Узроци, дијагноза и лечење хроничног бола у леђима
Бол у леђима утјече на око 80 посто људи у одређеном тренутку у свом животу, чинећи га једном од најчешћих здравствених проблема данас. Бол у леђима може бити резултат многих различитих ствари, укључујући болове у мишићима и спраин, нервне повреде и преломе. За већину људи, бол у леђима нестаје након што је њихова повреда зарастула. Међутим, за неке, бол у леђима траје и изван очекиваног времена исцељивања.
Ово се зове хронични бол у леђима.
Бол у леђима се сматра хроничним када траје три месеца, без обзира на узрок. У неким случајевима узрок можда није у потпуности разумљив, иако је бол веома стваран.
Врсте хроничног бола у леђима
Уобичајени типови хроничних болова у леђима генерално спадају у једну од ове четири категорије:
- Механички узроци , укључујући проблеме са кичмом или околним мишићима, као што су сколиоза , хернирани диск или мишићна тензија.
- Повреда леђа : то може бити изненадна и трауматична, као што је фрактура кичме након саобраћајне несреће, или може бити узрокована репетитивним оптерећењем током времена, као што су напади мишића узроковани тешким подизањем.
- Болести или здравствена стања такође могу довести до хроничног бола у леђима, било директно или индиректно. На пример, артритис може циљати зглобове у кичми. Услови као што је трудноћа могу вршити притисак на кичму и околне мишиће, што може довести и до хроничног бола у леђима.
- Инфекције и тумори су најчешћи узрок бола у леђима. То укључује инфекције костију као што је остеомиелитис и тумори у кичми.
Дијагностиковање хроничног бола у леђима
Дијагноза хроничних болова у леђима може потрајати неколико мјесеци и може довести до много тестирања. Питате се шта можете очекивати код доктора?
Прво, ваш лекар ће вероватно узети историју, која ће обухватити нека од следећих:
- Када је почео твој бол
- Колико је ваша оцена бол (помоћу скале боли )
- Речи које описују ваш бол (као што су "горење" или "оштро")
- Оно што још више погоршава бол, а шта вам олакшава бол (донесите дневник бола !)
Након историје, ваш лекар ће вам испитати леђа, што може укључити палпацију (провјеру тачака или било које очигледне физичке абнормалности), тестирање снаге мишића и тестирање сензације. Он може затражити од вас да извршите одређене покрете, као што су савијање или ходање. За даља испитивања ваш лекар може наручити тестирање слика или чак тестове крви.
Лечење хроничног бола у леђима
У зависности од узрока, хронични болови у леђима могу се третирати на више начина, укључујући:
- Лекови, као што су НСАИЛ или опиоиди
- Релаксанти мишића
- Физикална терапија
- Топлота и / или лед
- Вуча или преусмеравање
- Комплементарни или алтернативни третмани , као што су акупунктура или масажа
- Стероидне ињекције
- Нервни блокови
- Хирургија (обично резервисана за тешке случајеве)
Повезани чланак: Да ли је сигурно да се вежбамо са хроничним боловима у леђима?
Суочавање са хроничним боловима у леђима
Као и многи услови хроничних болова, живи са хроничним боловима у леђима свакодневно није лако.
Поред вашег уобичајеног режима лечења, постоје неке једноставне стратегије суочавања које могу олакшати ваш свакодневни живот и могу побољшати ваш квалитет живота. Ови укључују:
- Чување часописа за бол . Часопис о боловима може бити вриједан алат за суочавање са боловима у леђима. Скоро све што се налази у вашем часопису. Можете приметити вријеме дана или активности након којих се боли у леђима чини лошијим или бољем, и користите ове напомене да препознате обрасце. Такође можете испуштати своја осећања у вези са твојим болом.
- Научите се опустити . За већину људи, стрес повећава напетост мишића, што може повећати интензитет бола у леђима. Пошто је уклањање стреса поред немогуће, важно је да научите да се опустите. Опуштање може смањити напетост мишића и анксиозност, што ће вам можда помоћи да бол болује под бољем контролом.
- Прихватите своју бол . Имате хронични бол у леђима. Не морате бити срећни због тога, али можете научити да живите уз то. Проналажење начина за успостављање мира са вашим условима може побољшати ваш квалитет живота.
Извори:
Медлине Плус. Бол у леђима. Приступио 4/6/10. хттпс://ввв.нлм.них.гов/медлинеплус/бацкпаин.хтмл
Национални институт за артритис и болести мускулоскелетних и кожних болести. Бол у леђима. Приступио 4/6/10. хттп://ввв.ниамс.них.гов/Хеалтх_Инфо/Бацк_Паин/дефаулт.асп