Бројни природни лекови могу вам помоћи да постигнете здраве десни, важан део вашег укупног здравља. Када се дода у орални хигијенски програм који такође укључује четкање зуба најмање два пута дневно, често честице и редовно посећујући стоматолога за професионална чишћења и прегледе, ови природни лекови могу помоћи да одбране болести десни.
Зашто се природни лекови понекад користе за здраве длаке?
У вашим устима, бактерије константно чине лепљиве супстанце зване плак на зубима. Четкање и затезање могу вам помоћи да се ослободите плака, али супстанца може такође сахранити и, с друге стране, формирати другу супстанцу звану тартар.
У многим случајевима настајање плака и тартара може довести до развоја гингивитиса, стања означеног упалом десни. Када се не лечи, гингивитис може напредовати до пародонтитиса (што значи "запаљење око зуба"). Не само да је познато да изазива губитак зуба, периодонтитис је повезан са болестима срца у бројним студијама.
Иако ниједан природни лек није пронађен за лечење или спречавање обољења зуба, одређени лекови могу помоћи у борби са плакетом и одржавати ваше десни.
5 природних лекова за здраве жваке
Ево погледа на пет природних лекова које су рекле да промовишу здраве гуме:
Неем
Још један ајурведски лек, неем је биљка за која је утврђено да поседује антибактеријска својства.
Истраживање о здрављу неем и гуму укључује малу студију објављену у часопису Традиционална и Комплементарна медицина у 2014. години. За ову студију, 105 дјеце (узраста од 12 до 15 година) користило је уста која садржавају неем, манго или хлорхексидин (антисептик који се налази у многим увјетима за уста ) два пута дневно три недеље.
Резултати су открили да су сва три уља била ефикасна у смањењу плака и инхибирању гингивитиса.
Сазнајте више о предностима неем .
Уље чајевца
Уље чајевог дрвета може помоћи у лечењу гингивитиса, према извештају објављеном у Клиничкој рецензији за микробиологију 2006. Ако размишљате о коришћењу уља чајевог дрвета за здравље зуба, изаберите пасту за зубе која садржи ово есенцијално уље као састојак. Уношење уље неразрејаног уља чајевог дрвета (или употреба домаћих уља за уље за уље чаја) може бити отровно.
Брусница
Неке истраживања показују да брусница може помоћи да се спречи болести десни, спречавајући да се бактерије држе до зуба.
Штавише, прелиминарна студија објављена у часопису за периодонална истраживања у 2013. години сугерише да једињења која се налазе у брусницама могу помоћи у регулисању упале повезаних са периодонтитисом.
Витамин Ц
Постоје неки докази да витамин Ц може играти улогу у заштити здравља жвака. У студији објављеној у часопису за периодонтологију 2000. године, на пример, истраживачи су анализирали податке о 12.419 одраслих и установили да су они који конзумирају најмање витамина Ц имао највећи ризик од пародонталне болести.
За помоћ приликом попуњавања витамина Ц укључите храну као што су грејпфрут, поморанџе, киви, манго, папаја, јагода, црвена паприка, броколи, бруселски калупи и џеп у вашој исхрани.
Уљепшавање
Лијек који се дуго користи у ајурведи , уље за вучу подразумева заглављивање жлијека уља (као што је кокосово уље или уља од сезама) око уста око 15 минута истовремено.
Истраживање о утицају на здравље нафте је ограничено, али неколико малих студија (укључујући и клиничко испитивање објављено у Индијском журналу стоматолошких истраживања у 2009. години) показало је да повлачење уља може смањити настајање плака и пружити неку заштиту од гингивитиса.
Да ли користите природне лекове за здраве длаке?
Пре употребе било каквог природног лека за здраве десни, запамтите да ниједан лек не треба користити као замену за стандардну оралну његу.
Уз четкање, затезање и зубе професионално очишћени, можете да очувате своје усне здравље пратећи исхрану која је богата калцијумом и малу храњиву храну и пића.
Неколико стилова стила живота може такође помоћи у побољшању здравља зуба. На пример, избегавање пушења може значајно смањити ризик од развоја болести десни. Постоје и неки докази да управљање стресом [линк: хттп://алтмедицине.абоут.цом/од/азнатуралремедииндек/а/стресс_манагемент.хтм] може помоћи да одржите десни.
Ако доживљавате симптоме као што су крварење десни, бол или жвакање, или осјетљивост у зубима, од пресудног је значаја да се консултујете са вашим зубариком умјесто да покушате само-лијечити проблеме са зубима на природним лијековима.
Извори:
Асокан С1, Еммади П, Цхамундесвари Р. "Ефекат уља који се повлачи на гингивитис изазван плакетом: рандомизирана, контролисана, троструко слепа студија". Индијски Ј Дент Рес. 2009 Јан-Мар; 20 (1): 47-51.
Асокан С1, Ратхан Ј, Мутху МС, Ратхна ПВ, Еммади П; Рагхураман; Цхамундесвари. "Ефекат уља који се вуче на Стрептоцоццус мутанс у плочици и пљувачкој плочи помоћу Дентоцулт СМ Стрип мутанс теста: рандомизирана, контролирана, троструко слепа студија". Џ Индијски Соц Педод Прев Дент. 2008 Мар; 26 (1): 12-7.
Бодет Ц1, Грениер Д, Чандад Ф, Офек И, Стеинберг Д, Веисс ЕИ. "Потенцијалне користи од оралног здравља бруснице." Црит Рев Фоод Сци Нутр. 2008 Ауг; 48 (7): 672-80.
Царсон ЦФ1, Хаммер КА, Рилеи ТВ. "Мелалеуца алтернифолиа (Теа Трее) уље: преглед антимикробних и других лековитих својстава." Цлин Мицробиол Рев. 2006 Јан; 19 (1): 50-62.
Цхаттерјее А1, Салуја М, Сингх Н, Кандвал А. "Да би се проценио антигинивитис и антипални ефекат узорка Азадирацхта индица (неем) на гингивитис изазван плакетом: Двоструко слепо, рандомизовано, контролисано испитивање." Ј Индиан Соц Периодонтол. 2011 окт .; 15 (4): 398-401.
Деинзер Р1, Хилперт Д, Бацх К, Сцхавацхт М, Херфортх А. "Утицај академског стреса на оралну хигијену - потенцијална веза између стреса и болести повезане са плаком?" Ј Цлин Периодонтол. 2001 Маи; 28 (5): 459-64.
Нисхида М, Гросси СГ, Дунфорд РГ, Хо АВ, Тревисан М, Генцо РЈ. "Дијететски витамин Ц и ризик од пародонталне болести." Ј Периодонтол. 2000 Ауг; 71 (8): 1215-23. Национални институти за здравствену исправу о витамину Д
Пеедикаиил ФЦ1, Среенивасан П2, Нараианан А3. "Ефекат кокосовог уља у гингивитису повезаном са плаком - Прелиминарни извештај." Нигер Мед Ј. 2015 Мар-Апр; 56 (2): 143-7.
Схарма Р1, Хебал М2, Анкола АВ2, Муругабоопатхи В3, Схетти СЈ4. "Утицај две биљне усне на гингивално здравље школске деце". Ј Традит Цомплемент Мед. 2014 окт; 4 (4): 272-8.
Типтон ДА1, Бабу ЈП, Даббоус МКх. "Ефекти компоненти бруснице на хуманим агресивним периодонитисима гингивних фибробласта". Ј Периодонтални рес. 2013 Ауг; 48 (4): 433-42.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.