Етерична уља су високо концентрирана уља која су извучена из цвијећа, лишћа, коријена и других дијелова биљака. Типично се екстрахује помоћу дестилације паре (поступак који подразумева примену паре док се уље не испарава), есенцијална уља имају карактеристичан мирис биљке.
Како су рекли да раде
У ароматерапији , када се молекули уља удишу или апсорбују кроз кожу, речено је да утичу на нервни систем и мождане области (као што је лимбички систем) и утичу на хормоне, хемикалије мозга, метаболизам и друге телесне функције.
Етерична уља се често користе за олакшање стреса, повећање расположења, бољи ноћни сан и чак одбијање инсеката .
Користите
Удисање
Када се високо концентрише, уље се не сме удахнути директно од бочице. За пуштање уља у ваздух, често се користи уређај попут дифузора ароматерапије .
Остали методи инхалације укључују удисање пара или наношење капи или два уља у памучну куглу, ткиво или марамицу и стављају их у близини.
Топикална употреба
Етерична уља су превише снажна да би се користила пуна чврстоћа на кожи. Они се разблажују у уља за носаче (као што је бадем, кајмак маре или авокадо) пре наношења на кожу током масаже ароматерапије, спа третмана, купања, компримовања или лечења на лицу места. Етерична уља се могу наћи иу сапуну, лосиону, шампонима, соли за купатилу и свечама.
Најчешће коришћене врсте
Од стотина доступних уља, неке од најпопуларнијих есенцијалних уља укључују:
- Цлари саге: Може помоћи у ослобађању врућих бљесака и промовисању сна.
- Еукалиптус : састојак у инхалацијама пара ради очистите загушење и прехладу.
- Лаванда: често се користи за опуштање и побољшање сна.
- Лимун : Рекао је да подстакне расположење и енергију.
- Пепперминт: Користи се за главобоље и друге врсте болова.
- Росе : Умирујући мирис се каже да олакшава стрес и олакшава менструалне грчеве.
- Ружмарин: стимулишући мирис је рекао да повећава пажњу и фокусира.
- Чајно дрво : Користи се као гљивичне кожне инфекције и као третман за акне.
Цена
Цена било које чистог есенцијалног уља зависи од доступности биљака, количине потребног биљног материјала и растућих, берби и производних услова потребних за производњу уља. Јасминско уље, на пример, кошта више од многих других уља због милион цветова потребних за производњу једног килограма апсолутног уља јасмина.
Мере предострожности
Иако на интернету можете наћи безбројне употребе есенцијалних уља, важно је користити опрез када их користите код куће. Када се нанесе топикално, етерична уља могу изазвати контактни дерматитис, опекотине и иритацију коже.
Избегавајте дуготрајну изложеност или употребу прекомерних количина због ризика од штетних ефеката као што су повећани крвни притисак и срчана фреквенција.
Тест пач увек треба урадити када користите ново есенцијално уље да бисте видели да ли сте алергични на уље.
Етерична уља могу бити токсична ако се унесу или користе унутра. Не смеју се мешати са есенцијалним масним киселинама, које су јестива уља за исхрану.
Уља се могу користити само у уређајима или материјалима намењеним есенцијалним уљима. Уља могу деградирати пластичну опрему и могу бити здравствени ризици са продуженим излагањем, тако да се етерична уља не смеју користити у овлаживачу, ЦПАП машини или било ком другом уређају за дисање.
Добра је идеја да се консултујете са својим здравственим радницима пре употребе етеричних уља за било који услов. Сазнајте више мера предострожности када користите етерична уља .
Извори:
> Цхуанг КЈ, Цхен ХВ, Лиу ИЈ, Цхуанг ХЦ, Лин ЛИ. Ефекат есенцијалног уља на срчану фреквенцију и крвни притисак међу солус пор акуа радницима. Еур Ј Пре кардиол. 2014 Јул; 21 (7): 823-8.
> де Гроот АЦ, Сцхмидт Е. Уље за чајевце: контактирајте алергијом и хемијским саставом. Контактни дерматитис. 2016 Сеп; 75 (3): 129-43.
> Одрицање од одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.