Когнитивна резерва је идеја изградње додатних способности за компензацију могућности смањења памћења или размишљања. Замислите то као прекомерни тренинг за трку. Сама трка може бити трка од 10 километара, али можете тренирајући 12 километара како бисте повећали издржљивост и снагу. На исти начин, можете направити своју когнитивну резерву задржавајући свој мозак активним кроз менталне вежбе, друштвену интеракцију и друге активности које стимулишу мозак као што су когнитивна обука.
Пасивни (мозак) и активни (когнитивни) резерват
Године 2009. Иааков Стерн је представио своје истраживање о когнитивној резерви и истакао два различита типа когнитивне резерве: пасивни и активни.
Пасивна резерва (такође названа резерва мозга) дефинисана је као физичка величина мозга и број неурона у мозгу. Нека истраживања су показала да су већи мозгови у корелацији са мање когнитивног пада. Термин пасив се користи зато што не можемо активно мијењати величину нашег мозга.
Активна резерва (когнитивна резерва) сматра се способношћу нашег мозга да се носи са оштећењима помоћу компензације или различитих можданих процеса како би задржала способност добро функционисања. Изгледа да је когнитивна (активна) резерва под утјецајем нивоа менталне активности у коју одлучујемо да учествујемо, чинећи случај одрживог активног, здравог ума.
Да ли когнитивне резерве спречавају Алцхајмерову болест?
У овом тренутку немамо истраживања која јасно показују да когнитивна резерва заправо спречава развој Алцхајмера.
Међутим, оно што знамо јесте да се чини да је когнитивна резерва повезана са одлагањем симптома Алцхајмера. На примјер, спроведено је истраживање које је показало кашњење симптома Алцхајмера код оних који су били двојезични, упркос чињеници да им је њихов мозак показао значајне физичке доказе о погоршању.
Додатно истраживање Иааков Стерн истакло је да људи чији мозак показују напредну Алцхајмерову патологију (тј. Танглице и плакете ) значајно варирају у својој способности да функционишу. Они који су имали виши степен образовања и већи интелект били су у стању да боље надокнађују оштећење мозга изазваног Алцхајмеровим.
Према Стерну, "... све друге ствари које су једнаке болести требало би касније да се појаве код људи са вишим ЦР (когнитивним резервама), што доводи до предвиђања да стопа инцидентне деменције треба да буде нижа код особа с вишом когнитивном резервом."
Да ли Когнитивна резерва успорава напредовање Алцхајмерове болести?
Интересантно је, нека истраживања су показала да изгледа да људи са већим бројем когнитивних резерви брже падају када им дијагностикује Алцхајмерову болест.
Иако се ово у почетку чини изненађујуће, Стерн тврди да је за некога ко има значајну когнитивну резерву да покаже знаке деменције, стварни процес болести је далеко дуж. Када се симптоми развију, изгледа да се пад брзо креће јер мозак може доћи до тачке у којој не може више надокнадити штету и тиме оштећења постају очигледна.
Међутим, појединац је можда уживао дуже време свог живота без симптома Алцхајмерове болести због његове когнитивне резерве.
Извори:
Неурологија 13. јула 2010. 75: 137-142. Обим главе, атрофија и когниција: Импликације на резерву мозга код Алцхајмерове болести.
Стерн, Иааков. Когнитивна резерва. Неуропсихологија. 2009 август; 47 (10): 2015-2028.