Смештај Може циљати алергије и отворити нос
Прилично је уобичајено за особе са опструктивном апнејом за спавање да дишу кроз уста. Пошто је континуирани позитиван притисак дијабетеса (ЦПАП) најприкладнији и ефикаснији третман за ово стање, природно је поставити питање: Могу ли користити ЦПАП ако ја устајем дишу и избегавам суву уста? Сазнајте да ли је то могуће и откријте које смјештајне јединице вам могу без проблема омогућити да користите ЦПАП.
Зашто ЦПАП корисници тако често удаху
Наша дисајна путања најбоље функционишу када стално дишемо кроз наш нос. Ово смањује испаравање које може допринијети сувим устима . Такође ојачава мишиће горњег дисајног пута, укључујући и оне који праве грло. Ако имате проблема са дисањем кроз нос, подразумевана опција је да дишете кроз уста. Многи људи са апнејем у сну имају опструкцију унутар носа што доводи до повећаног удисања у устима. Какви су ефекти овога?
Временом, трајно дисање уста може изазвати промене у нашој анатомији дисајних путева. Мишеви вилице се опусте како би омогућили отварање уста. Током времена, то може проузроковати да се лице издуби, посебно међу дјецом која нису у потпуности развијена. Ткива која носе назални пролаз такође могу постати отечена вибрацијом хркања. У неким случајевима, ово може довести до колапса и даље затварања носног пролаза.
Као резултат, постаје још теже дисање кроз нос и дише се више дисања у устима. Ово може погоршати апнеју за спавање, као и хркање.
Уопште, дисање уста је мање стабилно. Меке ткива, нарочито палате , су склоније колапсу. Када се отвори уста, вилица постаје слободна да се помери и може вратити језик назад у грло, нарочито када спава на задњем делу.
Иако је уживање у устима заједничка карактеристика код апнеја за спавање, многи ће открити да довољан проток ваздуха који се испоручује преко ЦПАП-а може отворити нос. Ово може захтијевати неке смјештаје.
Када је нос који води до сувог уста
Ако дишете кроз уста јер не можете да дишете кроз нос, важно је усмерити терапије да бисте отворили носни пролаз. Опструкција носова може се ослободити третирањем алергија или операцијом за лијечење одвојених септума.
Алергијски третман може иницирати ваш лекар примарне његе, специјалиста спавања или алергичар. Може бити корисно користити растворе раствора или чак и синусне исправе испоручене кроз Нети пот . Ово ће уклонити алергене који могу изазвати иритацију и отицање носа носа назване назалом слузокожом.
Орални лекови се могу користити за лечење алергијског ринитиса. Неке су доступне преко виза, као што су Аллегра (фекофенадине), Цларитин (лоратадине) и Зиртец (цетиризине), а друге захтевају рецепт као што је Сингулаир (монтелукаст).
Насал стероид спрејеви такође могу бити од помоћи. Они раде као интраназални глукокортикоид, који покрива облогу носа и смањује алергијску реакцију. Ови стероидни спрејеви могу смањити оток ткива у носу који се зову турбинати .
Неке су сада доступне преко бројаоца без рецепта, укључујући Насацорт и Флонасе . Постоји и више других опција рецепта, укључујући:
- Насонек
- Астелин
- Рхиноцорт
Неки људи имају користи од употребе носне траке Бреатхе Ригхт да повећају калибар у носу. Ово може отворити пролаз и омогућити вам да мало олакшате.
Такође може бити корисно размишљати о операцији ако ваша анатомија доприноси опструкцији. Отклоњени носни септум се може кориговати септопластиком, а увећани носни турбинати могу се смањити у величини са радиофреквентном аблацијом.
Алтернативе за избјегавање дисања на ЦПАП
Ако покушавате да користите ЦПАП, требало би да обезбедите да користите свој загрејани овлаживач у оптималном подешавању.
Прилагодите га да максимално повећате количину влаге која се испоручује вашем носу. Вода која је у јутарњим часовима остављена у јарку, немате ништа добро; уместо тога, добијете колико год можете пренијети преко своје маске преко ноћи. Такође може бити корисно користити грејане цијеви како би се избјегла кондензација унутар цијеви.
Ако вам уста паде отвореном маском, можете доживети екстремно суво уста. Можеш се пробудити ујутро својим језиком сувим као пустиња Сахара. Ако се то догоди доследно, размислите о коришћењу калупа за подупирање ваше вилице и затворите уста. Осим тога, можете размислити о преласку на маску целог лица која покрива и ваш нос и уста. Ово ће спречити ваздух да побегне из уста јер ће сви бити на истом кругу.
Повремена сувоћа се може толерисати. Једноставно пијете мало воде или користите испирање као што је Биотене за побољшање оралног сушења. Међутим, ако током јутра дојите у сувим устима, требате разговарати са вашим добављачем опреме или специјалистом за спавање о могућностима које су Вам на располагању.
Не би требало да пијете воду у ноћи или се пробудите са ушушеним устима ујутру. Ако је то чест проблем, ова сува кожа може довести до оштећења зуба или десни. Због тога је важно пронаћи рјешење које спречава удисање длачица на ЦПАП-у, што може захтијевати лијечење како бисте отворили нос.
Добра вест је да су многи људи који су раније били у устима способни да се прилагоде, а ЦПАП може да дише боље кроз свој нос и дан и ноћ.