове налазе у студијама о људима.
Чај од ђумбира
Чиппинг ђумбир чај може помоћи да смири узнемирени стомак, као и да олакша загушење када се прехладите .
Научите како направити чај од ђумбира.
Још Гингер Реципес
Можете такође бацити сопствени кристализовани ђумбир и ђумбир але (обоје могу третирати мучнину и болести кретања) или додати свјежи џигер у своје супе и помфрит.
Допуне
Ако желите да узимате ђумбир у облику суплемената, потражите капсуле или прашкаће џигерице у продавници здраве хране или онлине продавницу која се специјализира за биљне препарате. Имајте на уму да додатци нису тестирани на сигурност и због чињенице да су дијететски суплементи углавном нерегулирани, садржај неких производа може се разликовати од оног што је наведено на етикети производа.
Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојке, деце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове није утврђена. Можете добити савјете о коришћењу суплемената овдје , али ако размишљате о употреби додатака за ђумбир, прво разговарајте са својим даваоцем.
Ограничења
Пошто се ђумбир понаша као разређивач крви, важно је да прекинете употребу најмање две недеље пре операције и да ваш лекар зна да користите биљку. Може да ступи у интеракцију са другим лековима и суплементима који утичу на крв.
У неким случајевима, ђумбир може изазвати згрушавање.
> Извори:
> Ернст Е, Питтлер МХ. "Рандомизовано контролисано суђење Ђумбира да третира мучнину и повраћање у трудноћи." Акушерство и гинекологија 2004 103 (4): 639-45.
> Грзанна Р, Линдмарк Л., Фрондоза ЦГ. "Ђумбир - биљни лијек са широким антиинфламаторним дејствима." Јоурнал оф Медицинал Фоод 2005 8 (2): 125-32.
> Ким ДС, Ким ДС, Оппел МН. "Схогаолс Фром Зингибер Оффицинале Заштитити имр32 хуману неуробластому и нормалне ендотелне ћелије умјетне коже од бета-амилоида (25-35)." Планта Медица 2002 68 (4): 375-6.
> Л. Риан, Ц. Хецклер, СР Дахил, Ј. Кирсхнер, ПЈ Флинн, ЈТ Хицкок, ГР Морров. "Ђумбир за хемотерапију на мучнину код пацијената са раком: Урцц Ццоп случајно, двоструко слепо, контролисано клизично испитивање 644 болесника са раком контролише плакебо" Јоурнал оф Цлиницал Онцологи 2009 27: 15с.
> Лее СХ, Цеканова М, Баек СЈ. "Вишеструки механизми укључени су у 6-гингерол-индуковано хапшење раста ћелије и апоптозу у ћелијама ћелијског колоректалног рака". Молекуларна карциногенеза 2008 47 (3): 197-208.
> Пхиллипс С, Руггиер Р, Хутцхинсон СЕ. "Зингибер Оффицинале (Гингер) - антиеметиц фор даи цасе сургери .." Анестхесиа 1993 48 (8): 715-7.
> Рходе Ј, Фогорос С, Зицк С, Вахл Х, Гриффитх КА, Хуанг Ј, Лиу ЈР. "Гингер инхибира раст ћелија и модулише ангиогене факторе у ћелијама јајника ћелија јајника." БМЦ комплементарна и алтернативна медицина 2007 20; 7: 44.
> Смит Ц, Цровтхер Ц, Виллсон К, Хотхам Н, МцМиллиан В. "Ефикасност ђумбира за мучнина и повраћање: систематски преглед случајних клиничких испитивања." Британски часопис анестезије 2000 84 (3): 367-71.