Омега-3 масне киселине су група полинезасићених масти, или "добрих" масти, које укључују докхахексаенојску киселину (ДХА), алфа-линоленску киселину (АЛА) и еикозапентенојску киселину (ЕПА). Студије код појединаца са високим нивоима триглицерида показале су да узимање између 2 и 4 г омега-3 масти може да смањи ниво триглицерида до 50%.
Иако се налазе у хранама - као што су одређене масне рибе и ораси - омега-3 масти су такође доступне у већим количинама у различитим додатцима који се могу наћи на продавницама. Поред тога, постоји и неколико лекова на рецепт који садрже омега-3 масне киселине, укључујући Ловаза , Васцепа и Епанова.
Уз све ове изборе, узимање суплемента који садрже омега-3 који садрже омега-3 масти биће исто добар као и рецепт за њих?
Додаци и рецепти који садрже омега-3 масне киселине нису једнаки. Оба се подвргавају различитим захтевима за надгледање које је утврдила Управа за храну и лекове (ФДА). Производе ван граница, као што су суплементи омега-3 масних киселина који се налазе у продавницама, ФДА означава као "храну". То значи да је одговорност произвођача да обезбеди да су додатци безбедни, без загађивача, правилно означени и направљени у безбедном и чистом окружењу.
Једини начин на који ФДА ће уклонити додатак са тржишта је ако је било доста здравствених жалби око производа након што је стигао до полице за продавнице.
С друге стране, лекови са рецептом се надгледају мало другачије. Да би се одобрили за употребу као лек са рецептом, лекови који садрже омега-3 масне киселине морају бити подвргнути обимном тестирању пре него што их могу прописати здравствени радници и продати у апотекама.
Произвођачи морају ФДА-у доказати да лијек ради како треба, да је сигуран и да лек садржи све састојке наведене на етикети. Такође морају открити било какве штетне ефекте које су појединцима узимали лекови.
Друга разлика између ова два типа производа је количина омега-3 масних киселина које садрже. Лекови са рецептом као што је Ловаза могу садржати до 90% омега-3 масних киселина док суплементи преко супротне супстанце садрже отприлике између 30 и 50% омега-3 масних киселина, у зависности од производа. Иако су омега-3 додатци доступни широј јавности, омега-3 масне киселине на рецепту обично су назначене за употребу код особа које имају веома висок ниво триглицерида.
Будући да суплементи омега-3 масних киселина не морају да буду подвргнути обимним захтјевима тестирања да се рецептујуће омега-3 масне киселине раде, обично су много јефтиније. Када се узимају у еквивалентним количинама, рецептуре омега-3 масне киселине и суплементи омега-3 масних киселина без прекида требају смањити триглицериде на исти начин.
Ако размишљате о томе да додате омега-3 суплементе у режим смањења липида, консултујте се са својим здравственим радницима.
Иако су доступни, и даље могу изазвати одређене нежељене ефекте и погоршати одређене здравствене увјете.
> Извори:
> Пхармацеутицал Аппровалс Монтхли. ФДЦ Репортс. Цхеви Цхасе, МД 2005; 10 (2): 34.
> Дипиро ЈТ, Талберт РЛ. Фармакотерапија: патофизиолошки приступ, 9. септембар 2014.