Оно што треба да знате
У биљној медицини, хмељ је рекао да нуди низ здравствених користи. Женска цвијећа биљке Хумулус лупулус Л. , хмељ се често користи за лијечење артритиса , фибромиалгије , несанице , дијабетеса и симптома менопаузе . Иако резултати лабораторијских експеримената и истраживања животиња указују на то да хмељ може поседовати одређена својства побољшања здравља, мало истраживања до сада су тестирале потенцијалне користи хмеља за здравље људи.
Тхе Сциенце Бехинд Хеалтх Хонеи Бенефитс
Ево погледа на неке налазе из расположивих истраживања о здравственим предностима хмеља:
1) Менопауза
Истраживање тест тубе показује да 8-прениларарингенин (супстанца која се налази у хмељу) може деловати као пхитоестроген (природна хемикалија позната као опонашање деловања естрогена). Како знају да се нивои естрогена одбијају током менопаузе, неке жене узимају хмељ како би ублажиле симптоме менопаузе. Заиста, студија из 2006. године из часописа Матуритас је открила да је дневно унос хмеља помогао у смањивању симптома менопаузе (као што су вруће бљесци). Студија је укључивала 67 жена из менопаузе; третман је трајао 12 недеља.
2) несаница
Упоређивање хмеља са валеријаном може помоћи у лечењу несанице, према истраживачком прегледу из 2010. објављеном у Аустралијском породичном лекару . У прегледу је обухваћено 16 претходно објављених студија, од којих је 12 утврдило да је употреба валеријана самостално или у комбинацији са хмељом помогла у побољшању квалитета спавања и смањила количину времена потребно за заспао.
Користе се као гренирски агент у пиву, сматра се да хмељ пружи седативне ефекте.
Још истраживања о здравственим предностима хмеља
Према налазима тестова на животињама и ћелијама у култури, хмељ показује обећање као природно средство за спречавање рака, лијечење дијабетеса и смањење ризика од гојазности . Међутим, ови налази тек треба истражити у клиничким студијама.
Ограничења
Мало се зна о сигурности дуготрајне употребе хмеља. Међутим, људи са условима осјетљивим од хормона (као што су одређени облици карцинома дојке) можда ће морати избјећи суплементе које садрже хмељ (због активности естрогена у хмељу).
Суплементи нису тестирани на сигурност и због чињенице да су дијететски суплементи у великој мјери нерегулирани, садржај неких производа може се разликовати од оног што је наведено на етикети производа. Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојке, деце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове није утврђена. Можете добити додатне савете о кориштењу додатака овдје .
Коришћење хмеља за здравствене сврхе?
Због ограниченог истраживања, прерано је да препоручи додатке хмеља као третман за било које здравствено стање. Ако размишљате о употреби хмеља у лечењу или превенцији било каквог стања, разговарајте са својим лекаром како бисте сагледали потенцијалне ризике и користи. Имајте на уму да се алтернативни лек не сме користити као замена за стандардну негу. Само-третирање стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
> Извори:
> Хеиерицк А, Верварцке С, Депипере Х, Брацке М, Де Кеукелеире Д. "Прва перспективна, случајна, двојно слепа, контролисана плазебом студија о употреби стандардизованог екстракта хипа у циљу ублажавања дисфосака у мушкарцима". Матуритас. 2006 мај 20; 54 (2): 164-75.
> Хо ИЦ, Лиу ЦХ, Цхен ЦН, Дуан КЈ, Лин МТ. "Инхибиторни ефекти Ксантхохумол Фром Хопс (Хумулус Лупулус Л.) на ћелијске линије хуманих хепатоцелуларних карцинома карцинома" Пхитотхер Рес. 2008 Нов; 22 (11): 1465-8.
> Миллиган СР, Калита ЈЦ, Поцоцк В, Ван Де Каутер В, Стевенс ЈФ, Деинзер МЛ, Ронг Х, Де Кеукелеире Д. "Ендокрине активности 8-Пренилнарингенина и сродних Хопова (Хумулус лупулус Л.) Флавоноида". Цлин Ендоцринол Метаб. 2000 Дец; 85 (12): 4912-5.
> Салтер С, Бровние С. "Лечење примарне несанице - ефикасност Валериана и Хопса." Ауст Фам Пхисициан. 2010 Јун; 39 (6): 433-7.
> Иајима Х, Икесхима Е, Схираки М, Канаиа Т, Фујивара Д, Одаи Х, Тсубоиама- > Касаока > Н, Езаки О, Оикава С, Кондо К. "Исохумулонес, гитаре киселине добивене од хмеља, активирају и пероксисом пролифератор Рецептор алфа и гама и смањују отпорност на инсулин. "Ј Биол Цхем. 2004 Ауг 6; 279 (32): 33456-62.
> Иајима Х, Ногуцхи Т, Икесхима Е, Схираки М, Канаиа Т, Тсубоиама- > Касаока > Н, Езаки О, Оикава С, Кондо К. "Превенција диете узроковане гојазности помоћу исоматизованог екстракта исхране која садржи исхумулоне, у Родентима. "Инт Ј Обес (Лонд). 2005 Ауг; 29 (8): 991-7.