Последњих година, пробиотик познат као Лацтобациллус гассери је добио велику популарност. Такође познати као "корисне бактерије" или "добре бактерије", пробиотици се природно налазе у људском тијелу иу одређеној храни. Када се узимају у форми исхране, Лацтобациллус гассери каже да смањује упале и нуди разне здравствене предности.
Лацтобациллус гассери је врста у роду Лацтобациллус, која је врста бактерија природно присутна у људским дигестивним, уринарним и гениталним системима (друге врсте Лацтобациллус укључују рхамносус, ГГ и ацидопхиллус). Сматра се да ове бактерије помажу тијелу како правилно функционишу смањујући штетне бактерије, побољшавају имунолошку функцију и стимулишу варење.
Користи
Заговорници сугеришу да Лацтобациллус гассериа може помоћи у смањивању масти стомака, инхибирати производњу масти, убрзати метаболизам и заштитити од гојазности .
Поред тога, Лацтобациллус гассери је рекао да помаже у следећим здравственим проблемима:
- алергије
- астма
- констипација
- дијареја
- инфекција хеликобактер пилори
- висок холестерол
- менструални болови
Предности
Ево погледа на неколико налаза студија о потенцијалним здравственим предностима Лацтобациллус гассери:
Губитак тежине
Бројни клинички тестови и студије засноване на животињама указују на то да Лацтобациллус гассери може помоћи смањењу абдоминалних масти и губитку тежине.
Ове студије укључују клиничко испитивање објављено у Британском часопису исхране у 2013. години, у који је укључено 210 здравих одраслих особа са вишком абдоминалних масти. За студију су учесници добили млеко обогаћено са бактеријом Лацтобациллус гассери СБТ2055 или плацебо млеком током 12 недеља. На крају студије, оне које су добиле Лацтобациллус гассери обогаћено млеко показале су знатно веће смањење абдоминалне масти у поређењу са онима које су добиле плацебо.
Друга недавна клиничка испитивања која се фокусирају на Лацтобациллус гассери и губитак тежине укључују студију из 2013 из Корејског часописа породичне медицине . У истраживању је обухваћено 62 одрасла лица са високим индексом телесне масе, од којих је сваки додељен на 12 недеља третмана са Лацтобациллус гассери БНР17 или плацебом. На крају студије није било значајних разлика у групама, међутим, они који узимају суплемент су имали благо смањење телесне тежине, обима струка и кичме.
Менструални болови
Лацтобациллус гассери може помоћи смањењу менструалног бола код жена са ендометриозом , указује на малу студију објављену у часопису Цитотецхнологи у 2011. години.
У студији је обухваћено 66 пацијената са ендометриозом. У поређењу са онима који су давали плацебо током 12 недеља, они који су третирани Лацтобациллус гассери силденом ОЛЛ2809 у истом временском периоду су доживели знатно веће олакшање менструалног бола.
Хеликобацтер Пилори Инфецтион
За извештај објављен у ПЛоС Оне у 2014. години, научници су сагласили тридесет три претходно објављена клиничка испитивања (са укупно 4459 учесника) испитивање ефеката пробиотичке суплементације на ерадикацију Хелицобацтер пилори (Х пилори), врсте бактерија који могу изазвати инфекције у стомаку.
У њиховој оцени, аутори извјештаја су утврдили да је стопа ерадикације била већа код оних који су узимали пробиотичке суплементе (специфични сојови укључују Лацтобациллус ацидопхилус, Лацтобациллус цасеи ДН-114001, Лацтобациллус гассери и Бифидобацтериум инфантис 2036). Док пробиотичка суплементација не треба да замењује конвенционални третман, аутори напомињу да би требало истражити као опцију за повећање стопе ерадикације, "нарочито када су терапије антибиотиком релативно неефикасне".
Могући нежељени ефекти
У неким случајевима, употреба Лацтобациллус гассери и других пробиотика може изазвати такве нежељене ефекте као гас и надимање.
Поред тога, постоји бојазан да узимање пробиотика у комбинацији са имуносупресивним лековима може бити изузетно штетно за ваше здравље.
Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојке, деце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове није утврђена. Овде можете пронаћи савјете о коришћењу суплемената, али ако размишљате о употреби лацтобациллус гассери, најприје разговарајте са својим даваоцем примарне здравствене заштите. Само-третирање стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
Где га наћи
Лацтобациллус гассери, природно пронађено у млеку, такође се налази у одређеним ферментисаним хранама као што су Пуба или царима, бразилска храна за главну храну. Може се купити у облику дијететског супстанца у многим продавницама природне хране.
Можете повећати унос различитих пробиотика конзумацијом ферментисаних намирница, као што су јогурт, кефир, мисо, кимцхи и киселина.
> Извори:
> Данг И, Реинхардт ЈД, Зхоу Кс, Зханг Г. Утицај додатака на пробиотике на нивое ерадикације Хелицобацтер пилори и нежељене ефекте током терапије ерадикације: мета-анализа. ПЛоС Оне. 2014 Нов 3; 9 (11): е111030.
> Итох Х, Уцхида М, Сасхихара Т, и др. Лацтобациллус гассери ОЛЛ2809 је ефикасан нарочито на менструалним боловима и дисменореју код пацијената са ендометриозом: рандомизована, двоструко слепа, плацебо контролисана студија. Цитотецхнологи. 2011 Мар; 63 (2): 153-61.
> Јунг СП, Лее КМ, Канг ЈХ, и сар. Ефекат Лацтобациллус гассери БНР17 на гојазне и гојазне одрасле особе: случајни, двоструки клинички тест. Корејски Ј Фам Мед. 2013 Мар; 34 (2): 80-9.
> Кадоока И, Сато М, Огава А, и сар. Утицај Лацтобациллус гассери СБТ2055 у ферментисано млеко на абдоминални адипозитет код одраслих у рандомизираном контролисаном суђењу. Бр Ј Нутр. 2013 Нов 14; 110 (9): 1696-703.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.