Плантарни фасциитис доводи до изврсног бола на пети.
Плантарни фасциитис је свједок свих спортиста и једна од најчешћих ортопедских жалби. Овај услов доводи до оштрог или дуготрајног бола на пети уз сваки корак који узимате. Остали симптоми плантарног фасциитиса укључују отицање пете и крутост пете. Иако је неколико поступака за биљни фасциитис суђено, нема дефинитивног третмана за ово стање.
Тискарска табла је густа трака влакнастог ткива која се протеже као пахљач од пете (калцанеус) до прстију. Тискарска табла обликује лук стопала и покрива кости на дну стопала.
Када се ткива плафона претрпе или прекомерно употребљава, изгуби је отпорност и резултат отицања и пете. Прецизније, стални притисак на плочасту фасцију доводи до микротрага који узрокују бол. Ови микротрапи су често праћени штитом пете (коштани раст), променом ткива и васкуларним променама. Напомињемо да штит од пете не изазива болешћу пете на плантарном фасциитису, а многи људи са штитом пете уопште немају пета бол.
Овај бол плантарног фасциитиса погоршава се ходањем и обично је горе у раним јутарњим часовима након што се пробудите. Након што неко време хода, бол се може опустити, али када поново почнете да ходате, бол се поново појављује. Овај пети бол се даље погоршава снажним вежбањем и пењањем степеништа.
Поред вежбања и прекомерне употребе (размишљају о ходању или трчању на даљину ), неколико других фактора може допринети развоју плантарног фасциитиса укључујући следеће:
- ципеле са неправилном подлогом или мекани подлоге
- повећање телесне масе (нарочито брзо повећање телесне тежине)
- јака Ахилова тетива
- разлика у дужини ноге (једна нога је дуже од друге)
- претходна повреда пете
- равна стопала
- високи лукови
- недавна промена у активности
Иако је плантарски фасциитис чест међу спортистима попут тркача, то може утицати на било кога. Најчешће, плантарни фасциитис погађа мушкарце између 40 и 70 година.
Плантарни фасциитис обично нестаје након неколико месеци, али бол може трајати до две године. Многи људи са овим погојем презентују својим лекарима рано током овог курса болести који траже олакшање. Нехируршки третмани могу пружити олакшање већини. Иако ретко потребно, операција за плантарног фасциитиса може се урадити када бол настави и нехируршке интервенције не успевају.
Ево неких третмана за плантарни фасциитис:
- залеђивање подручја
- ноћне шипке
- ортотични подупирачи као што су пете, осјетљиве блазинице или уложак за ципеле
- боот цаст
- специјалне ципеле
- мобилизација зглобова и меког ткива ( вјежбе са расталним растезањем, као и зглобови и телећи дијелови)
- лекови за болове ( ибупрофен и ацетаминопхен )
- ињекције кортикостероида
- ињекција ботулинум токсина (Боток ;
- екстракорпореална терапија ударним таласима (ЕСВТ)
- операција
Плантарни фасциитис се типично третира на корак по степу, почевши од истезања зглобова и меког ткива, лекова за бол и ортозних носача. Подаци из истраживања показују да су ињекције стероида најефикасније у пружању краткорочног рељефа акутног плантарног фасциитиса.
За дугорочније олакшање, истезање и заједничке вежбе могу помоћи. Осим тога, третмани за плантарни фасциитис се такође могу комбиновати са терапијом екстракорпоралног шоковног таласа, где су звучни таласи усмерени на творницу. Ови звучни таласи резултирају палијативним притиском.
Ако ви или ваш вољени болујете од пете и сумњате на плантарни фасциитис, добра је идеја да се састанете са својим лекаром и да је проверите. Штавише, постоје ствари које можете учинити како бисте спречили плантарни фасциитис да редовно истезују вашу творницу и вежбају у умерености.
Извори
Чланак под називом "Јоинт Мобилизатион анд Стретцхинг Екерцисе вс. Стероид Ињецтион Ин Треатмент
Плантарни фасциитис: Рандомизована контролисана студија "Д Целика и коаутори објављени у Фоот & Анкле Интернатионалу 2015. године.
ЛеБлонд РФ, Бровн ДД, Сунеја М, Сзот ЈФ. Кичма, пелвис и екстремитети. У: ЛеБлонд РФ, Бровн ДД, Сунеја М, Сзот ЈФ. едс. ДеГовин-ов дијагностички преглед, 10е . Њујорк, Њујорк: МцГрав-Хилл; 2015.
Чланак "Исходи лечења кортикостероидне ињекције и екстракорпореалне шоковске терапије као две примарне терапијске методе за акутни плантарни фасциитис: потенцијално случајно клиничко испитивање" М Мардани-Киви и коаутори објављени у Тхе Јоурнал оф Фоот & Англе Сургери у 2015. години .