Шта је синдром хроничне уморности?
Повезани појмови : Синдром хроничног умора и имунолошке дисфункције, ЦФИДС, ЦФС, миалгични енцефаломиелитис
Синдром хроничног умора је сложена болест која утиче на мозак и системе вишеструког тијела. Дефинише се тиме што је олакшан за сметање који није ослобођен одмарања, а најмање четири од следећих симптома најмање шест месеци:
- оштећена краткорочна меморија концентрације која значајно утиче на нормалне активности
- упаљено грло
- тендерске лимфне чворове у врату или подлактицама
- бол у мишићима
- бол у више зглобова без заједничког отока или црвенила
- главобоље нове врсте или тежине
- неозбиљан сан
- Општа невоља након физичког напора који траје више од 24 сата
Други уобичајени симптоми укључују: надимање, мучнина, дијареја, ноћно знојење или мрзлост, мозак фоггинесс, вртоглавица, краткотрајност даха, хронични кашаљ, поремећаји вида, алергије или осетљивост на храну, алкохол, хемикалије, неправилан откуцај срца или палпитације, бол или вилице очи или уста.
Центри за контролу болести званично су признали ово стање 1988. године. Синдром хроничног умора је чешћи код жена него мушкараца, а већина погођених особа је у тридесетим годинама.
Алтернативни третмани за синдром хроничне заморости
Иако је употреба алтернативних лекова прилично популарна међу особама са синдромом хроничног умора, имајте на уму да до сада недостаје научна подршка тврдњи да било који облик алтернативне медицине може да третира синдром хроничног умора.
1) Гинсенг
Гинсенг је биљака која се вековима користи у Азији како би се повећала енергија и борио се умор. Истраживање 155 људи од стране истраживача на Универзитету у Ајови са истрајним умором открило је да се гинсенг сматра једном од најкориснијих третмана, а 56 одсто људи који су користили гинсенг оценили су га као ефикасним.
Друга студија показала је да је Панак гинсенг значајно побољшао ћелијску имунолошку функцију периферних мононуклеарних ћелија (крвне ћелије које су критична компонента у имунолошком систему за борбу против инфекције) код људи с синдромом хроничног умора или стеченим имунодефицијенцијским синдромом (АИДС).
Међутим, двојно слепа, плацебо контролисана студија са 96 особа са истрајним умором, међутим, открила је да сибирски гинсенг није био бољи од плацеба због смањења умора.
За више информација прочитајте Гинсенг Фацт Схеет .
2) Ницотинамид Аденин Динуклеотид (НАДХ)
НАДХ је природни молекул формиран од витамина Б3 (ниацин) који игра битну улогу у производњи целуларне енергије.
Двоструко слепа, с плацебом контролисана студија оценила је ефикасност НАДХ-а код 26 особа са дијагнозом синдрома хроничног умора. Учесници су примили 1 мг НАДХ или плацебо током 4 недеље. На крају студије, 8 од 26 (31%) је позитивно одговорило на НАДХ, насупрот 2 од 26 (8%) који су одговорили на плацебо. Није било озбиљних нежељених ефеката. Иако веома обећавајуће, потребне су веће студије како би се доказала ефикасност овог додатка.
3) Л-карнитин
Карнитин, који се налази у готово свим ћелијама тела, одговоран је за транспорт масних киселина дугих ланаца у митохондрије, енергетски центре ћелија.
Омогућава претварање ових масних киселина у енергију.
Неке студије су утврдиле да су нивои карнитина у организму смањени код људи с синдромом хроничног умора и повезан је са умором мишића и болом и смањеном толеранцијом вежбања. Међутим, друге студије нису нашли асоцијацију између недостатка карнитина и симптома синдрома хроничног умора.
Једна студија испитала је употребу Л-карнитина код 30 особа са синдромом хроничног умора. Након 8 недеља лечења, било је статистички значајног клиничког побољшања код 12 од 18 параметара, са највећим побољшањем након 4 недеље лечења.
Једна особа није могла да заврши 8 недеља лечења због дијареје. У овој студији није било плацебо групе и није било слепило, тако да су потребне више клиничких испитивања.
Додатни Л-карнитин се генерално добро толерише, међутим, високе дозе Л-карнитина могу узроковати дигестивну поремећај и дијареју. Повремено може доћи до повећаног апетита, мириса тела и осипа.
Ретки нежељени ефекат који је пријављен уз употребу Л-карнитина је напад на особе са или без већ постојећих поремећаја напада.
4) Коензим К10
Коензим К10 (Цо К10) је једињење природно пронађено у митохондријама, центар за производњу енергије наших ћелија. Цо К10 је укључен у производњу АТП-а, главног енергетског извора ћелија тела. Цо К10 је такође антиоксидант.
