Једноставни кораци да се пробудите и лијепо спавате Апнеа
Ако користите непрекидно позитивно средство за притисак ваздушних путева (ЦПАП) да бисте третирали апнеју за спавање , несумњиво сте упознати са предностима и против вашег ЦПАП маске . У зависности од вашег стила маске, можете приметити да остављају ружне црвене ознаке и линије или губице на лицу ујутру. Како можете избјећи ознаке на лицу користећи ЦПАП? Откријте начине да изаберете прави стил маске, оптимизујете одговарање и истражите једноставне поправке као што су облоге маски као подлога која вам може помоћи.
Почните тако што ћете изабрати одговарајући стил ЦПАП маске и Оптимизовати фит
Најважнији почетни избор у покретању ЦПАП терапије је избор ваше ЦПАП маске. Генерално, то ће бити један од три стила: носни јастуци, носне маске (постављање изнад носа) или маска са пуним лицем (која покрива и нос и уста). Количина контакта између вашег лица и маске ће утврдити колико је вероватно да оставите ознаке или линије. Што је мања површина која притиска у вашу кожу, мање је вероватно да ћете бити остављени са јутарњим губицима или урезима из маске.
Када изаберете најмању маску која добро функционише за вас, желели бисте да се уверите да је величине правилно. Ово ће смањити цурење. Са мање цурења, нећете морати да га затегнете прилично. Што је маска чвршћа, то може више оставити утиске на лицу. Због тога, држите је што је слободније док још увек контролишете цурење.
Већи притисци могу захтевати строжу маску, а употреба терапија са ниским притиском може пружити одређено олакшање приликом издисавања (када се количина ваздуха у систему природно повећава).
Коришћење облога и линера за ублажавање притиска са ЦПАП маске
Многе маске имају појас или покриваче за траке. Ово треба користити ако ујутру примјетите ознаке на лицу.
Ако вам треба мало додатног подлога између маске и лица, можда ћете имати неколико додатних опција.
РЕМЗзз облоге су облога меког тканина која може смањити алергијске реакције на пластику и потенцијално минимизирати ознаке. Силент Нигхт облоге су још једна опција. ПАД А ЦХЕЕК производи широк спектар ланаца, трака за траке и анти-цурења стабилизатора маске и додатних трака. Ови производи се обично користе. Неке могу бити дневно за једнократну употребу, док су друге трајне и чак и периве. Ако истражите онлајн трговце на мало, научићете да постоје многи производи доступни који могу бити прилагођени да прецизно одговарају стилу и величини ваше маске.
Ако се чини да се проблем јавља на носном мосту, размислите о употреби носних јастука Гецко или носних јастука ЛикуиЦел-а . Свака од ових опција најбоље ради са назалним или масним маском и не раде са носним јастуцима.
Креме или лосиони за баријере, као што је РоЕзИт, такође могу смањити оцене које су последица алергијских реакција или осипа. Можда ће бити неопходно променити другу врсту маске ако се проблем настави.
Шта урадити ако још увек примате ознаке или линије
Шта још можете учинити ако и даље имате проблема са маркама или линијама из ваше ЦПАП маске? Може бити корисно да покушате да спавате на леђима.
Ово ће смањити притисак јастука у маску, јер може доћи ако спавате са стране или стомака. Осим тога, може се користити ЦПАП јастук, са посебним изрезом који смањује помак маске.
Не толерирати упорно црвенило или формирање боли (или чир) због притиска лоше уграђене маске. Ово може постати дугорочнији проблем ако се не адресира раније. Можда желите да разговарате са својим специјалистом за спавање или добављачем опреме о другачијем стилу маске која вам можда боље одговара. Увек долазе нови произвођачи који могу бити боља опција.
На крају, ако све друго не успије, ујутро се мало одвојите. У првих 1 до 2 сата дана, ознаке би требале нестати. Ако то не урадите, требало би да хитније разговарате са специјалистом за спавање о другим опцијама опције ЦПАП маскама које би могле боље за вас.
Реч од
Проналажење маске која одговара је најважнији почетни корак када се користи ЦПАП терапија. Може направити разлику између придржавања третмана или брзе губитка интереса. Досезите се да бисте добили помоћ која вам је потребна, било од вашег лекара за спавање или од добављача медицинске опреме. Време проведено на постављању маске брзо плаћа дивиденде. Када пронађете маску коју волите, наставите да га користите. Побољшани комфор ће довести до повећане употребе и користи од ЦПАП терапије.