Древни систем лечења, ајурведа се наводи да се бави здравственим неравнотежима
Систем исцељења који је настао пре више хиљада година у Индији, ајурведа се заснива на идеји да добро здравље зависи од равнотеже између ума, тела и духа.
У Сједињеним Државама се сматрао комплементарним здравственим приступом, ајурведа се фокусира на враћање равнотеже у телу путем персонализованог плана који може укључити масажу, специјализиране дијете, биље, ароматерапију и вежбање.
Популарност
Употребом података из Националног истраживања о здравственом стању у 2007. години, које је спровео Национални центар за статистику здравствене статистике (НЦХС) Центра за контролу болести и превенције, 0,1 одсто испитаника је у протеклих 12 месеци користило ајурведу. Проценат испитаника који су користили ајурведу био је непромијењен у односу на Национално истраживање о здравственом стању у 2002. години.
Аиурведски концепти
Према ајурведској теорији, сви су направљени од комбинације пет елемената: ваздух, вода, ватра, земља и простор. Ови елементи комбинују се у телу како би формирали три енергије или животне силе, назване досхас : вата, капха и питта. Иако постоји јединствена мешавина три досхас, једна досха је најчешће најутицајнија.
У ајурведи се сматра да се равнотежа досхашких људи објашњава неке од његових или њених индивидуалних разлика и вероватноће болести. Верује се да неуравнотежена досха прекида природни ток виталне енергије или пране.
Сматра се да ће поремећени проток енергије умањити варење и допустити настанак отпада тела, или ама, што додатно отежава енергију и варење.
Вата досха је комбинација простора и ваздуха. Он контролише кретање и одговоран је за основне тело процесе као што су дисање, дељење ћелија и циркулација.
Вата тела су велика црева, карлице, кости, кожа, уши и бутине. Веровало се да су људи са ватом као главном досха брзо размишљајући, танки и брзи, и подложни су анксиозности, сувој кожи и запртју.
Капха досха представља елементе воде и земље. Верује се да је Капха одговорна за снагу, имунитет и раст. Капха површине тела су груди, плућа и кичмена течност. Људи са капха као њиховом главном досха сматрају се смиреним, имају чврст оквир тела и могу бити подложни дијабетесу, гојазности, загушењу синуса и проблемима жучне кесе.
Питта досха комбинује ватру и воду. Сматра се да контролише хормоне и дигестивни систем. Питта тела су танко црево, желудац, знојне жлезде, кожа, крв и очи. Сматра се да људи са питта као њиховом примарном досха имају огњену личност, масну кожу и могу бити подложни болести срца, чир на желуцу, упале, згужњења и артритиса.
Типична процена
Иницијална процена код ајурведског лекара може трајати сат времена или дуже. Практичник ће обично постављати детаљна питања о вашем здрављу, исхрани и начину живота. Он или она ће слушати 12 различитих пулсних тачака на зглобовима.
Аиурведски лекар такође испитује језик за трагове о деловима тела који могу бити ван равнотеже. Појављује се и кожа, усне, ексери и очи.
Након процене, лекар ће одредити вашу јединствену равнотежу досхас. Једна досха је обично доминантна и може бити неуједначена. Стручњак такође одређује вашу уставу, или пракут.
Планови лечења
Након процене, лекар обично креира индивидуални план лечења, укључујући дијету, вежбање, лековито биље, јогу, медитацију и масажу. План третмана се углавном фокусира на враћање равнотеже на једну или две досхас.
- Исхрана - Може се препоручити специјална дијета за балансирање досхаса особе. Погледајте листу хране за коју мислите да балансирају сваку досха.
- Чишћење и детоксикација - Ово се може постићи путем поста, клистера, дијета и третмана тијела.
- Биљна медицина - Примјери ајурведских биљака и зачина су турмериц, трипхала, асхвагханда, готу кола, гуггул и босвеллиа.
- Јога
- Медитација
- Вежба
- Масажа и третмани тела - Примјери укључују абхиангу, масажу у ајурведском стилу, и схиродхара, третман који обухвата ток топле инфекције уље на бази чела на чело. Остали третмани каросерије укључују шведану, удвартину и пиндасведу.
- Биљни чај - чај Питта, вата чај, капа чај
Тренинг практичара
Тренутно, не постоје национални стандарди за обуку за сертификацију или лиценцирање ајурведских практичара у Сједињеним Државама или Канади.
Потенцијалне безбедносне забринутости
У Сједињеним Државама, ајурведски производи се регулишу као дијететски суплементи и од њих се не захтева да испуне исте стандарде сигурности и ефикасности као лекове.
Студија из 2008. године испитала је присуство метала као што су олово, жива и арсеник у ајурведским производима који се продају онлине. Истраживачи су идентификовали 673 производа и случајно изабрали 230 за куповину између августа и октобра 2005. Од 230 купљених, 193 производа су примљени и тестирани на присуство метала. Откривено је да је готово 21 проценат испитаних ајурведских производа садржао детективе нивое олова, живе или арсена.
Недостаје истраживање ефикасности, безбедности, нежељених ефеката и потенцијалних интеракција лекова ајурведских биљних производа. Иако су истраживања урађена, уопште постоје проблеми са дизајном студија.
У Северној Америци, употреба одређених традиционалних ајурведских пракси, као што су емезија и чишћење крви, сматра се веома контроверзним и може бити небезбедно.
Реч од
Ако размишљате о ајурведи, најприје разговарајте са својим љекарима како бисте превазишли предности и слабости и разговарали о томе да ли је то прикладно и сигурно за вас. Аиурведа не треба заменити (или одлагати) стандардну негу. Ако имате здравствених проблема, прво се обратите свом првом здравственом лицу. Имајте на уму да су пронађени ајурведски производи који су загађени металима попут олова и живине.
Извори:
> Национални центар за комплементарно и интегративно здравље. Аиурведиц Медицине: Ин Дептх. Национални центар за комплементарно и интегративно здравље. Октобар 2005. Национални институти за здравље. хттпс://нццих.них.гов/хеалтх/аиурведа/интродуцтион.хтм
> Сапер РБ, Пхиллипс РС, Сехгал А, и сар. Олово, живе и арсеник у америчким и индијским произведеним ајурведским лековима продатим путем Интернета. ЈАМА. 2008 Ауг 27; 300 (8): 915-23.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.