У традиционалној кинеској медицини и ајурведи (традиционална медицина Индије), куркума ( Цурцума лонга ) дуго се користи за лечење низ здравствених проблема. Кључни састојак у кари, куркума садржи куркумин (једињење са антиоксидативним, антиинфламаторним особинама).
Користи се за куркице
У алтернативној медицини каже се да турмери помажу у одређеним условима:
- Артритис
- Екцем
- Изгоревање
- Чиреви
- Жалфије
- Камен у бубрегу
- Упала
Курмер се такође користи за стимулисање варења, повећање функције јетре и регулисање менструације. Поред тога, неки предлагачи сугеришу да турмериц може помоћи у спречавању рака.
Здравствене предности куркума
Док су бројне студије засноване на животињама и тестовима показале да турмерија може понудити мноштво користи за здравље, мало истраживања су истраживале ефекте куркума на људско здравље. Ево погледа на неке кључне налазе из расположивих истраживања о куркуму:
1) Рак
Цурцумин показује обећање као средство за смањење ризика од карцинома дојке код жена које пролазе кроз хормонску терапију замјене током менопаузе , према студији о животињама објављеној 2009. године. У тестовима на пацовима, истраживачи су открили да третман са цурцумином инхибира раст прогестинских убрзаних тумора (а општи здравствени ризик за жене које примају комбиновану терапију замене естрогена и прогестинских хормона).
Ако размишљате о коришћењу било каквих природних лекова у комбинацији са терапијом замјене хормона, обавезно се консултујте са својим здравственим установама пре почетка лечења.
2) Алцхајмерова болест
Када је упарен са витамином Д, куркумин може помоћи у заштити од Алцхајмерове болести. У студији из 2009. године за девет пацијената са Алзхеимером и четири особе без болести, истражитељи су утврдили да комбинација куркумина и витамина Д може довести до тога да имуни систем очисти мозак амилоидне бете (супстанца која формира плакове мозга повезане са Алцхајмеровом болешћу) .
3) дијабетес
Тестови на мишевима указују на то да куркумин може помоћи да задржи шећер у крви и, с друге стране, смањи ризик од дијабетеса типа 2 . У студији из 2008. године научници су такође открили да куркума може помоћи да се укручи упалу повезаних гојазности.
4) Здравље јетре
У студији из 2007. године о пацовима научници су открили да куркумин може заштитити од оштећења јетре. Резултати студије указују на то да куркумин може помоћи у смањивању производње одређених протеина за које се зна да промовишу запаљење.
Ограничења
Иако је турмерија уопштено сматрана сигурним, високе дозе или дуготрајна употреба могу изазвати пробудљивост . Национални центар за комплементарну и алтернативну медицину саветује људе са болестима жучне кесе да избјегне употребу додатака куркума, јер могу погоршати ово стање.
Суплементи нису тестирани на сигурност и због чињенице да су дијететски суплементи у великој мјери нерегулирани, садржај неких производа може се разликовати од оног што је наведено на етикети производа. Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојиља, дјеце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове нису утврђени.
Коришћење куркума за здравље
Куркума је широко доступна у облику додатака. Куркумин или турмерски суплементи нису добро упијали орално, осим ако се не узимају са пиперином, састојка црне бибера која је одговорна за његову пикантност.
Такође можете повећати унос куркумина коришћењем турмериц или цурри праха у вашем кухању - само будите сигурни да додате црну бибер да повећате апсорпцију.
Пошто је неколико клиничких испитивања проучавало ефекте на здравље куркума, Национални центар за комплементарну и алтернативну медицину упозорава на употребу куркума за лечење било којег здравственог стања. Ако размишљате о употреби куркуларних суплемената у здравствене сврхе, обавезно се консултујте са лекаром пре започињања режима допуне. Само-третирање стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
Извори
Царролл ЦЕ, Бенаканакере И, Бесх-Виллифорд Ц, Еллерсиецк МР, Хидер СМ. "Цурцумин одлаже развој маммари тумора изазваних 7,12-диметилбенз [а] антраценом убрзаним медроксипрогестерон ацетатом". Менопауза. 22. јул 2009.
Масуми А, Голденсон Б, Гхирмаи С, Авагиан Х, Загхи Ј, Абел К, Зхенг Кс, Еспиноса-Јеффреи А, Маханијан М, Лиу ПТ, Хевисон М, Мизвицки М, Цасхман Ј, Фиала М. "1алпха, 25-дихидрокивитамин Д3 интеракцију са куркуминитоидима ради стимулисања амилоид-бета чишћења помоћу макрофага болесника са Алцхајмеровим болестима. " Јоурнал оф Алзхеимер'с Дисеасе 2009 11.
Национални центар за комплементарну и алтернативну медицину. "Турмериц НЦЦАМ Хербс ат а Гланце." НЦЦАМ публикација бр. Д367 јун 2008.
Реиес-Гордилло К, Сеговиа Ј, Схибаиама М, Вергара П., Морено МГ, Муриел П. "Цурцумин штити од акутног оштећења јетре у пацову инхибирањем НФ-каппаБ, производње проинфламаторних цитокина и оксидативног стреса." Биоцхим Биопхис Ацта. 2007 1770 (6): 989-96.
Веисберг СП, Леибел Р, Торториелло ДВ. "Дијетални куркумин значајно побољшава упале повезане са гојазношћу и дијабетесом у моделима дијабетичара на мишевима". Ендокринологија. 2008 149 (7): 3549-58.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.