Кверцетин је хемикалија природно пронађена у бројним хранама (укључујући јабуке, црни лук, чајеве, бобице и црвено вино), као и код неких биљака (као што су гинкго билоба и шентјанжевка).
Кверцетин делује као антиоксидант, који чисти слободне радикале (хемијски нуспроизводи за које се зна да оштете ћелијске мембране и оштећују ДНК). На располагању као дијететски суплемент, кверцетин поседује антихистаминске и антиинфламаторне особине.
Користи
У алтернативној медицини, за кверцетин се помаже у следећим условима:
Предности
До сада, недостаје научна подршка корисницима кверцетина.
1) Аллерги Релиеф
Сматра се да кверцетин спречава отпуштање хистамина из одређених имуних ћелија. (Инфламаторна хемикалија, хистамин је укључен у алергијске симптоме као што су кијање и свраб.)
Иако лабораторијски експерименти сугеришу да кверцетин може помоћи у борби против алергија, извештај из 2002. упозорава да "нема добрих клиничких истраживања о употреби кверцетина" за пацијенте са алергијским ринитисом .
У студији из 2007. године од 41 одрасле особе, истраживачи су открили да узимање 730 мг кверцетин дневно током 28 дана смањује крвни притисак код људи са хипертензијом. Међутим, крвни притисак није измењен у члановима студије са прехипертензијом (стање означено благо повишеним крвним притиском).
3) Атлетска издржљивост
Куерцетин можда није бољи од плацеба када је у питању побољшање атлетских перформанси, према студији из 2009. године од 30 здравих мушкараца. За истраживање, неки учесници су конзумирали спортско пиће које садржи 250 мг кверцетина четири пута дневно до 16 дана, док је група која је плацебо пила исте напитке без кверцетина.
Резултати показују да краткотрајно допуњавање кверцетина није успело да побољша перформансе бицикла и способност мишића да синтетишу енергију.
4) Синдром хроничне болести плућа
Налази из рандомизираног, двоструко слепе, с плацебом контролисане студије показују да употреба додатака кверцетин може побољшати симптоме код већине мушкараца са синдромом хроничне болести карлице. У истраживању је обухваћено 30 мушкараца са простатитисом, што условљава запаљење простате.
Кверцетин и Рак
Студије о ћелијским културама показале су да кверцетин може помоћи у успоравању раста неких врста ћелија карцинома. Штавише, неке истраживања на бази животиња показују да кверцетин може заштитити од одређених врста карцинома (као што је рак дебелог црева). Међутим, пошто тренутно недостају људске студије о кверцетинским ефектима борбе против рака, прерано је рећи да ли кверцетин може играти значајну улогу у превенцији карцинома.
За сада, Америчко удружење за канцер тврди да је "разумно укључити храну која садржи кверцетин као дио уравнотежене исхране с нагласком на воће, поврће, сточну маху и целу зрну".
Куерцетин и Бромелаин
Када узимате кверцетин у облику суплемента, може бити корисно одабрати производ који такође садржи папаин и / или бромелаин (биљни деривати који показују да повећавају апсорпцију кверцетина црева).
Ограничења
Суплементи нису тестирани на сигурност и због чињенице да су дијететски суплементи у великој мјери нерегулирани, садржај неких производа може се разликовати од оног што је наведено на етикети производа. Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојке, деце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове није утврђена. Можете добити додатне савете о кориштењу додатака овдје.
Како се користи
Због недостатка пратећих истраживања, прерано је да препоручи кверцетин за било коју здравствену сврху. Ако размишљате да га користите, прво се обратите свом првом пацијенту.
Само-третирање стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
Извори:
Куретон КЈ, Томпоровски ПД, Сингхал А, Паслеи ЈД, Бигелман КА, Ламбоурне К, Трилк ЈЛ, МцЦулли КК, Арнауд МЈ, Зхао К. "Суплементација исхране Куерцетин није нергогенична код необучених људи". Ј Аппл Пхисиол. 2009 окт; 107 (4): 1095-104.
Едвардс РЛ, Лион Т, Литвин СЕ, Рабовски А, Симонс ЈД, Јалили Т. "Кверцетин смањује крвни притисак у хипертензивним субјектима." Ј Нутр. 2007 137 (11): 2405-11.
Јабер Р. "Респираторне и алергијске болести: од инфекција горњег респираторног тракта до астме." Прим Царе. 2002 29 (2): 231-61.
Лее Е, Цхои ЕЈ, Цхеонг Х, Ким ИР, Риу СИ, Ким КМ. "Анти-алергијске акције лишћа кастанеа крената и изолација активне компоненте одговорне за инхибицију деградације мастоцитних ћелија." Арцх Пхарм Рес. 1999. 22 (3): 320-3
Схоскес ДА, Зеитлин СИ, Схахед А, Рајфер Ј. "Кверцетин код мушкараца са категоријом ИИИ Хронични простатитис: Прелиминарни проспективни, двоструки слеп, контролисан са плацебом". Урологија. 1999. 54 (6): 960-3.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.