Предности, употреба, нежељени ефекти, савети и више
Елеутхеро ( Елеутхероцоццус сентицосус ) је лековита биљка за коју се каже да нуди широк спектар здравствених користи. Иако се назива и "сибирским гинсенгом", елеутхеро не припада истој породици као "прави" гинсенг, који укључује корејски или азијски гинсенг и амерички гинсенг. Елеутхеро је доступан као дијететски додатак, а понекад се користи у производима за негу коже.
Здравствене бенефиције
До данас је истраживање здравствених ефеката сибирског гинсенга прилично ограничено. Међутим, неке студије сугеришу да елеутхеро показује обећање у лечењу одређених стања, укључујући:
1) хладноће
Елеутхеро је вероватно ефикасан за хладно олакшање када се узме у комбинацији са биљним андрографом , према Националним институтима за здравље (НИХ). Заиста, у студији из 2004. године од 130 деце (објављена у истраживањима за фитотерапију ) установљено је да биљна формула која садржи елеутхеро и андрограпхис помогла у смањењу хладног трајања и озбиљности при почетку лечења у раним фазама хладноће. Генерално, потребно је 4-5 дана лечења са андрограпхис / сибирским гинсенг комбинацијама, како би се доживео максимално хладно олакшање, наводи НИХ.
Сазнајте друге начине како се природно ублажити прехлада .
2) Умор
Елеутхеро може помоћи у побољшању менталних перформанси код људи са благим стресом изазваним умором, према истраживању из 2009. године објављеном у Цуррент Цлиницал Пхармацологи .
Поред тога, студија из психолошке медицине из 2004. године показала је да би елеутхеро могао имати користи од "умјереног умора". Међутим, студија је такође открила да елеутхеро није био ефикасан за људе са тешким замором. У студији је обухваћено 96 особа са замором, од којих је сваки примио елеутхеро или плацебо два месеца.
3) Остеоартритис
За студију из 2009. која је објављена у Корејском часопису за физиологију и фармакологију , истраживачи су доделили 57 пацијената са остеоартритисом колена до шест недеља дневног третмана или са плацебом или са биљном формулом која садржи елеутхеро, Панак гинсенг и кинеску фокглове. По завршетку студије, они који су примили биљну формулу показали су веће побољшање болова и физичког функционисања (у поређењу са онима који су узимали плацебо). Међутим, није познато да ли елеутхеро може самостално управљати остеоартритисом.
Погледајте Природне лекове за остеоартритис за додатне начине да олакшате бол у артритису.
4) висок холестерол
Елеутхеро може помоћи у смањењу високог холестерола, према малој студији објављеној у Биокемијским и Биофизичким истраживачким комуникацијама 2008. године. За истраживање, 40 жена у постменопаузи имало је шест месеци да примају калцијум или калцијум плус елеутхеро. Резултати истраживања открили су да су они који су добили калцијум плус елеутхеро доживели значајно смањење ЛДЛ холестерола и одређених маркера оксидативног стреса (деструктивни биолошки процес повезан са многим већим здравственим проблемима, укључујући болести срца и рак).
Сазнајте о другим природним лековима за висок холестерол .
Користи
Елеутхеро се сматра да делује као адаптоген, класа биљака која наводно повећава отпорност тела стресу. Заговорници тврде да елеутхеро такође може помоћи у овим здравственим условима:
- Алцхајмерова болест
- артритис
- атеросклероза
- бронхитис
- синдром хроничног умора
- прехлада
- дијабетес
- фибромиалгиа
- грип
- висок крвни притисак
- несаница
- обољење бубрега
- реуматоидни артритис
Поред тога, елеутхеро се понекад користи за побољшање атлетских перформанси, јачање имунолошког система и олакшавање нежељених ефеката хемотерапије.
Како се користи
НИХ упозорава да производи елеутхеро често садрже "адултеранте" (друге састојке који не доприносе добробити производа).
Свиленкаста вина је уобичајена адултеранта елеутхеро, према НИХ. Да бисте избегли адултеранте, пажљиво прочитајте етикете производа или замолите свог здравственог радника да вам препоручи производ за производњу елеутера.
Такође је важно да не мешате елеутхеро са другим врстама гинсенга који се обично користе у биљној медицини, као што су Панак гинсенг и амерички гинсенг .
Ограничења
Иако је елеутхеро вероватно сигуран када се користи краткорочно, може изазвати низ нежељених ефеката (укључујући несаницу, главобољу, нервозу, поспаност и хипогликемију). Такође је важно узети опрез када користите сибирски гинсенг ако имате висок крвни притисак, стање срца, дијабетес, стање осјетљиво на хормоне (као што је рак дојке или фиброиди материце) или ментално стање (као што су манија или шизофренија). У овим случајевима, НИХ препоручује избегавање употребе елеутхера или употребе елеутхеро само под надзором вашег лекара.
Суплементи нису тестирани на сигурност и због чињенице да су дијететски суплементи у великој мјери нерегулирани, садржај неких производа може се разликовати од оног што је наведено на етикети производа. Такође, имајте на уму да сигурност суплемената код трудница, мајки дојке, деце и оних са медицинским условима или који узимају лијекове није утврђена. Овде можете пронаћи савјете о коришћењу суплемената, али ако размишљате о употреби елеутхеро-а, прво разговарајте са својим првим здравственим установом.
Користећи Елеутхеро за здравље
Ако размишљате о употреби сибирског гинсенга у лечењу хроничног стања, обавезно се консултујте са својим лекаром пре започињања режима допуне. Само-третирање стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне посљедице.
Извори:
Хартз АЈ, Бентлер С, Ноиес Р, Хоехнс Ј, Логеманн Ц, Синифт С, Бутани И, Ванг В, Браке К, Ернст М, Каутзман Х. "Рандомизовано контролисано испитивање сибирског гинсенга за хронични замор." Псицхол Мед. 2004 Јан; 34 (1): 51-61.
Лее ИЈ, Цхунг ХИ, Квак ХК, Иоон С. "Утицаји А. сентицосус суплементације на профиле липида у серуму, биомаркери оксидативног стреса и оштећења ДНК код жена у постменопаузи". Биоцхем Биопхис Рес Цоммун. 2008 10. октобар; 375 (1): 44-8.
Национални институти за здравље. "Гинсенг, Сибериан: МедлинеПлус Супплементс". Новембар 2010.
Паноссиан А, Викман Г. "Ефикасност адаптогена у умору и докази засновани на доказима, и молекуларни механизми везани за њихову заштиту од стреса." Цурр Цлин Пхармацол. 2009 Сеп; 4 (3): 198-219.
Парк СХ, Ким СК, Схин ИХ, Ким ХГ, Цхое ЈИ. "Ефекти АИФ на колена Остеоартритис Пацијенти: двоструко слепа, рандомизована плацебо контролисана студија". Корејски Ј Пхисиол Пхармацол. 2009 Феб; 13 (1): 33-7.
Спасов А.А., Островскиј О.В., Черников М.В., Викман Г. "Компаративно контролисана студија фиксне комбинације Андрограпхис паницулата, Кан Јанг и препарат Ецхинацеа као адјувант, у лечењу некомплициране респираторне болести код деце". Пхитотхер Рес. 2004 Јан; 18 (1): 47-53.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.