Приказ књиге
Ти: Останите млади од стране Мицхаел Роизен и Мехмет Оз је свеобухватно и пријатно читање о укупном здравом животу.
Помислите на ову књигу као ујака која објашњава основе старења и остане здрава за вас. Књига је мало чудна, а понекад и шале које садрже у себи ће вас запањити, али аутори стварно знају о чему говоре и вас занимају.
Књига покрива широк спектар предмета, што јој помаже да остане занимљиво.
Ви: Останите млади, заправо, можда је најбоља књига о здравом старењу . Роизен и Оз једноставно живе у људску анатомију и физиологију како би помогли читаоцима да схвате шта је стварно старење и шта се може учинити у вези са тим. Они одбацују многе нетачне миту око старења (као што је утицај генетике) и дају конкретни 14-дневни акциони план на крају.
Моја главна критика је да подцењују и чини се да игноришу (до одређеног степена) колико је тешко људима да промене понашање. Једно је рећи људима разлоге за вежбање, али је још једно у целости да им помогне да створе трајну навику. У овој књизи постоје стотине савета и сугестија, али читаоци и даље морају пронаћи начине да их уграде у њихов свакодневни живот.
Мој савјет је да полако прочитам ову књигу и усредсредим на измене.
Пролазак кроз књигу неће побољшати ваше здравље. Док читате, замислите да правите сугестије и савјете. Усредсредите се на подршку себи у прављењу ових промена. Урадите план од 14 дана, али будите благи са собом ако нисте 100%. Потребно је време за промену.
Прос
- Много практичних савета и алата за побољшање дугорочног здравља.
- Једноставно читање, забава и покретање брзо.
- Добро организује и објашњава тешке концепте добро.
Цонс
- Игнори сложеност промена понашања.
- Допунски савети постају компликовани.
- Могло би бити огромно за неке читаоце.
Опис
- Илустрације, позивне кутије и цртаћи чине занимљивим понекад сложеним дискусијама о физиологији.
- 14-дневни план (у делу ИИ) који ће вам помоћи да почнете у здравом животу.
- Књига је велика и лако је читљива. Бићеш окренути странице и остваривати напредак.
Доња граница
Ти: Останите млади од стране Мицхаел Роизен и Мехмет Оз је сјајна књига. Изузетно је свеобухватан и приступачан. Роизен и Оз су стварно покривали не само старење, већ и здрав живот у забавној и једноставној књизи. Они дају практичне приједлоге и чак дозаре за додатке . Ако сте уопће заинтересовани за здрав живот и старење, наћи ћете нешто вредно овде. Куповина књиге је добра инвестиција.