Постоји толико потенцијалних разлога да човек може развити еректилну дисфункцију (ЕД), готово је немогуће генерализирати најбоље начине за третирање. Оно што ради за једног човека можда неће радити за другог зато што имају проблеме из различитих разлога. То би могло да охрабри да чујемо да постоји низ могућности које се могу узети у обзир, од психолошког саветовања до промена начина живота, лекова до третмана и уређаја.
Важно је такође запамтити да када је ЕД компликација основног хроничног стања, као што је високи крвни притисак или дијабетес, најефикаснији третман приступ ће вјероватно укључити фокусирање на сам здравствени проблем.
Промене животног стила
Разноликост личних навика и избора начина живота везана је за ЕД. На неки начин, ово је добра ствар, пошто се навике могу прекинути и поновно разматрати избори. Штавише, многи фактори у животном стилу који доприносе сексуалним проблемима су они који утичу на целокупно здравље и благостање, физички и ментални. Решавање ових фактора, стога, може имати користи осим превенције побољшања еректилне дисфункције.
Ево неколико промена у животном стилу које могу имати значајан утицај на еректилну дисфункцију:
Заустави пушење
Пушење утиче на циркулацију на начин који може спречити проток крви у пенис и утицати на способност постизања или одржавања ерекције.
Ако сте покушали да одустанете у прошлости и нису били у могућности, одлазак хладне ћуретине вероватно неће радити и овај пут. Али има доста лекова и помагала можете покушати да избаците навику .
Ретхинк Алцохол
Пијте мање или не престаните да пијете заједно, ако знате да пијете превише за своје здравље.
Ако се бавите зависношћу од алкохола, програм од 12 корака као што је Алцохолицс Анонимоус може вам помоћи да то управљате.
Узмите више вежби
Редовна физичка активност побољшава циркулацију крви и смањује ризик од срчаних болести, дијабетеса и гојазности, што може утицати на сексуалну функцију.
Истраживања показују да мушкарци који вежбају више у средњем животу имају 70 посто мањи ризик од еректилне дисфункције у односу на седентарне мушкарце.
Шеширна тежина
Прекомерна телесна маст може играти улогу у еректилној дисфункцији промовисањем запаљења и претварањем тестостерона у естроген. Према једној студији, трећина гојазних мушкараца са еректилном дисфункцијом је поново добила сексуалну функцију након што је учествовала у двогодишњем програму за смањење телесне тежине.
Водите рачуна о зубима
Болест гумуруса може изазвати запаљење које може довести до еректилне дисфункције. Истраживање је открило да лечење пародонталне болести може поправити ЕД. У студији 2017. године, мушкарци са обољењем од десни, који су примили лечење за њега, значајно су побољшали еректилну функцију након три месеца.
За бициклисте: пребаците седишта
Ако возите бициклом и имате врло уско седло на свом бициклу, размислите о преласку на "но-нос" седиште, што је шири на задњем дијелу од конвенционалног седла, што вам омогућава да се ваша тежина расподели у сједеће кости.
Уверите се да је седиште равно или нагнуто благо надоле и на висини која вам омогућава да се колено мало помакне на дну педалног циклуса. Подизање управљачица на свом бициклу тако да седите усправно такође може помоћи.
Подложне бициклистичке кратке хлаче су добра идеја, али у великој бочици не постоји: уствари ћете се потонути дубоко у седло и осећати више притиска и утрнутости. Ако осећате бол или укоченост у препоне док сте на дугој вожњи бициклом, направите паузу, постаните на педале, истегните се и "прилагодите" док се нормални осећај не врати.
Пресцриптионс
Орални лекови за еректилно дисфункцију који прате рад побољшавајући ефекте азотног оксида, природне супстанце која опушта крвне судове како би омогућила крв да тече у пенис.
Са овим ефектом на месту, могуће је добити ерекцију као одговор на сексуалну стимулацију и одржати је.
- Виагра (силденафил) је један од најпознатијих ЕД лекова; она ступа на снагу у року од једног сата и обично траје три до четири сата.
- Циалис (тадалафил) се мора узимати 30 минута пре сексуалне активности.
- Левитра или Стакин (варденафил) морају бити узети од 10 минута до сат времена пре секса и могу бити ефикасни до 12 сати.
- Стендра (аванафил) се може узимати 15 минута пре сексуалне активности.
Ови лекови имају неке озбиљне нежељене ефекте, па причајте о овој опцији са својим доктором, пазите да он или она познаје цијелу медицинску историју и све друге лекове и суплементе које узимате.
