Здравствене предности, употреба, нежељени ефекти и још много тога
Пчелињи полен је природна супстанца која садржи трагове минерала и витамина. Широки доступни у облику дијететског суплемента, пчелињи полен је такође врло висок у протеинима и угљеним хидратима. Неки људи користе додатке пелене од пчела како би постигли одређене здравствене ефекте, као што је олакшање симптома алергије.
Користи
Пчелињи пелен се сматра природним средством за следеће здравствене услове:
- бубуљице
- алергије
- артритис
- астма
- екцем
- висок холестерол
- остеопороза
Поред тога, каже се да полен пчелиње повећава енергију, оштри меморију, успорава процес старења, промовише губитак тежине и побољшава атлетске перформансе.
Здравствене бенефиције
До данас, научна подршка за здравствени ефекат пчелињег полена је прилично ограничена. Међутим, постоје докази да пчелињи полен може пружити одређене предности. Ево погледа неколико кључних налаза из расположивих студија:
1) алергије
Једна од најчешћих употреба пелодног пелена је управљање сезонским алергијама , као што је сијена грозница. Сматра се да ће загријавање полена помоћи организму да створи отпор код ових потенцијалних алергена и, с друге стране, смањи симптоме алергије.
Иако је врло мало студија тестирало коришћење полена пчела као средство за сезонске алергије, неке истраживања засноване на животињама указују на то да полен пчела може пружити анти-алергијске ефекте. У студији из 2008. године објављеној у часопису Медицинал Фоод , на пример, тестови на мишевима показују да полен пчела може инхибирати активност у мастоцитима (класа ћелија укључених у ослобађање хистамина у одговору на алергене и, као резултат, изазивање симптома повезане са алергијама).
Погледајте више Природни лекови за алергије .
2) Антиокидант
Изгледа да пчелињи полен пружа снажне антиоксидативне ефекте, према студији из 2009. објављеној у БМЦ Комплементарној и Алтернативној медицини .
3) Остеопороза
Пчелињи пелен показује обећање у лечењу остеопорозе, указује на студију засновану на животињама објављеној у заједничким болестима и сродној хирургији 2012. године.
У тестовима на пацовима, аутори студије утврдили су да полен пчела може помоћи у повећању нивоа костију калцијума и фосфата и штити од губитка костију повезаних са остеопорозом.
Погледајте Природан приступ Остеопорози .
Ограничења
Пријављене су озбиљне алергијске реакције на полен пчела, укључујући и потенцијално животно опасну анафилаксу (тип тешке алергијске реакције целог тела). Ове реакције су се десиле малим количинама полен пчела (тј. Мање од једне кашичице). Већина ових случајева обухвата људе са познатим алергијама на полен.
Ако имате алергију на полен, од пресудног је значаја да будете опрезни и консултујте свог лекара пре него што конзумирате полен пчела.
Алтернативе
Неки други природни лекови могу помоћи у ублажавању симптома алергије. На пример, неке студије показују да повећање вашег уноса кверцетина и / или омега-3 масних киселина може помоћи у лечењу алергија. Биљке попут бутера и коприва могу такође понудити анти-алергијске предности.
Поред тога, у току акупунктуре или практицирање наводњавања у носу може се у одређеној мјери смањити симптоми алергије.
Где га наћи
Широко доступни за куповину на интернету, суплементи који садрже полен пчела се продају у многим продавницама природне хране, апотекама и продавницама специјализованих за дијететске суплементе.
Користећи полен пчела
Ако размишљате о употреби полена пчела у здравственом стању, прво се обратите лекару. Само-третирање стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
> Извори:
> Исхикава И, Токура Т, Накано Н, Хара М, Ниионсаба Ф, Усхио Х, Иамамото И, Тадокоро Т, Окумура К, Огава Х. "Инхибиторни ефекат пелена на сакупљени медведи на дегранулацију ћелија маст у ин витро и витро .. "Ј Мед Фоод. 2008 Мар; 11 (1): 14-20.
> Кафадар ИХ, Гунеи А, Турк ЦИ, Онер М, Силици С. "Краљевски Јелли и пчелин пелен смањују губитак коштаности због остеопорозе у моделу кардиоваскуларног осака" Еклем Хасталик Церрахиси. 2012; 23 (2): 100-5.
> Накајима И, Тсурума К, Схимазава М, Мишима С, Хара Х. "Поређење пчелињих производа на основу анализа антиоксидативних капацитета". БМЦ Цомплемент Алтерн Мед. 2009 Феб 26; 9: 4. дои: 10.1186 / 1472-6882-9-4.