Не правите ове оштећења астме астме овог пролећа

Пролећна сезона полена је ушла у високу опрему у којој живим. Немојте дозволити да те астме астме проузрокују пропадањем ове астме. Све што је потребно је мало планирање и ове пет савета ће вам помоћи.

1 -

Спавај са својим кућним љубимцем

Спавање са љубимцем није добра идеја ако имате астму било када у години. Из неког разлога (моје једине кућне љубимце су рибе), ова пракса се чини чешћа у љетњим мјесецима у односу на остатак године иако заиста нисам сигурна зашто.

Мој циљ за пацијенте са астмо је да спаваћа соба буде слободна зона слободног љубимца / покретача. Триггер контрола у спаваћој соби је веома важна за симптоме астме.

Чак и ако нисте алергични на своје љубимце, прљавштину, прашину и друге потенцијалне покретаче може носити ваш љубимац у своју спаваћу собу. Даље, многи пацијенти развијају алергије на кућне љубимце током дужег временског периода. Ово се често не примећује јер се симптоми развијају постепено током времена.

Док ваш кревет изгледа као сигурно мјесто и слике животиња које су закривљене са својим власницима су стварно слатке, животињски прљавштину и прашина ће ући у ваш кревет, остаће тамо и захтијеваће често чишћење. Биће вам боље држати своју спаваћу собу без љубимца.

2 -

Спавање са прозором отворено

Живим у Луизијани и волим да побегнем у Колорадо у прољеће / љето. Један од највећих делова овога је хладан планински ваздух. Међутим, спавање са отвореним прозорима значајно повећава вашу изложеност полену - ваши су у суштини доносе споља у затвореном простору!

Чување прозора и кориштење клима уређаја могу значајно смањити експозицију полена. Системи за климатизацију вам помажу побољшањем вентилације. Системи за климатизацију могу донијети свеж ваздух, филтрирати и уклонити прљав ваздух из куће.

Слично томе, неки лекари обично препоручују високо ефикасан ваздух честица или ХЕПА филтер. Међутим, постоје ефикасније мере контроле и можда ћете се желети питати да ли ће ХЕПА филтер побољшати своју астму пре куповине.

3 -

Добијеш Хипоаллергениц Пет

Имао сам пацијенте који су ме саслушали о кућним љубимцима, а онда су се вратили неколико месеци касније и узвикивали да имају хипоалергичног кућног љубимца. Иако не постоје истински "хипоалергенски" кућни љубимци, неки производе мање алергене од других и можда су бољи избор ако стварно желите љубимца. Или сматрајте једну од следећих животиња које обично не погоршавају астму или алергије:

• Риба
• Ракије од пустиње
• Змије
• Корњаче

4 -

Не обраћајући пажњу на број полена

Бројање полена може бити један од трагова код којих имате проблема са астмом. Избегавање алергена је један од најбољих начина држања ваше астме под контролом. Има смисла да можда желите да избегнете активности на отвореном, ако је могуће, када је број полена висок .

5 -

Пружање времена на отвореном у погрешном времену

Знајући мало како време утиче на вашу астму може вам помоћи да одлучите када је најбоље време за излазак. Ако врућ, влажан ваздух доводи до запаљења у плућима, онда проводење времена у рано јутро може бити боље за вас. Исто тако, ако екстремна прехлада погоршава вашу астму, можда ћете желети да планирате још више активности у затвореном простору. Носи се

Сазнајте више о својој астми

• Пушење
• Стезање у грудима
• Кашаљ
• Кратак дах

6 -

Ваш највећи проблем и извори астме

Желимо да вам помогнемо да преузмете контролу над астмо. Желим да чујем о вашем највећем проблему астме како бисмо могли да вам помогнемо да развијете решење или боље разумете како да помогнете. Вероватно нисте једини са проблемом. Узмите неколико минута описујући свој проблем како бисмо заједно развили решење.

7 -

Питања и извори

Слободно ми пошаљете е-маил са било којим питањима или проблемима. Ако сте пронашли овај чланак, молим вас размислите да га поделите са омиљеном друштвеном мрежом помоћу једног од горе наведених друштвених дијељења или пријавите се за наш бесплатни билтен за астму како бисте добили најновији садржај астме.

Извори

1. Астма и Алергија Фондације Америке. Шта треба да знам о чистачима ваздуха? Приступио 7. августа 2014. године.
2. Сулсер Ц, Сцхулз Г, Вагнер П, Соммерфелд Ц, Кеил Т, Реицх А, Вахн У, Лау С. Може ли употреба ХЕПА чистача у домовима астматичних деце и адолесцента осетљивих на алергене мачака и пса смањити бронхијалну хиперресивност и садржаје алергена у чврста прашина? Инт Арцх Аллерги Иммунол. 2009; 148 (1): 23-30. Епуб 2008 21. авг.
3. Диана Бабб. Астма-Рун Витх Ит. Приступио 12. априла 2015.