Шта је иза болних менструалних грчева
Имате ли периодне проблеме, као што су болни грчеви? Уколико је то случај, они би могли бити повезани - било директно или индиректно - на ваш фибромиалгију (ФМС) или синдром хроничног умора ( МЕ / ЦФС ).
За жене са овим условима и друге повезане с њима, болни менструални грчеви су прилично чести. Медицински термин за ове болне грчеве је дисменореја.
Не знамо тачно зашто је дисменореја чешћа код ФМС и МЕ / ЦФС него код оних без њега, али неки истраживачи верују да ова три стања - као и неколико других - представљају део исте "породице" болести, која се зове централни сензори осетљивости (ЦСС) .
Верује се да сви ЦСС деле заједнички основни механизам, а тиме је вероватније да ће неко ко има једног од њих развити друге. Дефинисајући квалитет ЦСС-а је нервни систем који је постао сензибилисан за одређене врсте стимуланса, као што је додир, до тачке да она погрешно идентификује те стимулусе као опасне или штетне за ваше тело и одговара као да је угрожено.
Иако су повезани, и даље је важно да сваки од њих дијагностикујете сама по себи, тако да можете радити на правилном третману и управљању.
Шта је дисменореја?
Док је дисменореја посебно честа код жена са ФМС и МЕ / ЦФС, то се може десити свима који имају менструалне периоде. Грчеви дисменореје могу бити тупи или муцни, и обично су центрирани у доњем делу стомака. Такође могу да изазову бол у доњем леђима, а неке жене имају бол који сијају у своје бутине.
Бол дисменореје може да се креће од благе непријатности до тешког и изнемогљивог. За неке људе, то може значајно нарушити живот неколико дана сваког месеца.
Тип дисменореје који је повезан са ФМС и МЕ / ЦФС се назива "примарна дисменореја", што значи да то није због другог основног стања.
Ако су грчеви узроковани условима као што су ендометриоза, инфекција или присуство фиброидних тумора, то се назива "секундарна дисменореја".
Међутим, пошто ФМС и МЕ / ЦФС могу појачати бол, што се зове хипералгезија, могуће је да је ваш болни период једноставно нормалан грч који је у суштини преувеличавајући системом одговора вашег тела. Ако је то случај, третмани који ћуте ваше ФМС или МЕ / ЦФС симптоме могу помоћи у ублажавању овог периода проблема.
Могућности лијечења код куће за дисменореју
Често је могуће самостално водити рачуна о дисменореју. Кућни третмани могу укључивати:
- Анти-инфламаторне лекове ( НСАИД ), као што су Мотрин (ибупрофен) или Алеве (напроксен)
- Тиленол (ацетаминопхен)
- Грејни јастук на вашем абдомену или доњем леђима
- Врућа купка, могуће са Епсом соли
- Смањење стреса
- Избегавајте кофеин током вашег периода
- Избегавајте алкохол током вашег периода
- Не пушити цигарете током вашег периода
- Повећана физичка активност током вашег периода (што може бити проблематично за нас, посебно оне са МЕ / ЦФС-видети Вежба са ФМС & МЕ / ЦФС )
- Ограничени научни подаци показују да су витамин Б1, Омега 3 масне киселине и додатци магнезијума ефикасни
Не заборавите да проверите код свог лекара и фармацеута пре почетка додатака или биљних лекова.
То ће помоћи да се уверите да не узимате нешто што ће угрозити ваше здравље или лоше интеракцију са другим лековима које узимате. (Да, чак и "природни" третмани могу изазвати нежељене нежељене ефекте и интеракције.)
Медицински третмани за дисменореју
Ако стандардни кућни лекови не пружају довољно олакшања за вас, време је да разговарате са својим доктором о вашим симптомима.
Један од најчешћих третмана за менструалне грчеве су пилуле за контролу рађања или друге методе контроле рађања рецепта који користе хормоне. Ови лекови мењају ниво хормона и могу смањити симптоме узроковане нормалним хормонским флуктуацијама.
(Наравно, ово је само опција за жене које нису трудне или покушавају да затрудни.)
Међутим, неке методе контроле рађања су ефикасније против дисменореје од других, тако да чак и ако сте већ на таблетама, обавезно разговарајте са својим доктором о томе да ли је то најбоље за управљање овим конкретним симптомом.
Сазнајте више о контроли кретања као опцији лечења у овом чланку стручњака за контрацепцију Давн Стацеи: Може ли таблета третирати дисменореју?
Ваш лекар може такође прописати антидепресиве , НСАИД или друге лекове против болова попут опијата (кратко време).
Неке истраживања показују да и акупунктура може бити корисна.
Када размишљате о третману, ваш доктор можда жели да погледа да ли су ваши симптоми ФМС или МЕ / ЦФС изгледа повезани са вашим менструалним циклусом и да ли су се ваши периоди променили након почетка ФМС или МЕ / ЦФС. То се не догађа свим женама које имају овакве услове, али то је довољно уобичајено да гарантују изглед. Можда желите да одржите логотип симптома или дневник како бисте пратили симптоме и тражили било какву корелацију између лоших дана и циклуса.
Реч од
Важно је запамтити да док дисменореја може бити везана за ФМС и МЕ / ЦФС, то је посебан услов који треба управљати одвојено. Међутим, неки третмани могу имати укрштену вредност за различите услове. То укључује болове за ослобађање болова, антидепресиве, ослобађање стреса, додатке и акупунктуру.
Дисменореја није једини период који нас суочавају са овим условима. У ствари, многа питања везана за женске хормоне су чешћа заједно са ФМС и МЕ / ЦФС него у општој популацији.
> Извори:
> Цхунг ИЦ, Цхен ХХ, Иех МЛ. Ацупоинт стимулациона интервенција за особе са примарном дисменорејом: Систематски преглед и мета-анализа рандомизованих испитивања. Комплементарне терапије у медицини. 2012 окт .; 20 (5): 353-63.
> Харел З. Дисменоррхеа код адолесцента и млађих одраслих: ажурирање о фармаколошким третманима и стратегијама управљања. Стручно мишљење о фармакотерапији. 2012 Оцт; 13 (15): 2157-70.
> Лиу ИК, Ма ЛКС, Ксинг ЈМ, и сар. Да ли традиционални китајски лекови утичу на одређени ефекат ацупоинта? Анализа података из мултицентричног, рандомизованог, контролисаног испитивања примарне дисменореје. Часопис алтернативне и комплементарне медицине. 2013 Јан; 19 (1): 43-9.
> Смитх ХС, Харрис Р, Цлаув Д. Болечина лекар. Фибромиалгија: аферентни поремећај обраде који доводи до комплексног синдрома болова. 2011 Мар-Апр; 14 (2): Е217-45.
> Песма ЈС, ет ал. Анкета о индексима процене акупунктурних клиничких испитивања примарне дисменореје последњих 10 година. Кинеска акупунктура и мокибустион. 2012 Феб; 32 (2): 187-90. Чланак на кинеском језику. Абстрактно референцирано.