Проприоцептион је медицински термин који описује способност да осети оријентацију свог тела у вашем окружењу. Омогућава вам да се брзо и слободно крећете без потребе да свјесно размишљате о томе гдје сте у свемиру или околини. Проприоцептион је константна повратна петља унутар вашег нервног система, говорећи вашем мозгу на коју позицију се налазите и које силе делују на ваше тело у датом тренутку.
Начин на који можемо рећи да је рука подигнута изнад наше главе, чак и када су наше очи затворене, је пример проприоцепције. Други примери могу укључити вашу способност да осјетите површину на којој стојите, чак и када не гледате на површину. Ако ходате дуж тротоара, а затим се окренете да ходате по травнатој површини, ваше тело зна како се прилагодити промени површине због проприоцепције.
Анатомија система Проприоцептион
Проприоцепција долази од сензорних нервних завршетака који нашем мозгу пружају информације о положају удова. У вашим мишићима и зглобовима постоје специјализирани нерви који комуницирају са мозгом и кажу у којој се позицији налази ваш зглоб и колико се протеже или затеже на мишићима који окружују зглоб. Нерви окружују сваки мишићни сноп, стварајући систем комуникације са мозгом о томе шта се дешава са мишићима и зглобовима вашег тела.
Многи људи изводе вежбе и проприоцепције након повреде или болести. После потпуне замене колена, ваш физички терапеут може радити с вама како би вам помогао да вратите свој осећај положаја колена. Он или она можда има вежбање баланса, као што је Т-Станце , или можете користити специјализовани алат за вежбу звану БАПС плоча да ради на проприоцептион-у.
Разумевање како проприоцептион утиче на ваш баланс и ваша способност навигације кроз ваше окружење може бити кључна компонента за вашу успјешну рехабилитацију након повреде.
Када посјетите физиотерапеута, он или она могу процијенити вашу равнотежу и проприоцептион и прописати вежбе како би побољшали своју проприоцепцију. Ове вежбе могу изазвати равнотежу, стварајући ситуације у којима се осећате несигурно. Ова нестабилност је неопходна; то помаже у побољшању равнотеже и проприоцепције.
Реч од
Проприоцептион је сложена серија комуникација мишића и нерва која говоре вашем мозгу где је ваше тело у свемиру. Ако сте повријеђени, ваш проприоцептион систем може постати оштећен, што доводи до промјене могућности исправног функционирања. Рад са ПТ-ом може помоћи у побољшању ваше проприоцепције и ваше укупне функционалне мобилности.
Уредио Бретт Сеарс, ПТ.