Депресија, мождана магла и пишање ноћу могу настати услед стања
Опструктивна апнеја за спавање може имати изненађујуће знаке и симптоме стања. Можеш то очекивати код некога ко има прекомјерно тежину, гласно сјечи и више пута се буди напоље од спавања. Међутим, можда постоје и други симптоми који указују на присуство поремећаја. Размотрите неке од ових алтернативних знакова и да ли је основни узрок можда последица нездрављене апнеје за спавање.
Депресија
Постоји доста преклапања између проблема са спавањем и проблемима са расположењем. Посебно код депресије постоји снажна повезаност са апнејом за спавање. Ово би се могло манифестовати као осећајно или тужно, чак и епизоде плакања, али могу бити и други налази у депресији. Може доћи до губитка интереса за активности које су раније биле пријатне. Неки људи доживљавају осјећај кривице о стварима које су учинили или нису успјели учинити. Може се десити и низак ниво енергије и лоша концентрација. Апетит се може смањити или повећати, што доводи до губитка тежине или добитка, респективно. Можда чак и мисли да повређују себе или друге. Када се појави неки од ових симптома, лечење апнеје може помоћи, али неки људи могу додатно затражити употребу антидепресивних лекова или терапије. Поред депресије, анксиозности , паничних напада током ноћи и раздражљивости могу се јавити и апнеа за спавање.
Проблеми мислећи
Слееп апнеа може имати дубоке ефекте на вашу способност да јасно размишљају током дана. Ово се понекад назива "магнетна магла". Поновљене епизоде поремећаја дисања које се јављају у ноћном делу спавања. Као особа са апнејем у спавању пада у дубок спавање, дисајне путеве се срушавају и дође до кратког буђења да би се обновило дисање.
Ова фрагментација доводи до честих поремећаја и лошег спавања. Једна од главних функција спавања је очистити остатке у путевима мозга, укључујући аденозин неуротрансмитера. Када је овај рад на одржавању прекинут, спавање није освежавајуће. То може довести до тога да неко са апнејем на спавању осјећа како је њихово размишљање мрачно. Као резултат, могу се јавити потешкоће са лошом концентрацијом, проблемима пажње (као што су АДХД или АДД) и краткотрајни проблеми са меморијом.
Импотенција
Тешкоћа постизања или одржавања ерекције може бити знак апнеје при спавању код мушкараца. Ова импотенција се може јавити због компромитованог крвотока или промена у нервном систему који утичу на пенис. Постоји више случајева у којима апнеа за спавање познаје кардиоваскуларне посљедице. То може допринети високом крвном притиску, срчаној инсуфицијенцији, па чак и хиперлипидемији (висок холестерол). Сматра се да апнеја у сну изазива системско упалу. Стрес поновљених епизода дисајних дисања ноћу, са падом нивоа кисеоника, повећава маркере упале. Ово може директно утицати на крвне судове. Поред тога, могу утицати на аутономни нервни систем који контролише проток крви.
Неконтролисани висок крвни притисак
Слееп апнеа доприноси ризику од развоја високог крвног притиска. Ово стање, такође звано хипертензија, може довести до негативних посљедица попут срчаног удара или можданог удара . Као што је претходно описано, поновљене епизоде поремећаја дисања током спавања доводе до пада нивоа кисеоника у крви, повећања срчаног удара и повећаног крвног притиска. Добијање упале утиче на цело тело. Када се крвни притисак тешко контролише променама у начину живота или лековима, апнеа за спавање треба истражити као потенцијални узрок студије спавања. Када човек захтева три лијека за крвни притисак и још увек не може под контролом да одржи хипертензију, постоји 96% шанса да има апнеју за спавање!
На срећу, третман са континуираним позитивним притиском дихтунга (ЦПАП) може бити једнако ефикасан као један лек за смањење крвног притиска.
Буди се уринирати
Ако уђете у ноћ да бисте уринирали, то може бити и знак апнеје за спавање. Ово стање, названо ноктурија , може се јавити у различитим ситуацијама: прекомерни унос текућине у близини спавања, употреба лекова против диуретике као што је Ласик (фуросемид), или код мушкараца са бенигном хипертрофијом простате (БПХ). Такође се јавља са апнејом за спавање. Фрагментација спавања која се јавља може прекинути ослобађање анти-диуретичког хормона (АДХ). Нормално, овај хормон спречава да пишамо ноћу. Када се не пусти, могу се појавити чешћи излети у купатило. Осим тога, апнеја у спавању може изазвати лакши спавање, што доводи до веће свести о томе колико је ноћна ношња мокраћне, што подстиче мокрење. Постоје и докази да оптерећење срца због негативних притисака у грудима утиче на ослобађање урина како би се смањило оно што се перципира као стање прекомерне оптерећења. Третман може смањити потребу за уринирањем преко ноћи.
Брушење зуба
Стајање или млевење зуба ноћу може бити знак апнеје за спавање. Такође познат као бруксизам, млевење зуба је релативно често и може утицати на 10 процената популације. У неким људима, може се десити подсвесно у спавању како би се стегнули мишићи на дисајним путевима и држали се да се вилица не помера уназад. Ово спречава језик који је причвршћен на доњу вилицу да падне и блокира дисајне путеве. У комбинацији, колапс дисајних путева може се борити и то може довести до мање буђења секундарно због апнеје за спавање. Нажалост, брушење зуба може довести до оштећења зуба, темпоро-мандибуларног зглоба (ТМЈ) и главобоље.