Имајте на уму да за неке мушкарце, лекови попут Виагре могу радити само у комбинацији са другим терапијама. Нема много истраживања о комбинованом лечењу ЕД, али вреди разговарати са својим доктором.
Ако не можете узети један од ових лекова за оралну примену, ваш лекар можда покуша Цаверјецт (алпростадил за ињекције), хормон који убризгавате у пенис користећи фину иглу или Мусе (алпростадил урогенитал), малу супозиторију коју сте убаците у врх пениса. Оба ће довести до ерекције у року од пет до 15 минута без сексуалне стимулације.
Хормонски третмани
Истраживања показују да мушкарци у средњем животу који имају ЕД у пратњи ниског либида могу имати недостатак тестостерона. Тестостеронски производи се могу користити само под водством лекара, пошто је важно пратити ниво тестостерона. Ако су превисоке, властита производња тестостерона смањује.
Хормонски проблеми су ријетко узроци ЕД, мада хормонска терапија замјене ради повећања нивоа тестостерона може помоћи неким мушкарцима. Пре него што узмете тестостерон, ваш лекар ће вас тестирати како бисте били сигурни да имате заиста недостатак тестостерона.
Савјетовање
Ако се бавите еректилном дисфункцијом због психичког проблема - ви и ваш партнер имате проблема у вашој вези, реците или сте им дијагностиковали стање као што је депресија - саветовање може помоћи. Савјетовање може бити корисно осим лијечења за здравствено стање повезано са ЕД.
На сесијама са обученим терапеутом, на пример, можете научити технике за смањење анксиозности и стреса које можете повезати с сексом. Парови који саветују вашу вољену особу да реше проблеме са везом такође могу бити кључ за оживљавање сексуалног живота.
Пумпе и имплантати
Механички уређај може бити вредан покушаја ако лекови и друге интервенције не раде.
Једна од опција је вакуумска пумпа, пластична цијев која се поставља преко пениса. Када се ваздух исисао из цеви ствара притисак који узрокује крв у пенису. Затим се привремено може поставити прстен на дну пениса како би се крв претерано исушила.
Још једна опција је пенилни имплант . Постоје два типа: један од њих, који се зове полутврди пенис имплант, задржава пенис све време, иако се може сагнути надоле када немате секс. Други тип, имплантат хидрауличког пениса, укључује пумпу која се имплантира у скротуму и може се стискати како би се пенис поставио.
Природни лекови
Постоји много лекова и додатака за храну који тврде да побољшају сексуалну функцију уопште и посебно третирају ЕД. Међутим, врло мало истраживања доказују да свако од њих заправо ради. Опције као што су црвени корејски гинсенг , Л-аргинин, Л-карнитин, цинк и ниацин имају потенцијалне нежељене ефекте када се узимају у високим дозама.
Поред тога, када истраживање показује нутријент као што је цинк или ниацин да би се побољшала сексуална функција, обично је то код људи који су му недостојни. Дакле, пре него што се заложите за прехрамбене додатке без рецепта за ЕД, разговарајте са својим лекаром. Он може да вас тестира због недостатака и усмери вас на најефикаснији и најсигурнији начин за лечење ваше еректилне дисфункције.
> Извори:
> Цоллинс, ЦЕ, Јенсен, МЕ, Цаллистер, Р., Плотникофф, РЦ, и Морган, ПЈ. Побољшање у еректилној функцији након губитка телесне масе код особа са гојазношћу: случајно контролисано суђење. Обес Рес Цлин Працт. 2013 Дец; 7 (6): е450-4.
> Дхир, РР, Лин, Х, Цанфиелд, СЕ, и Ванг, Р. Комбинована терапија за еректилна дисфункција: Преглед ажурирања. Мај 2011. 13, 382-390. ДОИ: дк.дои.орг/10.1038/аја.2011.2
> Фрухауф С, Гергер Х, Сцхмидт ХМ, Мундер Т, Бартх Ј. Ефикасност психолошких интервенција за сексуалну дисфункцију: систематски преглед и мета-анализа. Арцх Сек Бехав . 2013 Ауг; 42 (6): 915-33.
> Лиу, ЛХ, ет.ал. Хронични периодонтитис и ризик од еректилне дисфункције: Систематски преглед и мета-анализа. Инт Ј Импот Рес. 2017 Јан; 29 (1): 43-48. ДОИ: 10.1038 / ијир.2016.43.
> Сцхрадер, СМ, Бреитенстеин, МЈ, Лове, БД. Скраћивање носа за спашавање пениса. Ј Сек Мед. 2008 Ауг; 5 (8): 1932-40. ДОИ: 10.1111 / ј.1743-6109.2008.00867.к.