Може ли овај древни корен подићи енергију и благостање?
Панак гинсенг је једна од неколико врста гинсенг који се обично користи у биљној медицини. Према традиционалној кинеској медицини , сматра се да свака врста гинсенга има јединствена лековита својства. На пример, неки типови гинезера Панак-а имају "загревање" особине које помажу у циркулацији.
Верује се да су активна једињења у Панак гинсенгу стероидне компоненте које се зову гинсеносидес.
Здравствене бенефиције
Враћајући се у древна времена, Панак гинсенг је коришћен за повећање енергије и издржљивости и за имунолошки систем. Данас, иако је истраживање о Пинск гинсенгу доста ограничено, постоје докази да би трава могла понудити одређене здравствене користи. Ево неколико кључних налаза студије:
1) дијабетес
Панак гинсенг може помоћи у контроли дијабетеса. На истраживачком прегледу објављеном у ПЛоС Оне у 2014, научници су анализирали шеснаест раније објављених рандомизираних контролисаних испитивања који се фокусирају на ефекте гинсенга на ниво глукозе у крви код људи са или без дијабетеса. Већина испитивања трајао је мање од 12 недеља и укључивало је људе са релативно добром гликемијском контролом.
У закључку аутори истраживања тврде да је гинсенг скромно ипак значајно побољшао глукозу у крви код људи који су имали дијабетес и без њега, али због малих димензија и кратког трајања, гарантовани су дужи и већи рандомизовани контролисани тестови (користећи стандардизоване гинсенг препарате).
Повезани: Природни лекови за дијабетес
2) Спознаја
Панак гинсенг може побољшати когнитивне перформансе током дужих периода менталне активности, према студији из 2005. из Јоурнал оф Псицхопхармацологи . У клиничком испитивању у којем је учествовало 30 здравих младих одраслих, истраживачи су открили да је код оних који имају гинсенг Панак мањи ризик да доживљавају ментални замор док узимате тест (у поређењу са онима који су добили плацебо).
Поред тога, студија из 2000. године у Психофармакологији показала је да комбинација Панск гинсенг и гинкго билоба може помоћи у повећању памћења код здравих одраслих средњих година.
Сматра се да је повећање когниције последица нивоа глукозе у крви и привременог смањења умора.
Повезани: Природни начини побољшања меморије и рибљег уља за меморију
3) Еректилна дисфункција
Панак гинсенг може помоћи у лечењу еректилне дисфункције, указује на студију из 2002. године из часописа Урологи . У тестовима на 45 мушкараца са еректилном дисфункцијом, они који су узимали Панак гинсенг током осам недеља показали су већа побољшања од оних који су добили плацебо у истом временском периоду.
У ранијој студији од 90 мушкараца са еректилном дисфункцијом, 60 процената учесника пријавило је побољшање у својим симптомима у поређењу са 30 процената оних који су користили плацебо. Студија је објављена у Интернатионал Јоурнал оф Импотенце Ресеарцх .
За разлику од лекова на рецепт за еректилну дисфункцију (који се обично узимају када је потребно), гинсенг изгледа само да је користан за еректилно дисфункцију ако се узима континуирано.
Повезани: природни лекови за еректилне дисфункције
4) Остали услови
Иако се понекад сматрају лековима, Панак гинсенг можда неће бити од помоћи за одређене услове.
На пример, студије су откриле да Панак гинсенг није ефикасан у ублажавању врућих бљокова и повећању спортских перформанси.
Поред тога, Национални институти за здравље истичу да нема довољно истраживања да би се оценила ефикасност Панак гинсенг у лечењу више стања (укључујући депресију, синдром хроничног умора, рак, прехлада, грип, бронхитис , грозница, проблеми са варењем, фибромиалгијом и анемијом).
Шта да знате пре него што га пробате?
Карактеристике из методе обраде
У традиционалној кинеској медицини, на који начин је припремљен гинсенг, сматра се да утиче на њену акцију.
Црвени гинсенг, на пример, је неутренирани гинсенг (Панак гинсенг ЦА Меиер) који се пари пре сушења. Бијели гинсенг, с друге стране, је неутрениран Панак гинсенг који је осушен и ољуштен (али не третиран са паром). Новији тип, црни женшин је направљен од поновљеног процеса паре / сушења.
Сматра се да црвени гинсенг промовише енергију "јанг" (која је стимулативна и грејање), у већем степену од белог гинсенга. Као резултат тога, црвени гинсенг може превише стимулирати људе који имају тенденцију да се осећају вруже или они који имају услове као што су тумори, камни у бубрегу, каменчићи каменца, запаљенски услови или одређени психолошки услови.
Бијели и црвени гинсенг су доступни у тинктури, течним екстрактима, праховима и капсулама.
Последице
Гинсенг се често користи и чак се налази у напитцима, што може довести до тога да верујете да је потпуно безбедно. Али као било који биљни додатак или лек, може имати нежељене ефекте. Неки од најчешће пријављених нежељених ефеката су главобоље, нижи ниво шећера у крви, нервоза и несаница.
