Фибромиалгија је хронично стање које се карактерише комбинацијом распрострањеног бола у мишићима, тетивима, везовима, умору и вишеструким тачкама на телу. Тендерне тачке су специфична подручја која су болна или нежна када се примјењује притисак, нарочито на врату, раменима, горњој ледјици, горњим грудима, лактовима, доњем леђју, боковима и бутинама.
Људи са фибромиалгијом могу доживети и друге симптоме и стања, као што су несвјеставајући спавање , синдром иритабилног црева , главобоља, ТМЈ поремећаји , анксиозност, депресија , синдром немирних ногу , осјетљивост или трепавост у рукама и стопалима, лоша концентрација, болни менструални периоди и повећана осетљивост на мирисе, буке, јака светла и додир.
Према Америчком колеџу за реуматологију, фибромиалгија има 3-6 милиона људи у Сједињеним Државама. Фибромиалгија је чешћа код жена, посебно између 30 и 50 година.
Биље и додатци за фибромиалгију
До сада, недостаје научна подршка тврдњи да било који лек може да третира фибромиалгију.
1) С-аденозилметионин (САМе)
С-аденозилметионин (САМе) је једињење које се природно јавља у телу. Потребно је за правилно функционисање имуног система, ћелијских мембрана, неуротрансмитера као што су серотонин, норепинефрин и допамин, хрскавица и ДНК.
Неколико прелиминарних студија сугеришу да САМе може помоћи с фибромиалгијом. Мала двојно слепа студија оценила је ефекат С-аденозилметионина (САМе) или плацеба код 17 особа са фибромиалгијом, од којих је 11 имало депресију. Број поена тендера смањен је након САМ, али није био плацебо. Депресија, како се оцењују у две оцјене, побољшана је након САМ, али не и плацебо.
У другој двојно слепи студији, 44 особе са фибромиалгијом узимале су 800 мг С-аденозилметионона дневно или плацебо. После 6 седмица, постојала су статистички значајна побољшања болова, умора, јутарње крутости, расположења и активности клиничке болести. Оцена бодова, мишићне снаге и расположења (процењени са Инвентаријом Бецк депресије) нису били знатно бољи код САМа од плацеба.
Међутим, друга двоструко слепа студија упоређивала је САМе (600 мг дневно) администрирану интравенозно или плацебу код 34 особе са фибромиалгијом. Након 10 дана, није постојала значајна разлика у тачкама тендера.
САМе може узроковати слабост, сува уста и несаницу. Ретко, људи доживљавају озбиљну дијареју, горушицу, главобољу и вртоглавицу.
Људи са биполарним поремећајима не би требало да узимају САМ, јер могу погоршати маничне епизоде. Људи који узимају лек леводопа (обично прописани за Паркинсоново болест) треба да избегну САМе. Људи који узимају антидепресиве не би требали користити САМе без претходног савјетовања са својим лекаром. Безбедност САМе код трудница или дојиља или деце није утврђена.
2) Магнезијум
Магнезијум је природан природни састојак у хранама као што су зелено лишће поврће, орашасто воће, семе и целокупно зрно иу додатку исхрани.
Магнезијум је потребан за више од 300 биохемијских реакција. Магнезиј, заједно са јабучном киселином (воћна киселина која се наравно налази у јабукама) често су предложена особама са фибромиалгијом јер су обоје потребне за генерисање енергије у ћелијама у облику аденозин трифосфата (АТП). Међутим, једна студија од 97 људи није нашла повезаност између нивоа магнезијума и фибромиалгије.
Двострука слепа студија испитала је ефикасност и сигурност магнезијума (50 мг три пута дневно) и јабучне киселине (200 мг три пута дневно) код 24 особе са фибромиалгијом. Након 4 недеље комбинација магнезијума и јабучне киселине није била ефикаснија од плацеба.
