Ендометриоза је хронично, често болно стање у којем ткиво које нормално доводи до материце (названа ендометријум) почиње да расте изван материце. Најчешће, раст је на јајовитој цијеви, јајницима или карличној подлози, али у неким случајевима може се проширити изван подручја карлице.
Према Удружењу ендометриозе, ендометриоза погађа 5,5 милиона жена у Сједињеним Државама и Канади и још милионима широм свијета.
Знаци и симптоми
- Болни периоди. Бол у зглобовима и грчевима током менструације. Може почети прије и наставити се неколико дана након почетка вашег мјесечног периода. Бол се такође јавља у доњем делу стомака или на доњем делу леђа. Чак је познато да узрокује нервни бол у ногама, названу ишијатику .
- Оштар, дубок бол током овулације, сексуални однос, покрети црева и / или мокрење
- Тешки менструални периоди или крварење између периода
- Умор
- Индигестија, дијареја, констипација и мучнина
- Неплодност. Ендометриоза може изазвати адхезије које замрзавају јаје.
Природни третмани
Ако доживљавате болне периоде или болове у пределу карлице, важно је да се обратите лекару како бисте добили одговарајућу дијагнозу. Ево осам природних третмана које се користе за ендометриозу. Имајте на уму да до сада недостаје научна подршка тврдњи да било који облик алтернативног лијечења може лијечити ендометриозу сигурно и ефикасно.
1) Смањити хемијски унос
Иако су раније студије код жена биле у сукобу, постоје све већи докази да је хронична изложеност диоксинима у области животне средине и полихлорованим бифенилом (ПЦБс) повезана са повећаном преваленцијом и тежином ендометриозе.
Један од начина да се смањи унос ових хемикалија јесте смањење животињске масти, посебно млечних производа, црвеног меса и рибе.
Диокин и ПЦБ се акумулирају у животињској масти, и то је наш главни пут експозиције.
Занимљиво је да студије о исхрани и ендометриози такође подржавају ову везу. На пример, једна италијанска студија испитала је податке од 504 жена са ендометриозом и пронашла повећан ризик уз висок удео црвеног меса и шунке. Свјеже воће и поврће биле су повезане са смањењем ризика.
2) Поврће и ланено семе
Постоје докази да група биљних хемикалија које се зову флавони могу инхибирати ароматазу, ензим који претвара андрогене у естроген . Добри извори флавона су: целер и першун. Броколи, карфиол, купус, кале, бруснични калемови и бок чои садрже једињења под називом индоле, која изгледа да побољшавају метаболизам естрогена. Ланено семе су високо у лигнанима и влакнима, за које је утврђено да су корисни за услове везане за естроген.
3) крема за прогестероне
Алтернативни практичари понекад препоручују крему прогестерона. Сматра се да прогестерон успорава раст абнормалног ендометријског ткива. Иако се не сматра леком, може побољшати симптоме као што су бол током менструалних периода и болови у пределу карлице. Није било студија о прогестерон креми за ендометриозу, тако да не знамо сигурно ни за њену ефикасност нити сигурност.
Прогестерон крема је изведена из сојине или мексичке дивљег јама. Молекул звани диосгенин се екстрахује у лабораторији и претвара у молекул који је баш као људски прогестерон и додаје се назад на крему. Неке компаније продају дивље јаме креме, али уколико није претворено у лабораторију, то је бескорисно јер тело не може претворити дивље јаје у прогестерон.
Природна прогестеронска крема се наноси на зглобове, унутрашње руке, унутрашње бутине или горње сандуке у дозама и распореду који би требало да препоручује професионалац. Важно је надгледати и контролисати ниво прогестерона на лабораторијским тестовима јер превише прогестерона може изазвати нежељене ефекте као што су промјена расположења, депресија, задржавање воде, повећање телесне масе и одсуство или абнормално менструално крварење.
Ако то размишљате, прво се обратите лекару.
Природна прогестеронска крема доступна је од фармацеутске јединице која се састоји или у неким редовним продавницама лекова.
4) Омега-3 масне киселине
Омега-3 масне киселине се налазе у рибама као што су лосос, скуша, сардине и инћуни. Они су такође доступни у капсулама рибљег уља, што може бити пожељан облик јер добри брендови садрже минималне количине ПЦБ-а и диоксина.
