Валеријан, познат и као Валериана оффициналис , је цветно биљка рођена у Европи и Азији. Корен биљке дуго се користи у биљним лијековима за различите услове као што су потешкоће у спавању, проблеми са варењем, анксиозност и главобоља.
Ево погледа на најчешће кориштење валеријског корена:
Анксиозност
Валеријев корен садржи једињења звана валеренска киселина, која може повећати снабдијевање мозга гама-аминобутирне киселине (ГАБА), једињења која задовољи мождане сигнале и може вам помоћи да се опустите.
Иако валеријски корен се сматра алтернативом лековима на рецепту за анксиозност, постоје само прелиминарни докази који указују на то да то може помоћи.
Доступни докази укључују малу студију објављену у Анналс оф Пхармацологи 2017. године. Људи који узимају ефавиренз (антиретровирусни лек за ХИВ) узимали су валеријски или плацебо ноћно сат времена пре спавања на четири недеље. На крају студијског периода, анксиозност и сна су значајно побољшани код оних који узимају валеријум у поређењу са онима који узимају плацебо.
За разлику од одређених врста лекова, кажу се да су ефекти валеријског корена приметни у року од једног до два сата. На пример, у студији објављеној 2015, жене које су се припремале да се подвргавају хистеросалпингографији (типу рендгенског прегледа) узимале су или једну доза валеријана уз стандардну припрему за поступак или плацебо са стандардним препаратом. Након лечења, ниво анксиозности код оних који узимају валеријум значајно је смањен у односу на оне који узимају плацебо.
Инсомниа
Прелиминарни докази указују на то да валеријски корен може помоћи у ублажавању несанице , међутим недавни прегледи то нису потврдили.
На пример, истраживачи су анализирали раније објављене студије о 1602 особе са несаницом која су узимала лекове од валеријског корена, камилице, кава каве или вулинга.
У својој анализи нису пронашли значајан напредак код несанице за било коју од лековитих биљака.
Последице
Нежељени ефекти валеријана могу укључити главобољу, вртоглавицу, сврабу, поремећај желуца, поспаност током дана, суха уста и живи снови.
Ретко је оштећење јетре повезано са употребом валеријана. Није сигурно да ли је узрок оштећења јетре последица саме валерије или контаминантима у производу. Док не сазнамо више, људи треба да користе Валериан само под надзором квалификованог здравственог радника, а особе које имају болести јетре треба да избегавају.
Иако повреда јетре увек не изазива примјетне симптоме, прекомерну умор, интензиван свраб, мучнину, повраћање, дијареју, бол или неудобност у горњем десном дијелу стомака или жутање белих очију или коже, одмах треба одмах посјетите доктору.
Валеријан може изазвати прекомерну заспаност, дневну поспаност или ЦНС депресију ако се комбинује са другим лековима који узрокују поспаност, као што су бензодиазепини лоразепам или диазепам, неки антидепресиви, наркотици као што су кодеин, барбитуати као што је фенобарбитал или са спољним спавањем и хладне производе који садрже дифенхидрамин и доксиламин.
Валеријан може такође узроковати прекомерну заспаност ако се узима са биљем за који се сматра да има седатив, као што су хмељ, кафа и кава.
Трава се разбија у јетри. Теоретски, то би могло утицати на ефикасност лекова који су раздвојени од стране истих ензима јетре, као што су:
- Алергијски лекови попут фексофенадина
- Лекови за холестерол као што је ловастатин
- Антифунгални лекови као што је итраконазол и кетоконазол
- Лекови за рак као што су иринотекан, етопозид, СТИ571, паклитаксел, винбластин или винкристин
Валеријанске суплементе нису тестиране на сигурност и имају у виду да сигурност суплемената код трудница, мајки дојке, деце и оних са медицинским условима или која узимају лијекове није утврђена.
Можете добити савете о коришћењу суплемената овде , али ако размишљате о употреби валеријана, прво разговарајте са својим даваоцем.
Извори:
> Ахмади М, Кхалили Х, Аббасиан Л, Гхаели П. Утицај Валериана на спречавање неуропсихијатријских штетних ефеката ефавиренза код ХИВ-позитивних пацијената: Пилот случајно, контролисано са плацебом контролом. Анн Пхармацотхер. 2017 јун; 51 (6): 457-464.
> Гхариб М, Самани ЛН, Панах ЗЕ, Насери М, Бахрани Н, Киани К. Ефекат валерике на тежину анксиозности код жена под хиперсалиптографијом. Глоб Ј Хеалтх Сци. 2015 Апр 2; 7 (3): 358-63.
> Леацх МЈ, страница АТ. Биљни лек за несаницу: Систематски преглед и мета-анализа. Слееп Мед Рев. 2015 Дец; 24: 1-12.
> Одрицање од одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.