Здравствене предности, употреба, нежељени ефекти и још много тога
Коензим К10 је једињење природно пронађено у свакој ћелији вашег тела. Понекад се назива ЦоК10 или убикинон, такође је доступан у облику исхране. Коензим К10 суплементи често се наговештавају због њихових претпостављених користи за здравље срца.
Познато је да имају антиоксидативне ефекте, коензим К10 је неопходан за правилно функционисање ћелија.
Једна од његових главних функција је помоћ у производњи енергије унутар ваших ћелија.
Како се старате, нивои коенцима К10 у вашем телу се смањују. Многи предлагачи сугеришу да узимање коензима К10 у облику суплемената може пружити предности против старења.
Користи се за коензим К10
За коенцим К10 се каже да помаже у лечењу или спречавању следећих здравствених стања:
- алергије
- Алцхајмерова болест
- астма
- дијабетес
- болести десни
- болест срца
- висок крвни притисак
- мигрене
- Паркинсонова болест
Поред тога, каже се да коензим К10 повећава плодност, стимулише имунолошки систем, побољшава атлетске перформансе, оштро памћење и заштити од неких облика рака.
Користи Коензима К10
Ево погледа неке науке иза ефеката коенцима К10 на здравље:
1) Здравље срца
Коензим К10 може имати користи од пацијената са одређеним срчаним обољењима (укључујући атеросклерозу , срчану инсуфицијенцију и болест коронарних артерија), према извештају објављеном у Фармакологији и терапији 2009.
Аутори извештаја указују да коензим К10 може на различите начине третирати болести срца. На пример, истраживање сугерише да коензим К10 може смањити оксидативни стрес , као и промовисати ширење крвних судова (кључни фактор у контроли крвног притиска).
Поред тога, коензим К10 може бити корисан за срчане ћелије, које имају високе енергетске захтеве и изузетно су осетљиве на недостатак коензима К10.
2) Притисак крви
За извештај објављен у Цоцхране бази података о систематским прегледима у 2009. години, научници су сложили три претходно објављена клиничка испитивања (са укупно 96 учесника), упоређујући ефекте коензима К10 са онима из плацеба у лечењу високог крвног притиска.
У њиховом прегледу, аутори извјештаја су нашли неке доказе да коензим К10 може пружити ефекте снижавања крвног притиска. Међутим, прегледане студије биле су превише непоуздане како би извукле било какве чврсте закључке о ефикасности коензима К10 у дуготрајном управљању високим крвним притиском.
3) неуродегенеративна болест
Коензим К10 показује обећање у лечењу неуродегенеративних поремећаја, као што су Паркинсонова и Алзхеимерова болест, према истраживању објављеном у неуропсихијатријској болести и лечењу 2009. године.
Док је неколико клиничких испитивања тестирало ефекте додатка коензима К10 код људи са Паркинсоновом или Алзхеимеровом болешћу, нека прелиминарна истраживања указују на то да додатак може бити од помоћи таквим пацијентима. На пример, истраживања заснована на животињама показала су да коензим К10 може инхибирати прекомерно производњу бета-амилоида (фрагмент протеина који формира плакове мозга повезане са Алцхајмеровом болешћу).
Нежељени ефекти и сигурносни проблеми
Употреба коензим К10 суплемената може изазвати низ нежељених ефеката, укључујући: вртоглавицу, замор, главобоље, згага, повећане ензиме јетре, несаницу, раздражљивост, мучнина, осип, дијареју, осјетљивост на свјетлост, низак ниво шећера у крви и бол у стомаку.
Постоји и забринутост да коензим К10 може смањити ефикасност антикоагулантних лекова.
Треба ли користити додатке Цоензиме К10?
Потребно је још истраживања пре него што се коенцим К10 суплементи могу препоручити за лечење или превенцију било којег здравственог стања, укључујући и кардиоваскуларне проблеме.
За помоћ у очувању здравља срца, важно је пратити уравнотежену исхрану богату поврћем и воћем, чувати крвни притисак и холестерол, провјеравати редовно, одржавати здраву тежину и избјегавати пушење.
Постоје и неки докази да природни лекови попут лука , омега-3 масних киселина и ресвератрола могу имати ефекте срца.
Ако размишљате да користите коензим К10 за лечење здравственог проблема, кључно је разговарати са својим лекаром пре почетка режима допуне.
Извори
Хо МЈ1, Беллусци А, Вригхт ЈМ. "Ефикасност смањења крвног притиска коензима К10 за примарну хипертензију". Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2009 7. октобар; (4): ЦД007435.
Кумар А1, Каур Х, Деви П, Мохан В. "Улога коензима К10 (ЦоК10) код срчаних обољења, хипертензије и синдрома сличног на Мениере." Пхармацол Тхер. 2009 Дец; 124 (3): 259-68.
Литтарру ГП1, Тиано Л. "Клинички аспекти коензима К10: ажурирање." Вал Опин Цлин Нутр Метаб Царе. 2005 Нов; 8 (6): 641-6.
Национални центар за комплементарно и интегративно здравље. "Коензим К10 (ЦоК10): у дубини." НЦЦИХ Пуб Но .: Д489. Март 2015.
Сингх У1, Деварај С, Јиалал И. "Коензим К10 суплементација и срчана инсуфицијенција." Нутр Рев. 2007 Јун; 65 (6 Пт 1): 286-93.
Спиндлер М1, Беал МФ, Хенцхцлиффе Ц. "Коенцим К10 ефекти у неуродегенеративној болести". Неуропсицхиатр Дис Треат. 2009; 5: 597-610.
Веант КА1, Смитх КМ. "Улога коензима К10 код срчане инсуфицијенције." Анн Пхармацотхер. 2005 Сеп; 39 (9): 1522-6.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.