Неколико студија је открило да омега-3 масне киселине могу бити корисне за особе са ендометриозом. На пример, истраживање животиња на Универзитету у западном Онтарију открило је да рибље уље које садржи два специфична једињења, ЕПА и ДХА, може ублажити бол смањењем нивоа запаљеног хемикалија названог простагландин Е2. Истраживачи су такође открили да рибље уље може успорити раст ткива ендометријума.
5) Редукција стреса
Кортизол је хормон који је укључен у реакцију стреса, али је такође потребан да направи друге хормоне као што је прогестерон. Продужени стрес може довести до повећања кортизола, што алтернативни практичари кажу могу смањити расположиви прогестерон и резултирати хормонском дисбалансом.
Једна студија са 49 жена открила је да су нивои кортизола знатно виши код жена са напредном ендометриозом у поређењу са женама које нису имале овакво стање.
Биље и храњиве материје које алтернативни практичари обично препоручују за смањење стреса укључују:
- Асхвагандха
- Б витамини
- Витамин Ц
- Цинк
- Магнезијум
Остале методе смањења стреса укључују:
- Релакатион Респонсе
- Медитација размишљања
- Дијафрагматично дисање
6) Хидротерапија
Алтернатива за ендометриозу често препоручују контрастно купатило. То је кућни лек и није проучаван.
Контрастна купка укључује седење у малом базену или каду напуњеном врућом водом три минута, а затим устаје и седи у другом базену напуњеном хладном водом на минут. Циклус хладне воде са топлом водом се понавља још 3 пута. Обично се то не ради током менструације.
7) Ђумбир чај
Ђумбир чај може олакшати мучнину која може доћи код ендометриозе.
Алтернативна медицина
Суплементи нису тестирани на сигурност и због чињенице да су дијететски суплементи у великој мјери нерегулирани, садржај неких производа може се разликовати од оног што је наведено на етикети производа. Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојиља, деце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове није утврђена. Ако размишљате о коришћењу алтернативне медицине, прво разговарајте са својим даваоцем. Само-третирање стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
> Извори:
Едмундс КМ, Холловаи АЦ, Цранксхав ДЈ, Агарвал СК, Фостер ВГ. Ефекти дијететских фитоестрогена на активност ароматазе у хуманим стромалним ћелијама ендометријума. Репрод Нутр Дев.45.6 (2005): 709-720.
> Газвани МР, Смитх Л, Хаггарти П, Фовлер ПА, Темплетон А. Висок Омега-3: Омега-6 масени киселински показатељи у култури Средње смањују преживљавање ћелија ендометријума у комбинованој ендометријској жлезди и стромалним културама жена од и без ендометриозе. Фертил Стерил. 2001 Оцт; 76 (4): 717-22.
> Холловаи АЦ, Стис КА, Фостер ВГ. ДДЕ-индуковане шансе у активности ароматазе у стромалним ћелијама ендометријума у култури. Ендокрин 2005; 27 (1): 45-50.
> Лима АП, Моура МД, Роса е Силва АА. Нивои пролактина и кортизола код жена са ендометриозом. Браз Ј Мед Биол Рес. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Манацх Ц, Сцалберт А, Моранд Ц, Ремеси Ц, Јименез Л. Полипхенолс: Извори хране и биорасположивост. Ам Ј Цлин Нутр. 79,5 (2004): 727-747.
> Параззини Ф, Цхиаффарино Ф, Сураце М, Цхатеноуд Л, Циприани С, Цхиантера В, Бензи Г, Феделе Л. Одабрани узимање хране и ризик од ендометриозе. Хум Репрод. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Куаранта МГ, Порпора МГ, Маттиоли Б, Гиордани Л, Либри И, Ингелидо АМ, Церензиа П, Ди Фелице А, Аббалле А, Де Фелип Е, Виора М. Поремећена НК-ћелија-посредована цитотоксична активност и производња цитокина код пацијената са Ендометриоза: Могућа улога за ПЦБ и ДДЕ. Лифе Сци. 79,5 (2006): 491-498.
> Редди БС, Розати Р, Редди С, Кодампур С, Редди П, Редди Р. Високог плазма концентрације полихлорованих бифенила и фталатних естара код жена са ендометриозом: једна перспективна студија контроле случајева. Фертил Стерил. 85.3 (2006): 775-779.
> Рице С, Масон ХД, Вхитехеад СА. Пхитоестрогени и њихове комбинације са малим дозама инхибирају експресију мРНК и активност ароматазе у хуманим гранулозно-лутеалним ћелијама. Ј Стероид Биоцхем Мол Биол. 101 (4-5) (2006): 216-225.