Непоправљиви спавање
Када се спавање не освежава, без обзира колико се добија, то може бити индикативна за апнеју у сну. Недовољна количина спавања често узрокује симптоме депривације сна. Међутим, када је квалитет спавања компромитован због фрагментације апнеје у сну, слични проблеми могу да се јављају. Прекомерна дневна заспаност се обично јавља у апнеји за спавање. Ово може олакшати узимање наппа. Често је лакше заспати ноћу, а особе са апнејем за спавање могу заспати за неколико секунди на неколико минута. Ово такође може бити опасно, нарочито ако поспаност доведе до заспања током вожње.
Изгоревање
Ножни горуш или рефлукс киселине могу бити знак апнеје за спавање. Многи људи који доживљавају ове епизоде такође имају дневну гастроезофагеалну рефлуксну болест (ГЕРД). Постоји мишићни прстен ткива који се зове доњи езофагеални сфинктер који спречава садржај желуца, укључујући желудачну киселину, да уђе у езофагус. Езофаг је мишићна цев која води од грла до стомака. Када је сфинктер слаб, не може у потпуности да затвори цев и то доводи до рефлукса и згрушавања. Колапс дисајних путева током апнеје може изазвати негативан притисак који привлачи садржај желуца у једњаку. Због тога згушњавање или рефлукс ноцу, поготово када изазивају епизоде кашљања или гушења током спавања, могу указати да је присутна апнеја за спавање.
Слеепвалкинг
Ово може бити један од чудних знакова апнеје за спавање. Једно од абнормалних понашања спавања, или паразомнија, ноћни сапут може бити знак апнеје за спавање. У ствари, друге појаве као што су слепоалкинг (сомнилокуи), исхрана у сну и друга понашања и покрети могу да доведу до апнеје при спавању. Као пример, периодични покрети удова могу указивати на покушаје да се настави дисање и често отиде са третманом апнеа за спавање. Сложено понашање може се десити када стање свести постаје фрактурно. Уместо да су сви будни или сви заспали, мозак може имати мешовито стање у којем се истовремено јављају буђење и спавање. Део мозга који контролише свест и меморију може остати заспао док је онај који контролише кретање, као што је ходање, активан. Као резултат тога, особа са спавањем може устати и напустити спаваћу собу (или чак кућу) без сјећања. Апнеја за спавање може фрагментирати стање спавања, што вероватно узрокује ова мешана стања и доводи до ових комплексних понашања.
Суво уста и дроолинг
Два контрадикторна открића могу довести до апнеје за спавање: суха уста и слинавка. Сува уста често се јављају када је носни прелаз блокиран и дише уста. То се може догодити због алергија, одступања носних септума , или чак због прехладе. Ако се пробудите са сувим уста или спавате чашом воде на ноћној трпези, то може да вам каже да сте у ризику за апнеју за спавање. Дишање кроз уста често доводи до гласног хркања и може допринети колапсу дисајних путева у сну. Донекле неочекивано, дроолинг може предложити исту ситуацију. Дроолинг се често јавља јер је уста отворена током спавања, а пљувачка се не може капати из углова уста на јастук. Према томе, и сува уста и слињење могу указивати на присуство дисања уста и ризик од апнеје при спавању.
Реч од
Слееп апнеа је веома често стање које угрожава квалитет спавања и може довести до очекиваних и неочекиваних посљедица. Ови знаци можда нису они за које мислите да су апнеја за спавање, али они заиста могу да сугеришу да је стање присутно. Срећом, доступни су ефикасни третмани који вам могу помоћи да спавате и осећате се боље. Ако сте забринути, процените га лекар за спавање од стране сертификоване кардиоварке да бисте подвргнути тестирању и започети лечење.
> Извори:
> Цоллоп, Н. "Ефекат опструктивне апнеје на спавање на хроничне медицинске поремећаје." Кливлендски часопис за медицину . 2007 74: 1.
> Кригер, МХ и сар . "Принципи и пракса спавања медицине." Елсевиер , 5. издање, стр. 502-503.
> Логан АГ, Перликовски СМ, Менте А, и др . "Висока преваленција неприпознатих апнеја за спавање код лекова отпорних хипертензија." Ј Хипертенс . 2001. 19: 2271-2277.
> Оксенберг, А., Аронс, Е. "Спавање бруксизам везан за опструктивну апнеју за спавање: ефекат континуираног позитивног притиска дихтунге." Слееп Мед. 2002 Нов; 3 (6): 513-5.
> Пеппард, ПЕ, Иоунг Т, Палта М, Скатруд Ј. "Проспективно истраживање асоцијације између дисања без дисања и хипертензије." Н Енг Ј Мед . 2000. 342: 1378-1384.
> Схахар Е, Вхитнеи ЦВ, Редлине С, и др . "Дисање без поремећаја и кардиоваскуларна болест: резултати попречног пресека студије о здравственом стању срца". Ам Ј Респир Црит Царе Мед . 2001. 163: 19-25.