Дакле, имали сте потпуну кољену и прошли сте пост-оперативну рехабилитацију у болници . Можда сте чак и имали физичку терапију код куће. Шта је следеће? Па, да бисте максимално повећали функционалну мобилност након потпуне кољене, можда ћете желети да размислите о амбулантној физикалној терапији.
Ако сте у могућности да напустите кућу након операције замене колена, ваш лекар вас може упутити на амбулантну физикалну терапију.
Ова врста физикалне терапије се јавља у амбуланти. Многе клинике у приватном власништву управљају физички терапеути, док друге клинике управљају веће болничке организације. Питајте доктора да вам помогне да пронађете правог физиотерапеута и амбуланте за вас.
Шта очекивати од амбулантне физичке терапије
Када први пут одете на амбулантну физикалну терапију за комплетну рехабилитацију колена, можете очекивати да посетите клинику која изгледа као теретана или фитнесс центар. Треадмиллс и бицикли могу бити доступни, а различите машине за вежбање тежине могу бити доступне.
Ваша прва посета амбулантној физикалној терапији је иницијална евалуација и процена. Током овог именовања, ваш физички терапеут ће вас интервјуисати како бисте стекли разумевање пост-оперативног тока неге пошто сте замијенили кољену. Он или она ће вас питати о нивоу болова ио вашем претходном нивоу функционалне мобилности.
Преглед ваше претходне историје болести такође треба да буде укључен у вашу иницијалну евалуацију.
Након интервјуа, ваш физички терапеут ће узети различите тестове и мјере за утврђивање тренутног статуса и одлучивање о најбољем третману за вас. Неке оштећења које ваш ПТ може измерити укључују, али нису ограничени на:
- Опсег покрета (РОМ)
- Гаита и мобилност, укључујући помоћне уређаје који се користе за ходање
- Снага
- Процена ожиљних ткива
- Оток
Ваш физички терапеут може одабрати да користи одређену меру исхода како би утврдио свој тренутни функционални статус и помогао у постављању разумних циљева рехабилитације током амбулантне терапије. Мјере заједничких резултата које се користе након потпуне кољене укључују 6 Минут Валк Тест , Тимед Уп анд Го Тест или Тинетти Баланце Сцале.
Терапија физичком терапијом након потпуне кољене
Након почетне евалуације, ваш физички терапеут може развити програм лечења за вас. Почећете да радите на различитим проблемским областима који су пронађени током почетне евалуације.
Опсег покрета
Једна од главних препрека за препреку након операције замене колена је да добије домет кретања око коленског зглоба. Ваш физиотерапеут ће вероватно преписати вежбе које ће вам помоћи да побољшате количину колена и исправљања колена. Можда ће вам бити затражено да возите стационарним бициклом како бисте побољшали РОМ колена. Немојте бити изненађени ако не можете педалирати бицикл у пуном окрету. Можда ћете морати лагано олакшати педалирање бицикла и постепено радити на томе да се пуне револуције.
Снага
Смањена чврстоћа у мишићима око колена често представља проблемску област након потпуне кољене. Јачање вјежби за побољшање ваших куадрицепс и хамстрингс може се прописати. Мишеви кука су такође важни стабилизатори колена, тако да ћете можда морати обављати вјежбе за јачање кука .
Ваш физички терапеут може одабрати да користи терапеутски модалитет који се зове неуромускуларна електрична стимулација (НМЕС), како би побољшао снагу и силну контракцију ваших четверица. Овај третман обично траје 10-20 минута и укључује употребу машине са електродама постављеним на ваш мишић како би јој помогао да се боље договори.
Баланс
Баланс може бити благи по завршетку операције замене колена. Вјежбе за побољшање равнотеже и проприоцепта могу се обавити у амбуланти. Употреба БАПС плоче и вјежбе за једнодневне вјежбе могу бити корисне да бисте вратили нормалну равнотежу.
Обућа од метака
Вероватно ћете и даље ходати са шетачем или трском кад започнете амбулантну физикалну терапију након операције замене колена. Ваш физички терапеут може да ради са вама како би вам помогао да вратите нормални хода без помоћног уређаја.
Управљање ткивом ткива
Имаћете ожиљак на предњем дијелу колена након ваше потпуне кољене, а ово ожиљно ткиво може бити чврсто и може ограничити вашу мобилност. Ваш физички терапеут може обавити масажу ожиљних ткива и мобилизацију како би ожиљак и кожа око ожиљака кретали нормално. Такође можете научити како самостално обављати масажу ожиљних ткива како би помогли убрзавању процеса.
Колико дуго ћу бити у амбулантној физичкој терапији?
Амбулантна физикална терапија након потпуне замене кољена обично траје 4 до 8 недеља. Запамтите да сви лече различито, а време опоравка може бити краће или дуже. Будите сигурни да ћете блиско сарађивати са својим доктором и физиотерапеутом како бисте разумели ваш специфичан процес рехабилитације.
Можда се не осећате као да сте 100% кад дође време да престане да присуствујете амбулантној физикалној терапији. Ваш физиотерапеут треба да обезбеди да редовно изводите програм вежбања како би вам помогао да остварите додатне добитке у месецима након прекида физичке терапије.
Амбулантна физикална терапија може бити корисна и важна компонента за ваш опћи опоравак после ваше потпуне операције замене колена. Напорно радите у клиници за физикалну терапију, можете бити сигурни да максимизирате своје шансе да брзо добијете нормалну функционалну мобилност.