Заштита од сунца коју донете на вашем крстарењу ће вам диктирати колико добро уживате у времену на мору. Ако донесете заштитне наочаре које садрже премала СПФ (фактор заштите од сунца), вероватно ћете провести лоше ошишћавање од сунца. Ако не донесете заштитни слој за сунчање који је "пријатељски океан", можда ћете бити окренути од екскурзија на обали јер су забрањене неке сунцобране.
Ако донијте сунцобран са одговарајућим СПФ-ом и оном који је еколошки прихватљив, то ће бити једна мање ствар за коју треба бринути.
Избор правог СПФ-а за ваш сунчано крстарење
СПФ је доступан у разинама од 2 до 60. Међутим, виши нивои нису увијек једнака бољој заштити. СПФ од 50 даје само 1% до 2% више заштите него СПФ од 30 година. Америчка академија за дерматологију препоручује да носите СПФ од 30 за максималну заштиту. Количина потребне заштите зависи од тога колико је то обично сунчано, што се налази у индексу УВ индекса за локацију. Већина дестинација за крстарење имају високу висину УВ индекса, зато не забрињавајте ниво СПФ-а.
Ако имате децу која вам се придружи на крстарењу, можда ћете желети да размислите о куповини другог средства за заштиту од сунца за њихову личну употребу. Желели бисте да размотрите ниво СПФ-а, њихову осетљивост на сунчеве заштитне слојеве и која формула је најлакше применити (спрејеви, штапићи, лосиони итд.).
Водоотпорни против водоотпорних сунцобрана
Заштита од сунца која се не опере у води је неопходна за крстарење. Можда ћете приметити да неке етикете кажу да су "водоотпорни", а други су означени као "водоодбојни". Постоји велика разлика између њих, зато пажљиво изаберите. Водоотпорни сунцобрани обично трају око 80-90 минута у води, док су водоодбојни или отпорни ефикасни око 40 минута.
Брендови се разликују, па прочитајте етикету како бисте утврдили колико често морате поново да користите.
Чињенице о биоразградивом заштити од сунца
На екскурзијама на копну, неке одреднице захтевају да користите посебан тип сунчања који је биоразградив . Кад год пливамо са заштитом од сунца, хемикалије из средстава за заштиту од сунца контаминирају оцеанску воду, што потенцијално може проузроковати оштећења корала и других животних услова. Ако немате биоразградиву заштиту од сунца на неким дестинацијама, нећете моћи да учествујете у излетиштима.
УВА или УВБ заштита
Приметићете да неке сунчане заштитне наочаре нуде заштиту од УВА, УВБ или оба типа ултраљубичастог зрачења. УВ жарки су светлосни таласи од сунца које не видимо или осећамо, али они могу оштетити нашу кожу. И УВА и УВБ могу изазвати боре, преурањено старење, испуцале кожу, а најгоре од рака коже. Изаберите сунчање са ознаком "широк спектар", јер ће обезбедити заштиту од сунчевих и УВА и УВБ зрака.
Доња линија на сунцу за крстарења
Желите да изаберете заштитну маску која је:
- СПФ 30 или више
- Водоотпоран (ако проводите пуно времена у води) или водоодбојни (ако ћете провести минимално вријеме у базену или океану)
- Широк спектар за заштиту од УВА и УВБ зрака
- Биолошки разградиви за екскурзије на одређеним дестинацијама
> Извор:
> "Симптоми рака коже." Шта требате знати о раку коже. Национални институт за рак. 01 август 2005.