Ломи ломи (такође познат и као "ломиломи") је врста масаже која се дуго практикује на Хавајима. Ломи ломи, укорењен у хуну (хавајска филозофија заснована на постизању хармоније у уму, телу и духу), има за циљ промовисање релаксације, побољшање циркулације, рјешавање болова у мишићима и друге физичке болести и пружање духовних и емоционалних предности, укључујући и олакшање страха , анксиозност и друге негативне осећања.
Један од циљева ломи ломи масаже је очистити блокаде природног тока енергије тела кроз тело. Као иу традиционалној кинеској медицини , сматра се да енергетске блокаде доприносе проблемима физичког, емоционалног и менталног здравља.
Шта је Ломи Ломи Масажа?
Типична ломи ломи сесија почиње молитвом и може укључивати медитацију и фокусиране вежбе дисања.
Иако практиканти користе разне технике и прилагођавају сваки третман потребама клијента, ломи ломи обично укључује ритмичне, течне масажне потезе који имају за циљ да очисте блокаде у циркулацији енергије кроз тело. Терапеут типично користи његов или њен подлакт, како би направио дуготрајне масаже.
Други ломи ломи масажни ударци укључују кружно или секвенцијално кретање, нежно лупање, удубљење ударања и / или додир прстију.
Драпинг Током Ломи Ломи масаже
Са дугим, континуираним техникама масаже које покривају дужину тела, ломи ломи масажа традиционално подразумева мање драперије од других врста масаже.
Често се налази мали пешкир који покрива подручје глуте док лежите на столу лицем према доле, а мали пешкир покрива вашу карлицу док лези лицем нагоре. У традиционалним ломи ломи, за груди се не користи длачица.
Већина масажних терапеута у бањама и здравственим клиникама, међутим, обезбеђује више драперије за своје клијенте и само ће изложити подручје на којем се ради.
Ниво драперије би био упоредив са другим облицима масаже, а груди су и даље потпуно покривене за жене (а не третиране током масаже).
Можете да назовете напред да бисте се распитали о степену драперије током масаже и увек уклоните одећу на ниво удобности.
Предности
Иако истраживања о ефектима ломи ломи у здравству тренутно недостају, научне студије сугеришу да терапија масажом може пружити разне погодности.
На пример, терапија масажом може помоћи да се побољша интензитет боли и тежина и анксиозност пре или после хируршких процедура, према прегледу објављеном у Паин Медицине у 2016. години.
Поред тога, неке студије показују да терапија масажом може побољшати симптоме код људи са фибромиалгијом. Извештај објављен у ПЛоС Оне , на пример, прегледао је претходно објављене студије и утврдио да је терапија масаже за пет седмица или дуже смањена бол, анксиозност и депресија код учесника са фибромиалгијом.
Мере предострожности
Одређене особе треба да буду опрезне када пролазе кроз масажу. На пример, постоји нека забринутост због тога што снажна или интензивна масажа може бити штетна за људе са условима као што су поремећаји рака или крварења.
Ако размишљате о употреби ломи ломи (или било које друге врсте масажне терапије) за лечење здравственог проблема, имате здравствене проблеме или ако имате предстојећи хируршки поступак, прво се обратите лекару.
Где да га пробате
Док традиционални ломи ломи није широко вежбан, велики број бања нуди масажу третман који укључује неке елементе ломи ломи (укључујући употребу врућих камења ). Традиционални ломи ломи се углавном налази у приватној пракси, а не у бањском окружењу.
Доња граница
Постоји много врста масажне терапије које могу помоћи да побољшате своје здравље и помоћ у лечењу одређених болести. На примјер, изгледа да дубока масажа ткива помаже у лечењу хроничних болних стања. Ароматерапијска масажа показује обећање у лечењу таквих проблема као што су анксиозност и депресија. Остали стилови укључују топлу камену масажу , шведску масажу, тајландску масажу и шиацу .
Извори:
> Боид Ц, Цравфорд Ц, Паат ЦФ, ет ал. Утицај масажне терапије на функцију у популацији болова - систематски преглед и мета-анализа случајних контролисаних испитивања: Део ИИИ, хируршке болне популације. Паин Мед. 2016 Сеп; 17 (9): 1757-72.
> Ли ИХ, Ванг ФИ, Фенг ЦК, Ианг КСФ, Сун ИХ. Масажна терапија фибромиалгије: систематски преглед и мета-анализа рандомизованих контролисаних испитивања. ПЛоС Оне. 2014 Феб 20; 9 (2): е89304.
> Посадзки П, Смитх ТО, Лизис П. "Ломи Ломи као масажа са покретима: концептуални синтис је?" Алтернате Тхер Хеалтх Мед. 2009 Нов-Дец; 15 (6): 44-9.
> Одрицање од одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.