ТМЈ синдром је поремећај темпоромандибуларног зглоба, структура која повезује вашу вилицу са лобањом. Такође познат као ТМД или ТМЈ, стање може проузроковати бол од зрачења преко лица, вилице и врата. Често отежавајући жвакање или зивање, ТМЈ синдром такође може изазвати крутост чељусти или болан ударац у вилицу. У неким случајевима, ТМЈ синдром чак мења начин на који се горњи и доњи зуби уклапају заједно.
ТМЈ синдром је обично узрокован млевењем зуба, стресом и факторима понашања као што су прекомерна жвакање жвака. Артхритис и траума на чељусти такође могу резултирати ТМЈ синдромом.
Уз болешћу вилице, крутост и кликом или искочивањем, симптоми ТМЈ укључују бол у ушима и врату, главобоље и тешкоће у потпуности отварање уста.
Природни третмани за ТМЈ
До сада, недостаје научна подршка тврдњи да било који природни лек може третирати ТМЈ. Ево три популарна природна приступа:
1) Акупунктура
Убацивањем танких игала у одређене тачке на вашем тијелу, практичари акупунктуре настојати су да стимулишу проток енергије у цијелом вашем систему. Истраживања показују да древна кинеска терапија може промовисати ослобађање ендорфина, што су хемикалије мозга за које је познато да ублажавају бол.
За ТМЈ синдром, акупунктуристи могу уметнути иглице око уха и вилице, као иу близини лактова, колена, великог прстију и других подручја.
Док се број акупунктурних сесија потребних за лечење ТМЈ може варирати од пацијента до пацијента (у зависности од фактора као што је интензитет симптома), резултати могу бити изузетно дуготрајни. У једној шведској студији објављеној 2008. године, на пример, научници су открили да је већина пацијената ТМЈ који су примили акупунктуру од 18 до 20 година раније доживјели трајно побољшање њихових симптома.
2) Биофеедбацк
Кроз обуку о биолошком повратку, можете научити да контролишете напетост мишића и друге тјелесне процесе који су обично нехотични (као што су срчани удар и дисање). Посебно корисна за лечење стања везаних за стрес, биофеедбацк може научити пацијенте ТМЈ-а како би несавесно зауставили мишићеве вилице. Ако држите мишиће вилице опуштеним, можете на крају красти ТМЈ бол.
Постоји неколико различитих врста биофеедбацка, али техника која се зове електромиографија (ЕМГ) користи се посебно за мерење напетости мишића. У једној студији из 2006. године, пацијенти ТМЈ-а који су прошли шест недеља ЕМГ биолошких сесија имали су знатно мање нивое болова и мање посета лекару од оних који су добили само стоматолошку негу за њихов поремећај.
3) Масажа терапија
Редовне посјете терапеуту за масажу могу ослободити напетост мишића у вашој вилици, као и помоћи у смањењу укупног стреса који подстиче бол ТМЈ . Међутим, извођење једноставне само-масаже такође може ићи у помирљивој болести. Заиста, студија из 2007. године показала је да је масажа (заједно са врућом и хладном терапијом) пружала највеће олакшање бола међу најчешће примењеним стратегијама самозапошљавања за ТМЈ лечење.
Када доживите бол у вези са ТМЈ-ом, масирајте мишиће вилице са малим кружним покретима најмање два или три минута.
За додатно олакшање, покушајте масирати влажном, врућом прслуком.
Коришћење природних лекова за ТМЈ
Због ограниченог истраживања, прерано је препоручити било који природни лек за ТМЈ. Такође је важно напоменути да самотретање стања и избјегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице. Ако размишљате о коришћењу било ког облика алтернативне медицине, обавезно прво консултујте лекара како бисте разговарали о потенцијалним ризицима и користима.
> Извори:
> Бергстром И, листа Т, Магнуссон Т. "Следећа студија субјективних симптома темпоромандибуларних поремећаја код пацијената који су примили терапију акупунктуром и / или интерклузивном терапијом 18-20 година раније". Ацта > одонтологица > Сцандинавица 2008 66 (2): 88-92.
> Гатцхел РЈ, Стовелл АВ, Вилденстеин Л, Риггс Р, Еллис Е 3рд. "Ефикасност ране интервенције за пацијенте са акутним болом повезаним са темпоромандибуларним поремећајима: једна годишња студија исхода". Јоурнал оф Америцан Дентал Ассоциатион 2006 137 (3): 339-47.
> Рилеи ЈЛ 3рд, Миерс ЦД, Цуррие ТП, Маиорал О, Харрис РГ, Фисхер ЈА, Гремиллион ХА, Робинсон МЕ. "Понашање самопомбе повезано са болешћу миофасциалног темпоромандибуларног поремећаја". Јоурнал оф Орофациал Паин 2007, 21 (3): 194-202.