Стрес је реакција тела на промену која захтева физичко, ментално или емоционално прилагођавање или одговор. Стрес вам може помоћи да постанете јачи - као што је случај са интензивним вежбама, на пример - или може подривати вашу способност да се носите. Стрес вас може мотивисати за постизање, или може изазвати депресију, анксиозност и друга питања везана за здравље.
Умирање, наравно, је стресор, као и многа питања око смрти.
Стресна је и за умирућу особу и за негу. У основном смислу, умирање представља највеће промјене које ће свако морати направити. Такође може, за неговатеља, захтијевати огромне промјене у односима (дијете постаје неговатељ , на примјер), а да не помињемо сложене промјене у рутинама, новим одговорностима и још много тога.
Стрес повезан с процесом умирања
Умирање је веома лично искуство, а ниво стреса који се односи на смрт ће радикално варирати од појединца до појединца. Неки од фактора који ће направити разлику укључују:
- Доба и осећај "завршетка". Старија одрасла особа која осећа да је живела пуним животом понекад (мада не увек) више одговара идеји да се живот приближава.
- Ниво непријатности. У неким случајевима, комбинација фактора ће омогућити да доживи процес умирања код куће у релативном удобју. У другим случајевима, процес је физички болан и одвод.
- Ниво забринутости због екстерних фактора. Има ли довољно новца да плати за негу и коначне трошкове? Да ли ће особа или особе које пружају заштиту бити преоптерећене? Да ли постоје обавезе које особа која умире треба да управља?
- Духовни разлози . За неке људе, умирање је природни део живота; за друге, "иде кући". За неке људе, међутим, то је страшна перспектива.
- Покажите да сте у процесу умирања . Типично, људи који су представљени терминалном дијагнозом пролазе кроз петостепени процес у којем доживљавају широк спектар осећаја. Стрес је повезан са неким од тих фаза док се појединац не може сложити са чињеницама.
Природна је и нормална за особу која умире да доживи одређени степен анксиозности и депресије, и избацивање тих емоција - било медицински или на други начин - обично је непотребно и може бити штетно. Проблеми се јављају када особа која умире доживљава патолошки (озбиљан) ниво депресије и / или анксиозности која му онемогућава да ужива и учествује у активностима које он или она обично ужива. Осим тога, постоје биолошки заснована питања која могу створити расположење и / или физичке проблеме који ометају уживање у животу. Када дође до изазова, медицински и психолошки професионалци често препоручују лекове или друге интервенције за помоћ.
Стрес у вези са пружањем његе
У многим случајевима, неговање може бити стресније него умирање. Зашто би то могло бити случај?
- Осигурачи се суочавају са својом " антиципацијом жалости " о смрти своје вољене у исто вријеме када се суочавају са преосталим животом свог вољеног.
- Стражари се суочавају са свим стресом свакодневних животних саобраћајних гужви, финансијских проблема и тако даље - истовремено да пружају бригу о умирућој вољеној особи.
- У неким случајевима, неговатељи су одустали од великих елемената свог личног живота, укључујући рад, хобију и још много тога, како би пружили бригу. Ово не само да може довести до усамљености и досаде, већ може довести до депресије, финансијских потешкоћа и незадовољства према умирућем појединцу.
- Чувари не могу имати времена или енергије да брину о својим физичким потребама, као што су вежбање, куповина и кување здраве хране или посете доктора.
- Стражари могу ући у улогу неговатељства, верујући се да имају способност да "поправи" ситуацију која није исправна. Фрустрације око "беспомоћности" могу бити дубоке.
Многи старатељи су наглашени до тачке када су клинички депресивни и / или узнемирени, а не могу уживати у свом животу. Решења су прилично једноставна: проналажење подршке и одлеђивање , узимање времена за себе, одлучивање да добије довољно вежбање, исхрану и спавање , и прихватање стварности да су живот и смрт непредвидљиви и понекад непоправљиви.