Учесници су касније примили 6 месеци комбинације у већим дозама (до 300 мг магнезијума и 1200 мг јабучне киселине дневно) током 6 месеци. Овога пута, комбинација је резултирала значајним побољшањем бола и нежности, међутим, овај део студије био је отворен (и истраживачи и учесници знају који третман се примењује), а не заслепљени, тако да резултати, иако обећавају, не могу користи се као доказ да је комбинација ефикасна. Потребне су даље студије.
Високе дозе магнезијума могу проузроковати дијареју, мучнину, губитак апетита, слабост мишића, тешкоће дисања, низак крвни притисак, неправилан рад срца и конфузију. Може да интеракцију са одређеним лековима, као што су остеопороза, висок крвни притисак (блокатори калцијумских канала), као и неки антибиотици, релаксанти мишића и диуретици.
3) Витамин Д
Неколико истраживача на недостатак витамина Д приписују фибромиалгију и генерализоване болове и болове који не испуњавају дијагностичке критеријуме за фибромиалгију. На пример, велика немачка студија испитала је 994 особе и нашла снажну корелацију између ниских нивоа витамина Д и виших стопа и дужег трајања генерализованих болова у костима и / или мишићима и боловима.
Студија објављена у Маио Клиничком поступку испитала је 150 особа са упорним, неспецифичним мишићно-скелетним болом у Минесоти. Истраживачи су открили да 93% њих има дефицијентне нивое витамина Д.
У другој студији, нивои витамина Д су процењени код 75 људи који су испунили Амерички колеџ за реуматолошке критеријуме за фибромиалгију. Иако није постојала веза између нивоа витамина Д и мишићноскелетних симптома, дефицит витамина Д био је повезан са анксиозношћу и депресијом код људи са фибромиалгијом.
4) 5-хидрокситриптофан (5-ХТП)
Сматра се да допуну 5-ХТП функционишу повећавањем нивоа серотонина неуротрансмитера у мозгу. Постоје прелиминарни докази да може смањити број тендерских тачака код особа са фибромиалгијом, вероватно остварујући систем модулације болова у мозгу.
Двоструко слепа, плацебо контролисана студија испитала је 5-ХТП или плацебо код 50 особа са фибромиалгијом. Након четири недеље, особе које су узимале 5-ХТП имале су значајно побољшање у болу, број бодова, крутост, анксиозност, умор и спавање. Нежељени ефекти били су благи и пролазни. За више информација, прочитајте 5-ХТП Фацт Схеет.
5) Витамин Б12
Шведска студија показала је низак ниво витамина Б12 у цереброспиналној течности људи са фибромиалгијом и синдромом хроничног умора.
Испитиване су дванаест жена које су испуниле критеријуме за синдром фибромиалгије и хроничног умора, заједно са контролном групом од 18 здравих жена.
> Нивои хомоцистеина у цереброспиналној течности били су преко три пута већи код жена које су имале синдром фибромиалгије и хроничног умора у поређењу са контролном групом. Ниво витамина Б12 у цереброспиналној течности био је такође низак код 7 од 12 особа са фибромиалгијом и синдромом хроничног умора.
6) капсаицин крем
Капсаицин (изговорена капа-САИ-син) је активни састојак у чили паприкама. Сматра се да привремено ублаже бол.
Када се нанесе на кожу, утврђено је да капсаицинова крема оштети супстанцу П, неурохемикалију која преноси бол, што десензибилизује особу на бол. Утврђено је да особе са фибромиалгијом имају већи ниво супстанце П.
Једна студија испитала је ефикасност капсаицина у фибромиалгији. Учесници у студији примили су 0,025% капсаицин крему четири пута дневно да би се понудиле поене. Након 4 недеље имали су смањење бола. За више информација, укључујући нежељене ефекте и сигурносне проблеме, прочитајте Фацт Схеет Фацт Схеет .
Коришћење природних лекова за фибромиалгију
Због недостатка пратећих истраживања, прерано је да препоручи било који алтернативни лек за лијечење фибромиалгијом. Поред тога, додатци нису тестирани на безбедност и због чињенице да су дијететски суплементи у великој мјери нерегулирани, садржај неких производа може се разликовати од садржаја наведеног на етикети производа.
Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојиља, дјеце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове нису утврђени. Можете добити савјете о коришћењу додатака овде , али ако размишљате о употреби алтернативне медицине, прво разговарајте са својим даваоцем. Само-третирање стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
> Извори:
> Армстронг ДЈ, Меенагх ГК, Бицкле И, Лее АС, Цурран ЕС, Финцх МБ. Цлин Рхеуматол. 2006. Јул 19. [Епуб испред штампе] Недостатак витамина Д повезан са анксиозношћу и депресијом код фибромиалгије.
> Баззицхи Л, Гианнаццини Г, Бетти Л, Масциа Г, Фаббрини Л, Италиани П, Де Фео Ф, Гиулиано Т, Гиацомелли Ц, Росси А, Лукаццхини А, Бомбардиери С. Подешавање густине и активности серотонинског транспортера у фибромиалгији. Артхритис Рес Тхер. 8.4 (2006): Р99.
> Царусо И, Сарзи Путтини П, Цаззола М, Аззолини В. Студија двоструког слепила о 5-хидрокситриптофану против плацеба у лечењу синдрома примарне фибромиалгије. Ј Инт Мед Рес. 18.3 (1990): 201-209.
> Еркал МЗ, Вилде Ј, Билгин И, Акинци А, Демир Е, > Бодекер > РХ, Манн М, Бретзел РГ, Страцке Х, Холицк МФ. Висока распрострањеност недостатка витамина Д, секундарни хиперпаратироидизам и генерализована бол у костима у турским имигрантима у Немачкој: Идентификација фактора ризика. Остеопорос Инт. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Хелливелл ПС, Ибрахим ГХ, Карим З, > Соколл > К, Џонсон Х. Необјашњив мишићно-скелетна бола код људи из јужноазијске етничке групе референтна на реуматолошку клинику - однос са биохемијском остеомалацијом, постојаност током времена и одговор на третман са калцијумом и витамином Д. Цлин Екп Рхеуматол. 24.4 (2006): 424-427.
> Јацобсен С, Даннескиолд-Самсое Б, Андерсен РБ. Орални С-Аденозилметионин у примарној фибромиалгији. Клиничка евалуација двоструке слепе. Сцанд Ј Рхеуматол. 20.4 (1991): 294-302.
> Плотникофф ГА, Куиглеи ЈМ. Преваленца тешке хиповитаминозе Д код пацијената са перзистентним, неспецифичним мускулоскелетним болом. Маио Цлин Проц. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Регланд Б, Андерссон М, Абрахамссон Л., Багби Ј, Дирехаг ЛЕ, Готтфриес ЦГ. Повећане концентрације хомоцистеина у цереброспиналној течности код пацијената са фибромиалгијом и синдромом хроничне уморности. Сцанд Ј Рхеуматол. 26.4 (1997): 301-307.
> Тавони А, Витали Ц, Бомбардиери С, Пасеро Г. Евалуација С-аденозилметионина у примарној фибромиалгији. Студија двоструког слепог крсташа. Ам Ј Мед. 83.5А (1987): 107-110.
> Волкманн Х, Норрегаард Ј, Јацобсен С, Даннескиолд-Самсое Б, Кноке Г, Нехрдицх Д. Двојно слепе, контролисане унакрсне студије интравенског с-аденозил-Л-метионина код пацијената са фибромиалгијом. Сцанд Ј Рхеуматол. 26.3 (1997): 206-211.
> Вахнер-Роедлер ДЛ, Елкин ПЛ, Винсент А, Тхомпсон ЈМ, Ох ТХ, Лоехрер ЛЛ, Мандрекар ЈН, Бауер БА. Употреба комплементарних и алтернативних медицинских терапија од стране пацијената који се односе на програм лечења фибромиалгијом у терцијарном центру за негу. Маио Цлин Проц. 80.1 (2005): 55-60.
Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да покрива све могуће мјере опреза, интеракције лијекова, околности или штетних ефеката. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.