Истраживање 155 особа са истрајним умором открило је да је проценат корисника који су пронашли лечење био највећи за Цо К10 (69% од 13 особа). За више информација о Цо К10 прочитајте Цо К10 Фацт Схеет .
5) Дехидроепиандростерон (ДХЕА)
ДХЕА је хормон који секретују надбубрежне жлезде и у мањим количинама код јајника и тестиса. ДХЕА се може претворити у тело на друге стероидне хормоне, као што су естроген и тестостерон. Такође је укључен у сећање, расположење и спавање. Нивои ДХЕА у телу су врхунац кад је особа у његовој средини средњих двадесетих и онда полако опада са годинама.
Студије су показале да су ДХЕА-ови нивои абнормални код људи с синдромом хроничног умора.
ДХЕА се не препоручује ако лабораторијски тестови не показују недостатак. Третман треба пажљиво надгледати квалифицирани здравствени радник. Мало се зна о дугорочној безбедности ДХЕА.
Због тога што ДХЕА претвара у естроген и тестостерон, особе са условима везаним за естроген и тестостерон, као што су рак дојке, јајника, простате и карцинома тестиса, требало би да избегну ДХЕА.
Нежељени ефекти ДХЕА укључују висок крвни притисак, снижени ХДЛ ("добар") холестерол и токсичност јетре. ДХЕА може повећати тестостерон код жена и довести до мушке ћелавости, повећања телесне тежине, акни, продубљивања гласа и других знакова маскулизације.
ДХЕА може да интерагује са одређеним лековима. На примјер, утврђено је да повећава ефекат ХИВ лијека АЗТ (Зидовудин), барбитуата, цисплатина за лијечење канцера, стероида и терапије замјене естрогена.
Сазнајте више о ДХЕА додатцима .
6) есенцијалне масне киселине
Есенцијалне масне киселине су коришћене у лечењу синдрома хроничног умора. Једна теорија о томе како они раде јесте да вируси смањују способност ћелија да направи 6-десатуратне есенцијалне масне киселине и допуњују есенцијалним масним киселинама исправља овај поремећај.
У двоструко слепој, плацебо-контролисаној студији од 63 особе, учесници су добили или комбинацију есенцијалних масних киселина од уље вечера на уље и рибље уље (осам 500 мг капсуле дневно) или плацебо.
После 1 и 3 месеца, људи који су узимали есенцијалне масне киселине имали су значајан напредак у симптомима хроничног умора синдрома у поређењу са онима који су узимали плацебо пилуле.
Међутим, потребно је више студија, јер је каснија тромјесечна студија са 50 особа са синдромом хроничног умора открила да комбинација уља и рибљег уља у вечерњим условима није резултирала значајним побољшањем симптома.
7) Традиционална кинеска медицина
Синдром хроничног умора може бити повезан са следећим синдромима у традиционалној кинеској медицини:
- недостатак слезина ки
- недостатак бубрега иина
- недостатак есенције
- недостатак бубрега јанг
8) Аиурведа
Типичан приступ у ајурведи , традиционалној медицини Индије, може бити да побољша варење и елиминише токсине помоћу деток програма. Може се користити и ајурведска биљка, као што су асхвагандха, амла, бала, трипхала и ломатиум, који се комбинују према досха пацијента или конститутивном типу.
Сматра се да је вата досха подложна хроничном синдрому умора.
Други природни третмани
- Дигестивни ензими
- Пробиотици
- Витамин Ц
- Магнезијум
- Бета каротен
- Лицорице
- Мелатонин
- Глутамин
- Вхеи Протеин
- Фолна киселина
- Тирозин
Шта узрокује хронични синдром умирања?
Узрок синдрома хроничног умора није познат и не постоје специфични лабораторијски тестови за дијагнозу овог стања.
Многи покретачи могу бити укључени, као што су вирусна инфекција, стрес, недостатак хранљивих материја, токсини и хормонски дисбаланси.
- Вирусна инфекција. Хронична инфекција вирусима, као што је Епстеин-Барр вирус, хуман херпес вирус 6 и цитомегаловирус, може допринети развоју синдрома хроничног умора код неких људи.
- Имунска дисфункција. Други фактор који се сматра укљученим у синдром хроничног умора је имунолошка дисфункција, као што је неадекватна производња запаљенских цитокина. Ово доводи до прекомерне количине азот-оксида и пероксинитрита и ствара замор.
- Хормонски дисбаланси. Неке студије су откриле да особе са синдромом хроничног умора имају нижи ниво хормона кортизола, који се излучује надбубрежним жлездама. Снижени ниво кортизола може промовисати запаљење и активирати имунске ћелије. Поремећаји штитне жлезде су такође укључени у синдром хроничног умора.