Гинсенг може утицати на ниво хормона, тако да ако имате болест повезану са хормонима, као што су ендометриоза, фиброиди у материци или рак дојке, јајника, материце или простате , избегавајте Панак гинсенг.
Панак гинсенг може смањити брзину и сила откуцаја срца, тако да се не сме користити ако имате болове срца (осим ако сте под надзором здравственог осигурања). Постојала је бојазан да гинсенг може подићи крвни притисак.
Деца и труднице или жене које болују од ње треба избјећи Панак гинсенг.
Панак гинсенг може смањити ниво глукозе у крви и може интеракцију са дијабетесом, па ако имате дијабетес и размишљате да га користите, обавезно разговарајте са својим здравственим радницима.
Интеракције лекова и додатака
Панак гинсенг може повећати ефекат разређивача у крви (антикоагулантне и антиплателет лекове као што су варфарин, клопидогрел, тиклопидин, хепарин и аспирин), што може повећати ризик од штетних ефеката као што је крварење.
Одређене биљке (као што су дансен, ђавоља канџа , елеутхеро, бели лук , ђумбир , коњ кестен, папаин, црвена детелина и палметто) такође могу повећати ризик од крварења у комбинацији са гинсенгом.
Панак гинсенг може утицати на срчани ритам и може повећати потенцијалне нежељене ефекте од теофилина (и сличних лекова астме), албутерола, клонидина и силденафил цитрата (Виагра).
Панак гинсенг може ометати метаболизам инхибитора моноамин оксидазе (МАО), као што су фенелзин сулфат, транилципромин сулфат и изокабаказид. Такође се верује да утиче на ниво неуротрансмитера (хемикалије које преносе поруке из нервних ћелија у друге ћелије) и могу деловати са антипсихотичним лековима као што су хлорпромазин и флуфеназин.
Панак гинсенг стимулише централни нервни систем, тако да може повећати ефекте лекова на рецепт који исто раде (као што су лекови за поремећај хиперактивности дефицита, нарколепсија и гојазност ). Комбинација може подићи срчани удар и крвни притисак.
Пронађено је да Панак гинсенг омета метаболизам лекова који се обрађују ензимом који се зове ЦИП3А4. Питајте свог доктора да проверите да ли узимате лекове ове врсте.
Панак Гинсенг против других врста
У традиционалној кинеској медицини, каже се да амерички гинсенг (Панак куинкуефолиус) има својства "хлађења". Ова врста гинсенга често се сматра као природни лек за дијабетес. Амерички гинсенг је такође рекао да стимулише имунолошки систем, побољшава снагу и издржљивост и третира и спречава неке облике рака.
Користе се и за повећање снаге, издржљивости и имунитета, сибирски гинсенг (Елеутхероцоццус сентицосус) се понекад узима да ублажи нежељене ефекте хемотерапије. Поред тога, сматра се да сибирски гинсенг делује као адаптоген и штити од атеросклерозе, Алцхајмерове болести, реуматоидног артритиса и поремећаја хиперактивности дефицита пажње.
Тхе Такеаваи
Док Панак гинсенг може повећати вашу енергију и помоћи у управљању одређеним здравственим условима, ако размишљате о томе, важно је прво да се консултујете са својим здравственим радницима.
Извори
Кардинал БЈ, Енгелс ХЈ. "Гинсенг не побољшава психолошко благостање код здравих младих одраслих: резултати двоструко слепе, плацебо контролисане, рандомизоване клиничке студије." Ј Ам Диет Ассоц. 2001 Јун; 101 (6): 655-60.
Цхои ХК и др. Клиничка ефикасност корејског црвеног гинсенга за еректилну дисфункцију. Интернатионал Јоурнал оф Импотенце Ресеарцх. 7.3 (1995): 181-6.
Хонг Б, Ји ИХ, Хонг ЈХ, Нам КИ, Ахн ТИ. "Двоструко слепа кросоверна студија процењује ефикасност корејског црвеног гинсенга код пацијената са еректилном дисфункцијом: прелиминарни извештај." Ј Урол. 2002 Нов; 168 (5): 2070-3.
Реј ЈЛ, Кеннеди ДО, Сцхолеи АБ. "Појединачне дозе Панак гинсенг (Г115) смањују ниво глукозе у крви и побољшавају когнитивне перформансе током трајне менталне активности." Ј Псицхопхармацол. 2005 Јул; 19 (4): 357-65.
Схисхтар Е, Сиевенпипер ЈЛ, Дједовић В, Цозма АИ, и др. Ефекат гинсенга (рода панак) на контролу гликемије: систематски преглед и мета-анализа рандомизованих контролисаних клиничких испитивања. ПЛОС Оне. 2014 Сеп 29; 9 (9): е107391. дои: 10.1371 / јоурнал.поне.0107391. еЦоллецтион 2014.
Веснес КА, Вард Т, МцГинти А, Петрини О. "Повећање меморије ефеката комбинације Гинкго билоба / Панак гинсенг код здравих добровољаца средњих година." Психофармакологија (Берл). 2000 Нов; 152 (4): 353-61.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.