Коришћење природних лекова
Суплементи нису тестирани на сигурност и због чињенице да су дијететски суплементи у великој мјери нерегулирани, садржај неких производа може се разликовати од оног што је наведено на етикети производа. Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојке, деце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове није утврђена.
Можете добити савете о коришћењу суплемената овде , али ако размишљате о употреби било ког лијека за синдром хроничног умора, најприје разговарајте са својим даваоцем примарне здравствене заштите. Самоочишћење стања са алтернативном медицином и избегавање или одлагање стандардне неге може имати озбиљне последице.
Извори
______________________
Цлеаре АЈ, О'Кеане В, Миелл ЈП. Нивои ДХЕА и ДХЕАС и одговори на ЦРХ стимулацију и третман хидрокортизона у синдрому хроничног умора. Психонеуроендокринологија. 29,6 (2004): 724-732.
Форситх ЛМ, Преусс ХГ, МацДовелл АЛ, Цхиаззе Л Јр, Биркмаиер ГД, Белланти ЈА. Терапијски ефекти оралне НАДХ на симптоме пацијената са синдромом хроничног умора.
Анн Аллерги Астхма Иммунол. 82.2 (1999): 185-191.
Хартз АЈ, Бентлер С, Ноиес Р, Хоехнс Ј, Логеманн Ц, Синифт С, Бутани И, Ванг В, Браке К, Ернст М, Каутзман Х. Рандомизовано контролисано испитивање сибирског гинсенга за хронични замор. Псицхол Мед. 34.1 (2004): 51-61.
Јонес МГ, Гоодвин ЦС, Амјад С, Цхалмерс РА. Плазма и уринарни карнитин и акилкарнитини у синдрому хроничног умора. Цлин Цхим Ацта. 36.1-2 (2005): 173-177.
Куратсуне Х, Иамагути К, Линдх Г, Евенгард Б, Такахасхи М, Мацхии Т, Матсумура К, Такаисхи Ј, Кавата С, Лангстром Б, Канакура И, Китани Т, Ватанабе И. Низак ниво серумског акилкарнитина у синдрому хроничног умора и хроничном хепатитис типа Ц, али није примећен код других болести. Инт Ј Мол Мед. 2.1 (1998): 51-56.
Куратсуне Х, Иамагути К, Савада М, Кодате С, Мацхии Т, Канакура И, Китани Т. Дефициенци оф дехидроепиандростероне сулфате ин синдроме оф цхрониц фатигуе. Инт Ј Мол Мед. 1.1 (1998): 143-146.
Лавиано А, Мегуид ММ, Гуијарро А, Мусцаритоли М, Цасцино А, Презиоса И, Молфино А, Фанелли ФР. Антимиозни ефекти карнитина и никотина. Вал Опин Цлин Нутр Метаб Царе. 9.4 (2006): 442-448.
Маес М, Михаилова И, Де Руитер М. Смањен дехидроепиандростерон сулфат али нормалан фактор раста као инсулин у синдрому хроничног умора (ЦФС): релевантност за инфламаторни одговор у ЦФС. Неуро Ендоцринол Летт. 26.5 (2005): 487-492.
Плиоплис АВ, Плиоплис С. Амантадине и третман Л-карнитина синдрома хроничне заморости. Неуропсихобиологија. 35.1 (1997): 16-23.
Пури БК. Дуго-ланчане полиненасићене масне киселине и патофизиологија миалгичног енцефаломиелитиса (синдром хроничног умора). Ј Цлин Патхол. 2006 Ауг 25
Пури БК, Холмес Ј, Хамилтон Г. Еикозапентенојска киселина суплементација есенцијалне масно киселине у синдрому хроничног умора, повезаном са ремисијом симптома и структурним промјенама мозга. Инт Ј Цлин Працт. 58.3 (2004): 297-299.
Видети ДМ, Броуманд Н, Сахл Л, Тиллес ЈГ. Ин витро ефекти ехинацеје и гинсенга на природни убица и цитотоксичност ћелија зависних од антитела код здравих особа и синдрома хроничног умора или пацијената са стеченим имунодефицијенцијама. Имунофармакологија. 35.3 (1997): 229-235.
Соетекоув ПМ, Веверс РА, Врекен П, Елвинг ЛД, Јанссен АЈ, ван дер Веен И, Блеијенберг Г, ван дер Меер ЈВ. Нормални ниво карнитина код пацијената са синдромом хроничног умора. Нетх Ј Мед. 57.1 (2000): 20-24.
Варрен Г, МцКендрицк М, Пеет М. Улога есенцијалних масних киселина у синдрому хроничног умора. Студија случаја контролисана есенцијалним есенцијалним масним киселинама црвених ћелија (ЕФА) и плацебом контролисаним студијама о лијечењу са високом дозом ЕФА. Ацта Неурол Сцанд. 99.2 (1999): 112-116.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.